哪些食物具有活血化瘀的作用,可以活血化瘀的药酒

一、活血化瘀的食物种类

1.生姜

性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

2.山楂

酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

3.西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

4.洋葱

辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

5.橄榄

橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。

6.柠檬

柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。

二、喝什么药酒可以活血化瘀

一、活血化瘀酒

材料：三七85克(打碎或切成片)，当归25克，川续断33克，苏木28克，川1芎30克，红花18 克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克。

酒质酒量：酒精浓度50%的米酒1千克。

浸泡时间：浸泡一个月。

用法用量：每次服10～15毫升，早晚服用一次。取药酒适量擦在损伤患处也可。

养生小提示：此药酒具有活血化瘀和止痛的作用，适合跌打损伤旧患、筋骨肌肉疼痛者饮用。

饮食禁忌：高血压、肝病、感冒发烧、溃疡、呼吸道疾病等症状的人忌服。

二、补气补血酒

材料：龙眼肉60克，当归身20克，人参33克，黄芪25克，熟地45克，川芎15克。

酒质酒量：酒精浓度50%的米酒1.5升或2升。

浸泡时间：浸泡一个月。

用法用量：每次服10～20毫升，早晚各一次。不善于饮酒的人，可以将药酒混入汤液中饮用，或者用此药酒炖鸡，吃肉喝汤，同样有补养效果。

养生小提示：此药酒对于脸色苍白无华、气血虚弱、身疲体乏、女性月经稀少色淡、月经来迟等都有补养保健效果。

饮食禁忌：肝病患者和有感冒发烧、溃疡、呼吸道疾病等症状的人忌服。

三、壮腰补肾酒

材料：巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参25克，鹿茸片18克，蛤蚧1对，川续断30克，骨碎补15克，冰糖75克。

酒质酒量：酒精浓度50%的米酒1千克。

浸泡时间：浸泡一个月。

用法用量：每次服10～20毫升，早晚各一次。

三、活血化瘀抗癌中草药有哪些

1、石见穿：苦，辛，平。入肝经。清热解毒，活血化瘀。对S180有抑制作用。适应症食管癌，胃癌，肠癌及其它常见肿瘤。用量15～30g。

2、庶虫：别名土鳖虫：辛，咸，寒。有小毒。归肝经。破血逐瘀，续筋接骨。对体外白血病细胞有抑制作用。适应症肝癌，子宫颈癌骨肉瘤及多发性骨髓瘤等。用量3～9g。主要成分为氨基酸，尚含多种微量元素，甾醇和直链脂肪族化合物。

3、赤芍：辛，苦，微寒。归肝，心经。清热凉血，活血化瘀。各种肿瘤用量10～15g。本品含芍药甙，并含少量的芍药内脂甙及氧化芍药甙等多种甙类，牡丹酚，苯甲酸，鞣质，树脂，挥发油，B-谷甾醇，胡罗卜甾醇等化学成分。对血液和心血管系统，有抗血小板聚集，抗血栓形成，改善微循环，降血压，扩张冠状动脉，抗心肌缺血，提高耐缺氧能力，以及抗病原微生物，抗炎，解热，镇痛，解痉，镇静，抗惊厥，抗溃疡等多种药理作用。

4、麝香：辛，温。归心，肝经。开窍醒神，活血化瘀，消肿止痛。麝香酊稀释液，体外实验有抑制大肠杆菌，金黄色葡萄球菌，猪霍乱弧菌的作用。此外本品能抑制胃酸分泌，促进慢性溃疡愈合，对人体食道鳞癌，胃腺癌，结肠癌，膀胱癌等肿瘤细胞有抑制作用，浓度大时作用更强。各种肿瘤用量0.06～0.3g。

5、丹参：辛，苦，微寒。归心，肝经。活血祛瘀，凉血调经，养血安神。对EC有抑制作用。适应症食管癌，胃癌及肠癌等。用量15～30g。丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血，梗塞和心脏功能，调整心律，并扩张外周血管，改善微循环，有抗凝，促进纤溶，抑制血小板聚集，抑制血栓形成的作用，能降血脂，抑制家兔实验性冠脉大分支粥样斑块的形成，可抑制或减轻肝细胞变性，坏死及炎症反应，促进肝细胞再生，并有抗纤维化作用，能提高机体的耐缺氧能力，促进组织的修复，加速骨折的愈合，能缩短红细胞及血色素恢复期，使网织细胞增多，对多种细菌及结核菌有抑制作用，有抑制中枢神经的作用。此外还有增强免疫，降低血糖及抗肿瘤作用。

四、常按腋窝这些穴位活血化瘀按住青春

别以为腋窝的作用不大，中医就认为人体无处不养生。腋窝下的一个极泉穴位，常常按捏，可达到活血延缓衰老的作用。

中医上认为，常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。下面小编就为大家介绍一下吧!

腋窝的保健作用

腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功效，可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。

1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，使全身器官享受更多养分和氧气;

2、常按腋窝可增强肺活量，提高呼吸系统功能;

3、常按腋窝可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能。

按摩腋窝的方法

按压

用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。

弹拨

抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。

活血化瘀的食物有哪些？

活血化瘀的食物有很多，比如油菜能够行瘀散血；慈姑润肺行血；桃子生津活血；落花生和胃祛瘀；山楂活血化瘀等；调味品中，醋也具有活血化瘀的功效。
很多代茶饮活血化瘀的作用也很明显，如玫瑰花茶能够理气解郁，和血散瘀，尤其对于妇科月经不调，瘀血内阻有很好的疗效。山楂茶具有活血行气散瘀，消食健胃的功效。
粥类活血化瘀食物也很多，如三七藕粉羹，能够治疗虚性瘀血，适用于很多血瘀血虚出血的情况。桃仁粥活血祛瘀、通经止痛。经常食用这些食物，对瘀血都有很好的调理作用。

活血化瘀的食物有哪些（做法最好简单一点）

以下几种食物有很好的活血化瘀效果：
1、红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。
2、山楂，具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
3、茄子，味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用：清热止血。宜于便血，便秘。虚寒泄泻、孕妇忌食。
4、柿子，味甘涩、性寒，归心、肺、大肠经。作用：润肺止咳，凉血止血，涩肠止泻。宜于热证吐血，便血，反胃，呃逆。虚寒证、湿证忌食。
5、藕，味甘、性寒，归心、脾、胃经。作用，生用凉血散瘀，清热生津，熟用健脾开胃，养血生肌，止泻。生用宜于瘀血胃腹疼痛，吐血，便血，寒证忌食。熟用宜于脾胃虚弱，食欲不振，大便泄泻。
6、空心菜（蕹菜），味甘、性寒，归肠、胃经。作用；凉血止血，滑肠通便，清热利湿。宜于血热吐血，便血，湿热胃痛，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。
7、黑木耳，味甘、性平，归胃、大肠经。作用：凉血止血。宜于血热吐血、便血，大便干燥。虚寒证、脾虚泄泻者忌食。
8、慈姑（白地粟），味苦甘、性微寒，归心、肝、肺经。作用：行血通淋，滑胎利窍，化痰止咳。宜于瘀血胃痛，腹痛。孕妇、出血者忌食。
9、桃子，味甘酸、性温。作用：活血消积，补气生津。宜于瘀血胃腹痛，津亏便秘。虚寒证忌食。
10、醋，味酸苦、性温，归肝、胃经。作用：活血祛瘀，止血，安蛔、解毒。宜于瘀血胃腹疼痛，食欲不振，吐血、便血。外感者忌食，不宜与茯苓同食。

活血化瘀的食物有哪些 20种食物改善血瘀体质

活血化瘀的食物有哪些20种食物改善血瘀体质
凤梨
凤梨是含有凤梨蛋白的一种水果，不仅能活血化瘀是血块消退，还可以制止血块凝结，降低血液粘度，具有抗血栓作用。
洋葱
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降血压。


生姜
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
山楂
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
橄榄
橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。


柠檬
柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
韭菜
韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。
大蒜
大蒜对心血管系统有分良好的影响，能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜，三个月后血压可下降12%左右，且随着时间进展会下降更多。
葡萄
1997年，美国某大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，有溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
大白菜
大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。
芹菜
芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用，这与降压作用也有相当关系。


黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
黄酒
甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
醋
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血化瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
鱼
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
山药
山药中的多巴胺，具有扩张血管、优化血液循环的功能。
番薯
番薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，促进胆固醇的排泄。
茄子
茄子包含维生素P，有软化血管增强弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂。