有效手段治疗少白发,食疗还你健康黑直发_

一、少白发的症状

1、白发症，指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。

2、先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。

3、后天性少白头，营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白。

4、白发，英文中常用：grey hair表示。而不用：white hair白发指头发全部或部分变白白发分有老年白发和少白发。

二、造成少白发的原因

现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。

1、遗传(25%)：

未到老年的早期灰发或白色常有家族史，表现为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征，如早老症(progeria)，Rothrnund综合征和Werner综合征，Waardenbur综合征，肌强直性营养不良(dystrophia myotonia)等。

2、疾病因素(15%)：

严重性疾病，如恶性贫血，甲亢，心血管疾病，如冠心病，心梗，外周动脉疾患，高血压，结核，伤寒，梅毒等可出现白发。

3、生理现象(25%)：

老年头发灰白或变白是一种生理现象，是由于黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致，灰发中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞也减少。

4、酪氨酸酶活性降低(20%)：

白发是由于黑色素的的生成因黑素细胞，黑素体较少或因酪氨酸酶活性降低所致。

三、食疗有助于治疗少白发

1、乌发茶

大红枣100克、冰糖20克、何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、生地20克放到壶内用沸水冲泡，每天当做茶水来喝，长期坚持饮用，可以见到不错的效果。

2、乌发奶

杏仁、松子、黑芝麻、花生、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨磨成粉末，然后放进经过消毒的瓶子里，每天早晚两次各冲服50克，长期坚持服用，时间长了就可以见到头发变得乌黑油亮。

3、乌发油

新鲜的鸡鸭各一只，宰杀后取出里面的脂肪200克，放到干净的碗内，倒入20毫升的水，上锅蒸十分钟，然后过滤，将新鲜的油脂留下来，放进一个瓶子内，早晚各服用一汤匙，长久坚持就会使得头发恢复乌黑亮丽。

4、乌发蛋

新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、何首乌150克、葱、姜、食盐、白糖、动物油等，将何首乌清洗干净，然后切成细条状，和鸡蛋一起放进锅内，倒入适量的水，然后将动物油、葱、姜、食盐等放入，将锅放到大火上煮沸，然后改成小火慢煮十分钟，然后将鸡蛋取出后剥去蛋壳，在放到小锅内用小火煮三分钟，每天早饭前将鸡蛋与汤全部吃掉，坚持服用，时间长了就可以使得头发乌黑有光泽。

四、少白发治疗的影响因素及注意事项

1、受年龄段影响，白发在各个年龄段，不同人群中均会发生，不仅给工作和生活造成影响，而且也是身体健康的晴雨表，所以白发变黑很有必要。值得注意的是，白发变黑要从白发变黑的原因入手，其效果受诸多因素的影响，进而更好确保白发变黑的效果。

2、效果影响因素，白发变黑在不同白发人群中的效果存在很大的关系，其原因主要是不同白发人群病因，病程等病情存在较大的差异，病情不严重的相对治疗效果也就越好。另外，治疗是否及时、方法是否欠当，是否有漏诊错诊的情况发生，是否做好日常生活的护理保健等都影响治疗效果。

3、保持心态积极，为确保更好的治疗效果，白发要及时治疗，特别是对与身体疾病引起的白发对控制病情具有积极的作用。鉴于白发与生活行为和陋习的复杂关系，要注意避免压力、不当情绪、不当染发剂、化妆品，以及偏差的饮食习惯的习惯的，养成锻炼身体的好习惯，作息时间规律，戒烟戒酒，提升身体免疫力。

4、膳食平衡搭配，注意，只要饮食出问题，象是挑食、节食、营养不良等，就很难拥有乌黑闪亮的秀发。