4招增强记忆力

忘记钥匙在哪？不记得自己的停车位？记忆力不好真的是一件很头疼的事儿，春雨小编今天教大家4招，轻松增强记忆力！

1、注意饮食：这其实是对酷爱甜食的人敲响了警钟，加州大学的一项实验显示，高糖含量饮食的老鼠更不容易记住它们在迷宫里走过的路。

2、勤于思考：就像刀不磨会生锈一样，只有勤于思考，神经元之间的联系才会更紧密，记忆力也才会得到加强。没事的时候做几个数独题挑战一下自己吧！

3、避免沮丧：情绪上的失控会导致大脑内化学物质的不平衡，这对记忆力也会有一定伤害。

4、多运动：2011年的一项新研究发现，篮球运动员大脑内处理记忆的纹状体比普通人要大，这说明多运动也对增强记忆力有好处。

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