一、喝酒红脸有这些谎言
谎言1、喝酒红脸不易醉 “喝酒脸红的人不容易醉”
这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。 据研究发现 大部分中国人体质中含有神秘杜康基因，喝酒脸红属于中毒反应，真的不开玩笑，千万别再自我解嘲的以为脸红是酒精在你体内分解的表现啦? 研究纠正了一个日常生活中的误区，即喝酒脸红并不是因为身体不适或者酒量欠佳，而是酒精中毒的表现。
谎言2、白酒伤身 红酒养人
很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。 专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。
谎言3、酒兑饮料很时尚
喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。 红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。
谎言4、腊肉香肠做下酒菜，聚餐时千万不要空腹喝酒
如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。 为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
谎言5、感情深一口闷，有些人喜欢喝快酒
动不动就劝大家“感情深一口闷，感情浅舔一舔”、“走一个”。
二、喝酒红脸的人禁忌这些东西
1.硝酸甘油：紧急用药可能无效
众所周知，心绞痛发作如不及时治疗，可能引起急性心肌梗死，甚至因严重心律失常导致猝死。硝酸甘油是治疗心绞痛的“救命药”，然而在中国汉族人群中无效的比例却高达25%，其中很多是喝酒容易脸红的人。乙醛脱氢酶2能特异性代谢硝酸甘油，产生一氧化氮，实现血管扩张，缓解心绞痛。饮酒脸红者的乙醛脱氢酶2活性大多不高，服用硝酸甘油的效果可能不好，甚至无效。建议这些患者在医生的指导下谨慎用硝酸甘油，必要时应备用或改服其他药，如硝酸酯类、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或速效救心丸、麝香保心丸等中药制剂，防止因用药不合理而贻误治疗时机，带来生命危险。
2.多种抗生素：可能引起剧烈头痛、心跳加快等症状
除了平时用硝酸甘油要注意，饮酒后的一段时间内，要谨慎使用抗生素。多种抗生素可与乙醛脱氢酶2结合，抑制酶的活性，使乙醛不能被及时代谢，在体内堆积，出现双硫仑反应。其临床表现为面部发热、面色猩红、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛，严重者可出现呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛、心跳加快、血压下降、烦躁不安，甚至引起休克。可引起双硫仑反应的药物有：甲硝唑、酮康唑、氯霉素及某些头孢类抗生素。喝酒容易脸红者，对此反应尤其敏感，一般人饮酒后3天内不宜服抗生素，喝酒脸红的人的这一时间建议为5~7天，甚至更长。
3.利尿剂：引起低血压
乙醇及其代谢产物乙醛均有扩张血管作用，可增强血管扩张剂的疗效。尤其应用噻嗪类等利尿降压药时，如果饮酒，可加重体位性低血压。喝酒脸红者代谢乙醛的能力差，更容易发生危险，因此服用这类药物时应避免饮酒。
饮酒脸红还与环境、饮食、个体的疾病状态等因素有关，一定要在医师、药师的指导下用药。有些药物说明书上注明服药期间要禁酒，服用这些药时，无论是否容易脸红，都不应该饮酒。
三、喝酒多了的危害有哪些
1.大脑疾病。根据国外健康机构的报告，仅仅喝1-2杯酒就可以造成视力模糊，语言含糊，反应迟钝，记忆力降低和失去平衡等问题。短期影响能在停止喝酒后消失，但长期酗酒有导致慢性大脑疾病的可能。
2.严重慢性疾病。喝酒超过一段时间以后就可能造成高血压，肝硬化和胰腺炎等疾病。
3.宿酒。宿酒涉及一系列不愉快症状，通常发生在大量饮酒之后。宿酒的症状包括疲劳，干渴，恶心，呕吐，头痛，肌肉疼，头晕眼花，心跳加快，对光和声音敏感，情绪紊乱和眼睛充血等。
4.癌症。长期饮酒还与某些癌症的高风险存在联系，其中包括肝癌，口腔和喉癌，以及食道癌和乳腺癌等。吸烟的酗酒者癌症风险更大。
5.生育缺陷。健康专家建议孕妇完全避免喝酒。让胎儿接触酒精会导致大脑，心脏和其它器官的出生缺陷。
6.损伤。喝酒会降低反应能力，并消弱判断力和协调性。受酒精影响的人更容易出现交通事故，暴力行为和虐待孩子，谋杀和自杀等问题。
7.上瘾。根据健康组织的调查报告，15岁以前开始喝酒的青少年比21岁以后开始饮酒的成年人更容易上瘾和酒精中毒。其它因素还包括性别和家族酒精中毒史等。
8.空热量。一瓶啤酒，一杯葡萄酒或一小杯烈性酒就包含150卡路里热量。这些空热量不包含任何有益营养。
9.生活质量降低。酗酒会影响收入，职业和个人情感。长期酗酒还与抑郁，焦虑和反社会行为等心理问题存在联系。
10.死亡。饮酒作乐经常会超过2小时，这会导致血液中的酒精浓度升高。喝酒太快或过多容易造成昏厥，癫痫发作甚至死亡。
四、喝酒脸红的治疗对策
1.人喝酒后面部潮红，是因皮下暂时性血管扩张所致，这些人体内有高效的乙醇脱氢酶，能迅速将血液中的酒精转化成乙醛，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，会引起脸色泛红甚至身上皮肤潮红等现象，也就是“上脸”。
2.除乙醇脱氢酶外，人体内还有一种叫做乙醛脱氢酶的物质，喝酒脸红的人只有前一个酶而没有后一个酶，导致乙醛在体内迅速累积而迟迟不能代谢，所以脸红时间会比较久。与酒后“面不改色”的人相比，乙醛在这种人体内停留时间较久，毒性作用更大。这是因为，肝脏中的细胞色素会慢慢将乙醛转化成乙酸，乙酸进入循环系统后会被代谢掉。
3、喝酒“上脸”的人，应尽量少喝酒。一旦发现“上脸”时，不妨喝点蜂蜜水。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可促进酒精的分解、吸收，减轻头痛症状;补充维生素C、维生素B族，或吃些甜食、蛋白类食物，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害;酒后及时喝果汁或糖水，可对肝脏起到保护作用也可喝热汤，尤其是姜丝炖鱼汤，解酒功效更好;糖醋菜的解酒效果也不错，因为醋和酒能在体内形成乙酸乙脂，有解酒作用;饮用牛奶也可延缓酒精在胃内的吸收，并保护胃黏膜不被酒精损伤。
【专业医生为您做解答】
生活中经常见会见到有些人一喝酒就脸红，有些人喝了酒却面不改色；有些人酒量很小，有些人喝半斤八两也不会醉，这是为什么呢？和酒量有关系吗？酒量又是怎么回事呢？
这需要知道人体是如何解酒的？酒的主要成分是乙醇，乙醇吸收入血后是在肝脏中代谢的，代谢过程分几步：
第一步：乙醇被分解成乙醛，乙酸会扩张血管尤其是皮肤表现的毛细血管，大量的血液涌进毛细血管，全身尤其是脸上就会发红发热。在乙醇分解成乙醛的过程中，必须有一种称之为乙醛脱氢酶的物质参与，这种酶的多少决定了醇分解成乙醛的快慢，短时间内分解产生的乙醛越多。
第二步：乙醛被分解成乙酸。也需要在一种称之为乙酸脱氢酶的作用下完成，产生的乙酸对血管没有刺激性。同样的道理，体内乙酸脱氢酶越多，乙醛分解成乙酸的速度越快。
第三步：乙酸进一步被分解成水和二氧化碳，水随尿液排出体外，二氧化碳随呼吸排出体外，解酒过程才算完成。
需要知道的是，人体内乙醛脱氢酶和乙酸脱氢酶的数量是天生的，一生中不会增加只会减少，因此不同的人解酒的能力不同，酒量的大小就会不一样。且两种酶可能一个多一个少，也会造成解酒的每一步时间不同，比如乙醛脱氢酶多而乙酸脱氢酶少，体内乙醛停留时间长，对血管刺激持续时间长，就会表现为脸红；反之，分解成的乙醛很快被分解成了乙酸，这样的人喝酒脸就不会红。
由此可见，一个人的酒量大小、喝了酒会不会脸红，实际上是天生的，一辈子都会是如此。有些人说“经常喝酒还是能练出酒量的啊”，实际上这只不过是把体内以前没有被完全激活的两种酶调动起来而已，酒量是不会有大幅增长的。
所以，喝酒就脸红表明自己酒量小，能做的是少喝或不喝。事实上，饮酒已经被列为不良生活习惯之一，只要喝酒对身体就会有不良影响，酒量大的也应当及时戒酒，至少要做到尽可能少喝，以每天不超过2两为宜。
喝酒脸红的人，是因自身缺少一种快速分解酒精的乙醛脱轻酶，导致全部酒精都让肝脏来承受。值得注意的是，也是一种基因缺陷。
对于提问者的喝酒脸红怎么办？
而我就是此问题中所讲述的一个，于是在每个酒场桌中朋友看着我那“酒红色”的脸真让我浑身不自在，面目难堪。再者喝酒脸红的人，酒量确实不胜人，喝多也会让人皮肤有点瘙痒温热感难受至极。因此在这里我想说的对于喝酒脸红的人来说因为前面我说过是身体的一种基因缺陷，所以是不可避免的。除非不喝酒，若真的不可避免的，就换些酒量度数较低的酒，或者于少喝为主。
对于喝酒脸红用什么会舒服些？
喝酒脸红是对身体是有种不适感！但只要不是过度饮酒，醉酒，所以就没有什么大碍。如果真的觉得不太舒服，个人觉得有三点可以帮助缓解不适感
一、喝杯温盐水，因为盐水有补充体内电解质、消炎、加快新陈代谢的作为，所以会辅助性代谢身体中的酒量。
二、洗个温水澡，洗热水澡可以提升人的精，气，神。也会让你缓解酒量在身体的作用，原理跟孩子发高烧，用温水擦洗身体一样。
三、运动，如果真的不是醉酒的状态下，就应该大幅度运动，出汗把酒量从汗腺里逼出来。这样就可减少身体的不适合感。
在这里奉劝大家:
对于饮酒，应该少斟、不可大饮。毕竟酒大伤肝，气大伤身！
更不可酒后驾车！
祝大家身体 健康 。
做为一名销售，不喝酒是不可能的。每次为了陪客户或老板，有时喝得烂如泥。但是，喝酒脸红是因为解酒酶的缘故，肝脏中的解酒酶活性越来越低，所以对于酒精的分解和吸收程度低。建议少喝为妙，如有工作事情必须喝酒，自喝一点后，并说明自己原因。别人也不会强求你喝的。
中华文化中，酒文化占有重要的地位。无论是节假欢庆、朋友相聚，还是工作应酬上基本上是“无酒不成席”。我们经常会在酒桌上看到一些朋友，喝酒后全身通红，那么对于这些人来说
喝酒后怎么做可以舒服些？
我们先来了解一下，为什么有的人喝酒会全身通红，曾经网上流传着一个说法，说的是喝酒脸红的人说明酒量大，其实这是个错误的说法。
医生回应：喝酒脸红的人是因为缺乏乙醛脱氢酶，导致乙醛不能及时转换为乙酸，乙醛累积造成毛细血管扩张，出现脸红。
1.喝酒后脸红，可以喝丁子香茶缓解
酒后服用丁香叶制成的丁香红茶，可缓解因酒精引起的头疼、眩晕、恶心等不适症状，减轻醉酒程度，长期饮用还有养肝护肝，预防酒精肝、缓解脂肪肝的作用。
2.可以喝蜂蜜水
酒后难受可以喝点蜂蜜水缓解症状，因为蜂蜜中有一种特殊的果糖，能够促进酒精在人体内分解与吸收，但是效果因人而异，有的人基本无效果。
避免肝脏受损严重，应适当减少饮酒量
酒中含有的酒精，进入到人体后，百分之90都是通过肝脏分解代谢，仅仅有百分之10是通过胃和其他方式代谢的。如果过多饮酒，大量的酒精不仅会增加的肝脏的排毒解毒负担，而且酒精会伤害肝细胞，轻度的会导致酒精肝，严重的可能会导致肝硬化，最后发展成肝癌。
所以为了我们肝脏的 健康 ，还是少饮酒为妙。
有一个朋友喝酒10年了，2008年到2018年，身体一年不如一年，十年前喝啤酒，十几瓶的喝，夜夜不醉，可是现在喝酒，两三瓶就反应强烈：耍酒疯，砸东西。喝下去的酒精一时半会分解不了，只有靠发酒疯发泄出来才好受，接下来就是呕吐不止，酒气熏天。医生说，初学喝酒，肝脏分解酒精的功能还健全，如果喝酒10年了，就会导致肝脏“化解”功能严重损伤，解酒能力减弱，啤酒两三瓶就反应，而且“脸红”，脸红告诉你，不能再喝了，啤酒两三瓶、白酒一二两就是你的酒量“极限”。还有，“脸红”是你身体自我保护信号，告诉你 应该定期去检查肝功能是否异常
不喝不就什么事都没有了吗？这么简单的道理都不懂！
我也是属于喝酒脸红的那种人。基本上一瓶啤酒脸就红，身边的朋友也知道我不能喝酒，也没有劝我。
不能喝就不要硬着头皮喝，还是身体 健康 要紧。
酒后喝点纯牛奶
喝酒脸红多数是自己身体没办法及时处理酒精才会这样，建议少喝或者不喝，不然容易患病
我建议喝酒会脸红的人，最好不要喝酒，喝酒会脸红，已经说明了自己的体质是不能喝酒的了。
1 喝酒后产生了乙醛喝酒脸红的罪魁祸首不是酒精（乙醇），而是乙醛。在体内，酒精首先经催化变成乙醛，然后在乙醛脱氢酶2的作用下进一步分解。如果这种酶的活性出了问题，乙醛无法被及时代谢，大量滞留在体内，可能舒张面部血管，引起脸红，严重时可能对心、脑、肝、肾等器官造成伤害。乙醛有一定的刺激作用，可使毛细血管扩张，导致脸发红。酒的主要成分是乙醇，乙醇进入人体后，在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛，乙醛则在乙醛脱氢酶的作用下降解代谢。如果乙醛脱氢酶不足或活性下降，乙醛不能有效降解，体内乙醛堆积，导致局部血管扩张，在脸部就表现为脸红了。乙醛可以让自己的毛细血管扩张，这就是真正脸红的原因。
2 体内乙醛脱氢酶少喝酒脸红也说明人的体内有高效的乙醇脱氢酶，这种酶酶的作用就是可以帮助乙醇迅速的变成乙醛，如果没有乙醛脱氢酶，会导致体内存储的乙醛也迟迟不能代谢，这时候就会涨红了脸，导致喝酒之后脸上或者是身上发红，皮肤潮红。有的人喝酒脸不红，但没喝两口就感到头晕，再多喝两口就脸色发白而醉倒。这是因为这部分人体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均不足或活性下降，导致乙醇不能有效降解，只能依靠肝脏其他效率低的氧化酶系慢慢降解乙醇，体内乙醇因短时间大量堆积而导致醉酒。也就是说，两种脱氢酶都有且活性均高的人，酒量就非常大。如果仅有乙醇脱氢酶，或乙醛脱氢酶不足或活性下降，酒量就相对小些，且饮酒容易脸红。但是，如果两种脱氢酶都没有或活性均不足，酒量就非常小，但未必会脸红。
3 谨慎用硝酸甘油心绞痛发作如不及时治疗，可能引起急性心肌梗死，甚至因严重心律失常导致猝死。硝酸甘油对喝酒容易脸红的人效果不佳。建议，喝酒容易脸红的人在医生的指导下谨慎用硝酸甘油，必要时应备用或改服其他药，如硝酸酯类、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或速效救心丸、保心丸等中药制剂，防止因用药不合理而贻误治疗时机，带来生命危险。
4 谨慎使用抗生素饮酒后的一段时间内，要谨慎使用抗生素，尤其是甲硝唑、酮康唑、氯霉素及某些头孢类抗生素。一般人饮酒后3天内不宜服抗生素，喝酒脸红的人的这一时间建议为5~7天，甚至更长。因为酒后用抗生素会导致面部发热、面色猩红、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛，严重者可出现呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛、心跳加快、血压下降、烦躁不安，甚至引起休克。
1 喝酒脸红怎么回事
2 喝酒脸红怎么缓解
酒精对肝脏的伤害是最大的，因此为了保护肝脏的健康，在喝酒前应该尽量的多吃一些绿叶蔬菜，这些食物中所含有的抗氧化剂以及维生素可以很好的保护肝脏健康。而且在喝酒期间也应该多吃蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
为什么喝酒有的人会脸红，有的人会脸发白？
让我们从脸红的原因说起吧。很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase)。 不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1－2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。
那么喝酒比较厉害的人是怎么回事呢？这些人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏里的P450慢慢氧化（因为P450是特异性比较低的一群氧化酶）。那么，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢？那时因为他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷，对大多数南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8两到一斤白酒。但不管什么人，如果他是脸越喝越白型的，最好不要超过半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。
如果一个人即有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶会怎样呢？他/她就是传说中的酒篓子。如何判断他/她是不是酒篓子呢？看是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以大量发热而出汗。碰到这样的人你只能自认倒霉，就是十个八个正常人也斗不过他。好在这样的人不多，大概10万分之一左右吧。
有一点要提醒大家，喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏，而和酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，酒后发困，睡上15－30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的地线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒，而白脸的人需要更多时间的休息，因为酒精的代谢需要一两天的时间。
顺便提一下，根据有关研究江浙两省的人（古代吴国和越国的后代）似乎是红脸基因的起源地，也就是说这些人多数带有高活性的乙醇脱氢酶。而北方人多数是白脸型的。那么如果你是北方出生的，又是红脸型的，说明什么呢？答案是明显的，因为红脸基因是显性基因。
喝酒的同时要多喝白开水（也是酒里掺水的一种，呵呵），千万不要喝茶水。
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