如何去头屑,四个方法还你靓丽头发

头皮屑是生活中经常会遇到的一些烦心的事情，针对这种现象，是因为新陈代谢的结果，也是表皮的角质层脱落的结果，而且，我们每个人的头皮发质分为干性和油性，所以，有很多人会容易出现头皮屑，那么，如何去头皮屑?

第一，少吃油炸和辛辣的食品。平时在生活中应该多加注意，因为合理的饮食，可以减少我们的头皮头皮屑，比如应少食油腻和辛辣的食品，并且少喝酒，少喝咖啡，少吸烟，少吃一些煎炸的食品，因为这些东西会刺激我们的头皮，而出现头皮屑。

第二，用去头皮屑的洗发水。如果平时自己也出头皮屑比较严重，可以使用去头皮屑的一些洗发水，它可以对头皮的清洁达到一种短暂性的效果，时间长后头皮会适应洗发水，使之失去清洁的效果，所以，为了达到去头皮屑的效果，平时应该经常进行更换。

第三，鲜姜水洗头。在烧热水时放入鲜姜水用来洗头，可以去除我们头皮的头皮屑，洗头时应该将头顶进入手中，边洗边用手轻轻的进行按摩，这样效果是非常好的，平时可以进行一定的尝试，一星期至少这样洗两次，效果最好。

第四，桑树皮洗头。桑树是我们比较熟悉的，用四钱桑树皮放入两斤开水中，泡至几分钟，再用泡桑树皮的水进行洗头，连续洗五天，便可以达到非常好的去除头皮屑的功效。

以上是关于去除头皮屑的一些方法，除以上的四种方法，平时洗头时应该选择用温水洗头，这是非常好的一种护理我们头皮的方法，因为凉水会对我们的头皮带来一定的刺激，如果平时不多加注意会严重影响我们的头皮发质，并注意平时不要用指甲梳头，应经常的进行头皮的一些按摩，这都是非常好的方法。