花生怎么吃补血小板补充血小板的花生食谱

花生怎么吃补血小板补充血小板的花生食谱

血小板是人体修复伤口、阻止流血的重要物质，是人体止血功能中至关重要的组成部分之一。血小板不足会严重危害人体健康，而花生具有补血的作用，那么花生怎么吃补血小板呢?

花生怎么吃补血小板

1、花生红豆红米粥

材料：花生20克、红豆30克、红米60克

做法：花生、红豆、红米洗净后一同放入锅中，加适量清水，熬煮至软烂即可。

功效：花生红豆红米粥中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，能够为血小板的生成提供丰富的物质基础，从而起到补充血小板的作用。

2、花生枸杞山药汤

材料：花生30克、枸杞15克、山药200克

做法：山药去皮切块，与花生一同放入锅中，加入适量清水炖煮半小时，放入枸杞，稍焖一会儿即可。

功效：花生枸杞山药汤具有补气养血的功效，还含有大量的铁元素、钙元素、磷元素等物质，能够促进骨髓造血功能的提高，从而起到补充血小板、缓解贫血的作用。

3、花生红枣黑豆浆

材料：花生20克、红枣5颗、黑豆10克

做法：红枣洗净去核后，与花生、黑豆一同放入豆浆机中，加入适量清水，打成豆浆即可。

功效：花生红枣黑豆浆具有益气安神、补气养血的功效，能够为人体提供丰富的维生素、蛋白质、氨基酸和多种微量元素，促进血小板的再生和骨髓造血功能的提高。

结语：花生怎么吃补血小板?可以将花生制成花生红豆粥、花生枸杞汤、花生红枣泥等食物来食用，充分发挥花生补血养血的功效，增加人体内血小板的数量，起到补充血小板的作用。

血小板低花生皮煮水正确方法

血小板低花生皮煮水正确方法如下：
1、水煮：将花生煮熟后加少许盐调味，连将花生衣与花生仁一起吃掉即可。
2、煲汤：将花生衣、红枣、党参一起炖汤，或是用花生和猪蹄煲汤，也有不错的效果。
红衣花生皮虽然有一定的补血，促进血小板生成的作用，但是单纯吃效果有限，只能作为食疗辅助手段，如果出现血小板过低的情况，还是要及时就医输血小板治疗，以免引起严重的并发症状。
除了红衣花生皮可以辅助补血小板外，还可以吃下面这些食物：高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；含维生素高的食物，主要是新鲜的蔬菜、水果，不仅可以帮助改善贫血，同时对于预防出血也有利。

吃什么东西补血小板最好

吃什么东西补血小板最好

吃什么东西补血小板最好，血小板是血液当中的重要组成部分，如果人的血小板减少是很容易生病的，身体会变得很虚弱，那缺少血小板吃什么东西补血小板最好呢，以下是我整理的相关内容。

吃什么东西补血小板最好1 1、富含铁的食物：适当多吃含铁食物，主要目的是补充血液，从而增加血小板含量。含铁丰富的食物包括动物肝脏、瘦肉、禽蛋等等，也包括新鲜的蔬菜。

2、富含高蛋白的食物：多补充高蛋白食物对血小板低患者的身体有好处，包括牛奶、鱼、蛋、豆制品等等。除外，也要多吃莲藕、荠菜、木耳、红枣等富含蛋白质食物，都具有补血作用。

血小板低患者除了多吃以上两种食物外，可尝试7种食疗方法，具体包括哪些呢？

1、带皮花生：患者可多吃带皮花生，能快速补充血小板，但不宜多吃。毕竟花生脂肪含量较高，服用过多会影响身体健康。

2、花生猪蹄汤：将花生和猪蹄、莲藕都放在一个炖锅中煨汤，花生、猪蹄和莲藕都能造血，对血小板低的患者有好处。

3、花生红枣汤：把花生在温水中浸泡半小时后，方便去皮。之后将红枣洗净泡水，把花生和红枣都放在水中煮熟半小时，根据口味添加点红糖。一日三次服用，长期坚持即可。

4、羊脊骨汤：把羊脊骨弄碎，把肉苁蓉酒浸泡一夜，刮去粗皮即可。把菟丝子酒浸泡3天晾干后备用，捣碎后放入羊脊骨中，加入肉苁蓉后炖熟即可。可补肾补血，对血小板低患者身体具有改善作用。

5、枸杞汤：把枸杞子、红枣、党参同放入砂锅内煮成汤即可，再把鸡蛋煮熟后去壳，加入砂锅内煮熟。可补血养气，改善血小板不足情况。

6、花生汤：将红皮花生、红枣、党参都加入砂锅内煮成汤，煮熟后捞出花生和党参，留下红枣一起喝掉即可。具有养心健脾以及补血等作用，多吃有益。

7、红枣龙眼水：将红枣去核，与花生仁、龙眼肉一起煮熟。煮熟后的红枣龙眼水需一日两次饮用，效果更好。

吃什么东西补血小板最好2 花生煨汤

(1)血小板低的人每天坚持吃带皮的花生米，可以快速补充的血小板，但是不宜多吃，因为花生脂肪含量比较高，每天大概在50到100克这样就可以了。

(2)不想生吃花生米的患者也是可以将花生米和猪蹄、莲藕放在一起煨汤，这样也是可以达到快速补充血小板。

(3)我们也可以将花生米和猪脊骨放在一起熬浓稠了再食用，这样也是可以补充的.。

龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。龙眼性

温益血宁心，花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者较合适。

花生衣红枣汁

(1)花生米50g，红枣30g。

(2)将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。

(3)该药膳有补血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。

羊脊骨汤

(1)羊脊骨(连尾)1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。

(2)将羊脊骨碎成块;肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食之。

(3)该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。

枸杞参枣鸡蛋汤

(1)枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。

(2)把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。

(3)该药膳有补气养血的功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。

花生党参汤

(1)花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。

(2)把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。

(3)该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。

圆肉花生汤

(1)龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。

(2)大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。

(3)该药膳有健脾补心、养血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。

鸡血藤大枣汤

(1)鸡血藤20g，大枣15枚。

(2)以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。此为1日量，分2次食用。

(3)该药膳有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜，反复出血，兼有鼻衄、齿衄、头晕目眩，面色苍白，唇甲不华，神疲体倦，食欲不振，心悸，动则心跳气短，震颤多汗等症。

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