肩膀关节酸痛是怎么回事,三种因素要了解

颈肩部出现关节酸痛多见于颈肩部软组织的急慢性损伤，以及颈椎退行性变或先天性因素导致的，颈肩部疼痛多指颈部、肩部、肩甲等处的疼痛，有时会伴有一侧或两侧上肢痛或颈脊髓损害症状，严重影响了人们的正常生活，那么，肩膀关节酸痛是怎么回事呢?

第一，颈肩部软组织的急性损伤，一种是由于有明显的外伤史，颈肩部软组织受到急性扭伤而出现症状，另一种没有明显的外伤史，但是出现落枕，晨起时突然发病，因为睡眠时头颈部位置不当，颈部肌肉被持续牵拉而出现急性疼痛，患者常表现为在早晨醒后出现颈肩部的疼痛，可以放射到枕顶部或肩部，头颈活动明显受限，查体时可以发现颈部出现僵硬，被动体位，头向一侧偏斜，头颈不敢活动，转动头部常需要连同躯干一起转动，颈椎x线侧位片，可见颈椎僵硬，生理性前凸减少或消失。

第二，颈肩部出现慢性组织损伤，颈部软组织在固定不变的姿势下长期受到牵拉，引起颈部肌肉劳损，常见于伏案工作的人，急性软组织损伤未得到彻底治愈可以转变成慢性损伤，局部的风寒侵袭与发病也有一定的关系，软组织损伤是一种无菌性炎症反应，患者多有长期低头姿势的病史，主要表现为颈肩部肌肉酸痛不适，反复发作可以自行缓解，颈肩部可有或没有明确压痛点，查体按压时患者反觉舒适有时可触及痉挛的肌肉。

第三，颈椎退行性变，由于颈椎间盘退行性变而使得椎间隙狭窄，关节囊及韧带松弛，颈椎的稳定性下降，导致椎间盘突出、骨质增生、韧带变性，最后引起脊髓、关节和神经受到刺激或压迫，对于已经退行性变的颈椎和椎间盘来说，急性损伤可以使症状加重，慢性损伤可以加速退行性变的过程而提前出现症状。

我们大家在日常生活中应尽早了解肩膀关节酸痛的原因，并且进行积极有效的预防，生活中要注意避免经常伏案工作，可以工作一段时间之后活动颈部，平时在日常生活中要注意养成良好的日常作息习惯，注意劳逸结合，防止出现落枕的情况，这样才能有效减轻肩膀关节酸痛。

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