返回
首页>养生之道

暮春温差大:二四八月乱穿衣对不对?

时间: 2023-07-18 23:01:33

进入谷雨暮春,气候变化多端,早晚温差大,从立春开始,人体内的肝气在清明之际达到最旺,是呼吸系统和高血压等疾病的高发期,大家要注意气候变化,科学养生。

第一,此期不宜过多补肝,而应以调理脾胃兼顾肺肾、调和阴阳、扶助正气为养生重点。

第二,防寒保暖注意防病。这个季节,就应该“乱穿衣”,人们可准备一件便于穿脱的外套,多变的天气容易使人受凉感冒,发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。此时又是呼吸道传染病,如百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等疾病的多发季节,因而要少出入公共场所,预防疾病传染。

第三,清明节前后雨纷纷,加上祭扫亲人墓,情绪过于悲伤、抑郁对身体健康有害。因此,要努力调适情绪,让情绪保持稳定、心情舒畅,可增强抗病能力。

第四,清明踏青,要量力而行,除了长期坚持锻炼的人,这个季节不主张大幅度地“动起来”。患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎等疾病的人,不要逞强登山。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图