人参怎样吃补肾效果好3大补肾益精的人参食谱

人参是一种益气养血的珍贵中药，虽然它本身并不具备补肾的功效，但配伍其它补肾的食物或药物时，就能够起到很强的补肾作用，那么人参怎样吃补肾效果好呢?

人参怎样吃补肾效果好

1、人参鹿茸酒

材料：人参10g、鹿茸10g、白酒200g

做法：人参、鹿茸洗净后封入白酒中7到15天即可。

功效：人参鹿茸酒具有补气养血、滋阴壮阳、补肾润肺的功效，能够有效促进人体血液循环和新陈代谢，从而滋补肾气、保护肾功能，起到补肾壮阳的作用。

2、人参杜仲茶

材料：人参5g、杜仲5g

做法：人参、杜仲洗净切片后冲入适量热水，加盖焖3到5分钟即可饮用。

功效：人参杜仲茶具有活血化瘀、补肾壮阳的功效，能够有效提升人体阳气，缓解肾气不足而引起的腰膝酸软、疲惫乏力、阳痿遗精等一系列不适症状。

3、人参海鲜汤

材料：人参10g、海参100g、贝柱50g、牡蛎50g

做法：海参、贝柱、牡蛎洗净后与人参、葱姜等辅料一同炖煮1小时即可。

功效：人参海鲜汤中含有大量的营养元素，还具有补肾益精的作用，能够有效促进人体血液循环，补益肾气，提高性功能，改善精子质量。

结语：人参怎样吃补肾效果好呢?可以将人参制成人参鹿茸酒、人参杜仲茶、人参海鲜汤等食物来食用，从而充分利用食材补肾益精的功效，达到理想的补肾效果。