豆腐吃多了有害吗？

Q：豆腐吃多了有害吗？

豆腐富含蛋白质，但好东西也不能多吃。一次食用豆腐过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，使人体出现腹胀腹泻等不适症状。此外，还会加重肾脏负担。

由于豆腐富含蛋氨酸，而蛋氨酸会在人体转化为半胱氨酸，它会损伤动脉管壁内皮细胞，从而导致动脉硬化。此外，长期大量吃豆腐还会导致痛风发作，还容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!