血小板是人体修复伤口、阻止流血的重要物质,是人体止血功能中至关重要的组成部分之一。血小板不足会严重危害人体健康,而花生具有补血的作用,那么花生怎么吃补血小板呢?
1、花生红豆红米粥
材料:花生20克、红豆30克、红米60克
做法:花生、红豆、红米洗净后一同放入锅中,加适量清水,熬煮至软烂即可。
功效:花生红豆红米粥中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素,能够为血小板的生成提供丰富的物质基础,从而起到补充血小板的作用。
2、花生枸杞山药汤
材料:花生30克、枸杞15克、山药200克
做法:山药去皮切块,与花生一同放入锅中,加入适量清水炖煮半小时,放入枸杞,稍焖一会儿即可。
功效:花生枸杞山药汤具有补气养血的功效,还含有大量的铁元素、钙元素、磷元素等物质,能够促进骨髓造血功能的提高,从而起到补充血小板、缓解贫血的作用。
3、花生红枣黑豆浆
材料:花生20克、红枣5颗、黑豆10克
做法:红枣洗净去核后,与花生、黑豆一同放入豆浆机中,加入适量清水,打成豆浆即可。
功效:花生红枣黑豆浆具有益气安神、补气养血的功效,能够为人体提供丰富的维生素、蛋白质、氨基酸和多种微量元素,促进血小板的再生和骨髓造血功能的提高。
结语:花生怎么吃补血小板?可以将花生制成花生红豆粥、花生枸杞汤、花生红枣泥等食物来食用,充分发挥花生补血养血的功效,增加人体内血小板的数量,起到补充血小板的作用。
血小板低花生皮煮水正确方法如下:
1、水煮:将花生煮熟后加少许盐调味,连将花生衣与花生仁一起吃掉即可。
2、煲汤:将花生衣、红枣、党参一起炖汤,或是用花生和猪蹄煲汤,也有不错的效果。
红衣花生皮虽然有一定的补血,促进血小板生成的作用,但是单纯吃效果有限,只能作为食疗辅助手段,如果出现血小板过低的情况,还是要及时就医输血小板治疗,以免引起严重的并发症状。
除了红衣花生皮可以辅助补血小板外,还可以吃下面这些食物:高蛋白食物,如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等;含维生素高的食物,主要是新鲜的蔬菜、水果,不仅可以帮助改善贫血,同时对于预防出血也有利。
吃什么东西补血小板最好
吃什么东西补血小板最好,血小板是血液当中的重要组成部分,如果人的血小板减少是很容易生病的,身体会变得很虚弱,那缺少血小板吃什么东西补血小板最好呢,以下是我整理的相关内容。
吃什么东西补血小板最好1 1、富含铁的食物:适当多吃含铁食物,主要目的是补充血液,从而增加血小板含量。含铁丰富的食物包括动物肝脏、瘦肉、禽蛋等等,也包括新鲜的蔬菜。
2、富含高蛋白的食物:多补充高蛋白食物对血小板低患者的身体有好处,包括牛奶、鱼、蛋、豆制品等等。除外,也要多吃莲藕、荠菜、木耳、红枣等富含蛋白质食物,都具有补血作用。
血小板低患者除了多吃以上两种食物外,可尝试7种食疗方法,具体包括哪些呢?
1、带皮花生:患者可多吃带皮花生,能快速补充血小板,但不宜多吃。毕竟花生脂肪含量较高,服用过多会影响身体健康。
2、花生猪蹄汤:将花生和猪蹄、莲藕都放在一个炖锅中煨汤,花生、猪蹄和莲藕都能造血,对血小板低的患者有好处。
3、花生红枣汤:把花生在温水中浸泡半小时后,方便去皮。之后将红枣洗净泡水,把花生和红枣都放在水中煮熟半小时,根据口味添加点红糖。一日三次服用,长期坚持即可。
4、羊脊骨汤:把羊脊骨弄碎,把肉苁蓉酒浸泡一夜,刮去粗皮即可。把菟丝子酒浸泡3天晾干后备用,捣碎后放入羊脊骨中,加入肉苁蓉后炖熟即可。可补肾补血,对血小板低患者身体具有改善作用。
5、枸杞汤:把枸杞子、红枣、党参同放入砂锅内煮成汤即可,再把鸡蛋煮熟后去壳,加入砂锅内煮熟。可补血养气,改善血小板不足情况。
6、花生汤:将红皮花生、红枣、党参都加入砂锅内煮成汤,煮熟后捞出花生和党参,留下红枣一起喝掉即可。具有养心健脾以及补血等作用,多吃有益。
7、红枣龙眼水:将红枣去核,与花生仁、龙眼肉一起煮熟。煮熟后的红枣龙眼水需一日两次饮用,效果更好。
吃什么东西补血小板最好2 花生煨汤
(1)血小板低的人每天坚持吃带皮的花生米,可以快速补充的血小板,但是不宜多吃,因为花生脂肪含量比较高,每天大概在50到100克这样就可以了。
(2)不想生吃花生米的患者也是可以将花生米和猪蹄、莲藕放在一起煨汤,这样也是可以达到快速补充血小板。
(3)我们也可以将花生米和猪脊骨放在一起熬浓稠了再食用,这样也是可以补充的.。
龙眼肉15克,连衣花生30克,鸡蛋1枚,同炖汤饮食,每日一次。龙眼性
温益血宁心,花生衣促生血小板,故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者较合适。
花生衣红枣汁
(1)花生米50g,红枣30g。
(2)将花生米在温水中浸泡半小时,取皮,红枣洗净后温水泡涨,以浸药之水煮花生衣及红枣半小时,加适当红糖。此为1日量,分3次饮汁共吃枣和花生。
(3)该药膳有补血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜,各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。
羊脊骨汤
(1)羊脊骨(连尾)1条,肉苁蓉10g,菟丝子10g,葱、姜、盐适量。
(2)将羊脊骨碎成块;肉苁蓉酒浸一夜,刮去粗皮;菟丝子酒浸3日晒干,捣末,用水适量,放入羊脊与苁蓉,同炖至熟透,调入菟丝子末及调味品。此为1日量,分2次空腹食之。
(3)该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。
枸杞参枣鸡蛋汤
(1)枸杞子10g,红枣10枚,党参10g,鸡蛋2个。
(2)把枸杞,红枣、党参放砂锅内同煮成汤,鸡蛋煮熟后去壳取蛋,再煮片刻,吃蛋饮汤。此为1日量,分2次食用。
(3)该药膳有补气养血的功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。
花生党参汤
(1)花生红衣6g,红枣10枚,党参10g。
(2)把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤,弃掉党参、花生衣药渣,吃红枣喝汤。此为1日量,分2次食用。
(3)该药膳有养心健脾,益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。
圆肉花生汤
(1)龙眼肉12g,带衣花生25g,大枣15g。
(2)大枣去核,与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量,分2次食用。
(3)该药膳有健脾补心、养血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。
鸡血藤大枣汤
(1)鸡血藤20g,大枣15枚。
(2)以上二药水煎后弃鸡血藤药渣,吃枣饮汤。此为1日量,分2次食用。
(3)该药膳有益气摄血、补血的功效,适用于血小板减少性紫癜,反复出血,兼有鼻衄、齿衄、头晕目眩,面色苍白,唇甲不华,神疲体倦,食欲不振,心悸,动则心跳气短,震颤多汗等症。
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