胃胀气打嗝应该怎么办_胃胀气打嗝该怎么治疗

一、胃胀气打嗝的诊断

1、腹部胀气症状

当扣诊时腹部呈现空心的声音。

(当然这部份就需要靠医生来诊断了) 当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。

2、原因

吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。 乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。 胀气时你该怎么办? 如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。 若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。 喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

人的肠胃都是有气体的，如果气太多的话，就会引起肠胃胀气，对肠胃有着不利的影响，所以建议大家平时尽量按时吃饭，避免辛辣食物，多通过简单的运动消除肠胃不好的问题，在吃过饭后不要马上做运动。

二、胃胀气打嗝解决的措施

措施

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、用茶疗调理，可以帮助消化，注重从人身体内部进行调理，而且饮用方便，不用改变平常生活习惯就能养出一个健健康康的胃

3、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次，可消除。

4、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下，或是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。

5、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

6、用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3-5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。

7、双手紧紧捏住左右耳垂，慢慢地向下拉动，打嗝可停止。

8、如果在吃东西时打嗝可以暂停进食，作几次深呼吸，短时间内能止住。

9、取一匙糖，不喝水干吞下去，数分钟后可缓解。

10、惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。注：心脏病、高血压患者慎用。

这只是治标没有治本，要彻底消除这个现象说到底还是胃胀气，如果大家只是偶尔的一两次出现这个情况注意饮食就没问题了，但是如果经常如此就需要去医院进行必要的治疗才行。

三、胃胀气打嗝可能是什么疾病

1、消化不良

有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致肚子胀气的现象。

2、器质性疾病

如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。

3、功能性疾病

如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等，病情大多数都是严重的，不能掉以轻心。

4、胃肠道疾病

如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等。

5、胃肠功能紊乱

表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍，由于某些原因，导致胃肠蠕动功能减弱或消失，从而导致体内的气体排不出体外，体内气体越积越多，就出现了肚子胀气的现象。

四、胃胀气打嗝适宜吃什么

1、骨头汤

材料:

新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。

姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。

做法：

a、将以上准备好的材料同放一锅中，加清水(清水多放些，一次加够)。

b、置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。

2、苦瓜排骨汤

材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

做法：

a、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。

b、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。

C、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。

待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精，味道更好;此汤具有消暑解热作用。

3、山药鸡肉粥

材料：新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。

制法：山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。

功效：山药具有益气养阴，补脾肾之效，鸡肉具有益气，补精之功。此粥品适用于夏季食欲减退，脾胃功能欠佳者。

胃胀气打嗝怎么办

胃胀气打嗝怎么办
对于我们现在的生活中来说，行成打嗝的原因是多方面的，比如：边吃东西边说话，很容易吸入大量的凉气，这样就会容易形成打嗝；有的时候吃东西太快也会形成打嗝。还有些食物本身就容易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类、乳制品，以及红薯、马铃薯等薯类食物等等。此外，某些胃肠道和胆囊的疾病同样可导致胀气。那么对于胃胀气打嗝怎么办呢？
胃胀气打嗝怎么办
首先来说胀气打嗝主要是由于饮食所导致的，所以说改变现有的饮食结构对于胃胀气打嗝来说是非常有效果的，不管是从饮食结构的优化，还是从日常饮食来说都是需要去进行调整的。另外来说要想避免胀气打嗝的话就需要少吃一些我们以上所提到的这些食物，或者是不要在空腹的状态下去食用。如果这两点大家都能做到的话，那么接下来就需要注意一下我们的饮食健康及其相关的饮食环境。因为主要全方面的注意这些应该去注意的方面，那么才能从根本上解决胀气打嗝。
以上我们所讲到的就是有关于胃胀气打嗝怎么办的相关分析。