一、出汗的种类有哪些呢
1、生理性盗汗
这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。
因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。
此外，如果孩子们在睡觉前吃东西，胃液的分泌也会改变，导致相应的分泌增加的汗水，让孩子睡很多汗，尤其是在头2个小时的睡眠。此外，人体在睡眠中，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素会导致生理性睡眠出汗。
2、病理性的盗汗
入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。
如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。
二、睡觉出汗的影响因素
1.睡前活动过多
睡前运动不但会使人体出现流汗的现象，而且在晚上睡觉的时候也会突然使自身出现盗汗。因为运动量较大，人体新陈代谢的速度加快，导致体温的上升，汗腺分泌汗液量也会增加，这样就会出现睡觉出汗的现象。这种方式出汗属于生理盗汗不必担心。
2.血钙偏低患者
除了骨骼中需要钙之外，血液中也是需要的。血钙偏低的患者易出现晚上出汗的现象，因为低钙会使交感神经兴奋，增加汗腺的分泌，从而出现睡觉时出汗的现象。
3.结核病
对于每天晚上都会出汗，并且整晚出汗的人群应该注意了，这时除了出汗还有食欲不振及情绪波动比较大的现象，很有可能患上结核病。因为这种疾病会影响人体体温调节中枢，从而使交感神经兴奋，导致睡觉时出汗。
4.气虚
气虚患者的精神是比较差的，除此之外，晚上睡觉还易出现出汗现象。因为气虚的人群血管功能是较差的，毛细血管出现问题自然会影响汗腺的正常分泌，从而导致盗汗的出现，这时不妨多补血。
5.阴虚
女性易出现阴虚的症状，这种疾病不但会引起内分泌紊乱，而且还易使女性在晚上睡觉的时候出现盗汗的现象。除此之外，还会出现面部发红、口干舌燥等症状，这时应该多食用滋阴的食物，如百合、雪梨等。
6.免疫力低下
免疫力低下不但使人体受到疾病的侵蚀，而且人晚上睡觉时出汗。这是因为它易使植物神经失调，从而导致汗腺分泌紊乱，从而使人夜里出汗。想要缓解这种现象的出现，最好的方法就是提高免疫力。
三、睡觉出汗怎么调理呢
1.保持干燥
有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。
2.降低温度
如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
3.注意饮食
在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。
像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
4.体育锻炼
无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。
5.睡前平静
生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。
四、睡觉出汗吃什么调理
1.黄芪红枣汤
黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
2.黑豆圆肉大枣汤
黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
3.浮小麦羊肚汤
浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
4.泥鳅汤
泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠)。连吃3-5天，对虚汗有效。
结语：看了小编上文的介绍，如果您晚上水煎经常出汗的话，一定要注意看看自己是什么情况吗?不然的话，不仅仅影响您的生活，还影响了您的健康，所以只要是发现了，就要及时调理的，调理的方法已经教给您了哦，赶快动起来吧。
怎样治疗晚上睡觉出汗
怎样治疗晚上睡觉出汗，我们生活中，有一大半的时间都是在睡觉，睡觉对于我们来说是比较重要的，有的人晚上睡觉会有出汗的情况，那么，怎样治疗晚上睡觉出汗呢？下面和我一起来学习一下吧。
怎样治疗晚上睡觉出汗1
勤换衣被
晚上睡觉出汗多的人在平时要特别注意卫生，经常换洗衣服、被罩等等物品，在每次洗完澡之后，要用毛巾将身体擦干，最好在涂抹一些爽身粉，来保持皮肤的干燥，减少汗液的出现，另外，晚上睡觉出汗之后千万不要吹风，以免引起感冒。
进行体育锻炼
都知道体育锻炼能增强身体的免疫能力，而且对健康也有好处，只有将身体的综合素质提升了，才能更好的治疗夜里睡觉出汗的情况。
注意饮食
引起人们晚上睡觉出汗的原因有很多，要对症治疗，同时也要从饮食方面多加注意，切忌不要食用辛辣的食物，也尽量不要喝酒，多吃清淡的食物。
降低温度
为了使自己晚上睡觉不出汗，如果条件允许的话，可以在睡觉的时候开空调或者使用其它的电器来调节好卧室的温度以及湿度。
睡前平静
晚上睡觉之前不要吃太多东西，而且也不要进行太过剧烈的运动，让自己的大脑保持平静，这样对于缓解自己晚上出汗是有一定帮助的。
怎样治疗晚上睡觉出汗2 夜里睡觉出汗怎么回事
在医学上将睡眠当中出汗称作“盗汗”。这是中医的一个病证名，它是指入睡之后出汗异常，在醒后就会停止的情况。
“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的.一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的，可分为轻型、中型和重型三种。
盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。
睡眠环境
晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。
疾病反应
有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致出现夜间盗汗的情况。
分泌失调
很多内分泌失调的人，例如糖尿病、甲状腺机能亢进，还有一些情绪障碍的人，都是可能有夜间流汗的情况出现。
怎样治疗晚上睡觉出汗3 保持干燥
有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。
降低温度
如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
注意饮食
在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
体育锻炼
无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。
睡前平静
生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。
正常人醒来的时候身上都是清爽的，然而有些人却在睡觉期间流汗，中医对此早有研究，将其名为盗汗，有的病人睡觉就出汗，有的后半夜才有盗汗，也有躺下就出汗的，根据出汗的量分为了轻、中、重三种类型，我们为什么会睡觉流汗，又该怎么应对，下面将为您说明。
1、生理出汗
生理出汗一般多因为睡前运动过多，导致热量聚集在体内，躺下盖上被子之后热量难散发，身体随之排出大量汗水，疏导热量，当然被子厚室内温度等环境因素都可能造成生理型的睡觉出汗状况。
2、轻型盗汗
轻型盗汗发生在深睡期，或醒之前的一两个小时内，汗出的少，温度较高的部位稍微汗湿，醒后停止排汗，并无不适。
3、中型盗汗
中型盗汗发生入睡期，常有烘热感，醒的时候会觉得口干，缺水，发汗量较大，能将睡衣湿透，醒后停止排汗，擦汗后再睡觉时则不再出汗。
4、重型盗汗
重型盗汗者多数入睡不久或者即将入睡时，极容易流汗，出汗后惊醒，汗液可以瞬间收敛，再睡又会再出汗，汗量大而淡咸，同时有汗臭，可将被褥汗湿，夜间多次换衣服，不然没办法好好安睡，病人时常感觉烘热之感，心情烦躁、口干喜凉。
5、怎么治疗
常食药膳改善盗汗，食疗方法不仅可防治同时也能益气补身，做法基本为煮食。
气虚盗汗的病人可以食用：龙眼人参饮、参苓粥、黄芪二蜜饮
阴虚盗汗者可以食用：黑豆浮麦汤、银耳红枣汤、百合莲子饮
每个人的体质都是不一样的，有的人睡觉的时候很容易出汗，这样对睡眠质量会有很大的影响，那么为什么晚上睡觉的时候出汗呢?
为什么晚上睡觉的时候出汗
晚上睡觉出汗多吃什么调理
宝宝晚上出汗多是什么原因
1.婴幼儿的新陈代谢比常人旺盛得多，再加上宝宝天性好动，所以很容易出汗。
2.有的爸爸妈妈习惯于以自己的感觉来决定宝宝的环境温度，在给宝宝盖被子的，常常会盖得很多，对宝宝保暖过度，宝宝就只有通过出汗来调节体温了。
3.很多父母喜欢在宝宝睡前给宝宝喂牛奶，宝宝入睡后身体会产生很多热量，这些热量如果不能很好的散发，就只能通过出汗来解决了。
4.另外，如果室内的温度如果过于高了，也容易造成宝宝睡眠时出汗，这些都属于生理性的出汗。
1、如果入睡后的前半夜，宝宝的头部明显出汗，就要考虑是佝偻病了。需要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到有效的治疗。
2、如果宝宝在前半夜、后半夜以及天亮前一直在出汗，这时候如果宝宝再表现出低热、没有精神等症状，就要考虑是结核病了。应该马上去医院去做肺部检查以便及时治疗。
3、假如宝宝在睡眠中大量出汗的同时，又出现呼吸不是很顺畅情况，就要考虑心脏病、糖尿病了，因为身体有问题，宝宝的交感神经可能会始终处在紧张状态，从而产生出汗。应该带宝宝到医院检查心脏以及血糖情况，方便及时治疗。
宝宝晚上睡觉出汗多怎么办1、一般的情况下，可以给宝宝放置一些毛巾等吸汗的东西放在后背或者是颈部，不过这些东西要轻柔，干燥才不会让宝宝觉得不舒服，等到宝宝出很多汗的时候我们要注意 毛巾的溼度，需要更换干燥的毛巾，等到宝宝不出汗了才停止这些。
2、给宝宝勤洗澡，清洁全身，同时还要在出汗多的地方，如腋下、颈部、背部等涂上爽身粉，以保持皮肤的干爽。
3、宝宝睡觉要使用的被子不能过厚也不能过薄，厚了容易发热，薄了容易着凉。就跟我们差不多厚就行，要时刻关注宝宝的反应。
4、宝宝出汗多了体内的水分就会流失，这样就需要给宝宝补水，就是在平时给宝宝喝温水或者是汤，这样能补充水分。
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