每周慢跑一次寿命增加6年

人人都知道慢跑有益健康，而近日丹麦科学家则给出了更精确的数据：每周慢跑一小时，你的寿命会增加约6年！同时该研究还称温和的慢跑对身体更好。

在本次研究中，科学家发现只需每周慢跑一到两个小时，男性寿命会增加6.2年，女性寿命会增加5.6年，同时还会降低44%的猝死风险。

这份研究是哥本哈根卫生部门心脏学研究的一部分，研究报告还显示了慢跑对人体健康的其他多重好处，包括提高人体摄氧量、降低血压、防止肥胖、改善心脏功能、增强心理素质等等。

这份调查也充分体现了北欧佬的幽默感，比如为什么慢跑能增强心理素质呢？因为据调查分析，当你在慢跑时，会和更多的异性，搭讪。

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