晚上睡觉总是出汗,睡觉出汗怎么办

有的朋友反映自己在晚上睡觉的时候经常会出汗，把被子和床单都弄得湿湿的，非常的难受。刚开始的时候还以为是天气太过于炎热所导致的，但后来就算是天气比较凉的时候也会出现这样的症状。那这到底是什么原因?为什么晚上睡觉老是出汗?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

如果睡觉之后出汗多是以上半夜为主，那么一般都是因为血钙含量偏低所导致的。因为身体中的钙含量偏低会使交叉神经变得兴奋，汗腺的分泌也会变得更快，比如说佝偻病就是这样的一种常见症状。还有那些患有结核病的朋友睡觉也会出现出汗的症状，而且都是整晚整晚的出汗，同时还会伴随着面色超红、食欲不振、情绪起伏等并发症。影响我神经等疾病都会导致我们睡觉发生出汗的症状，所以大家应该及时去医院进行详细的检查确定导致疾病的类型，再加以治疗。

晚上睡觉容易出汗的朋友，床单和被套应该经常进行换洗，同时每天也要洗澡，最好是在床边备一块软布，在出汗的时候及时擦去多余的汗液，这样就不会对自己的皮肤造成刺激。出汗时不要直接对着风吹，这样很容易让我们发生感冒。对于那些阴虚血热的朋友来说，最好是开空调调节一下室内的温度。饮食方面也要多加注意，少吃那些辛辣刺激的食物。尤其是阴虚血热、火旺的朋友。

以上就是向大家介绍晚上睡觉总是出汗的应对方法，另外如果是疾病所导致的，我们就应该马上去医院进行相关的体检，让专业的医师来为我们制定正确有效的治疗方法，这样才可以让身体更快的恢复健康。平时的时候适当的进行一些运动，能够让我们的身体变得更加健康，增强自身的抵抗能力，这样患病的几率也能够减少。

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