枸杞配什么养肝枸杞养肝食谱

肝脏是人体的一个重要的器官，能够储存血液、分泌胆汁、代谢雌激素等，所以现在很多朋友越来越重视肝脏的健康。枸杞是一种常见的养肝食材，那么枸杞配什么养肝护肝比较好呢?

枸杞配什么养肝

1、枸杞菊花茶

食材：枸杞10克，菊花3克

做法：将枸杞和菊花一起放入杯中，加入适量沸水之后闷盖15分钟即可饮用。

功效：枸杞菊花茶口感酸甜清香，有很好的促进消化、清肝泻火、养阴明目的作用，枸杞菊花茶对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效。

2、黄芪枸杞茶

食材：黄芪5克，枸杞10克，红枣5克

做法：先将适量清水倒入锅中烧开，然后将黄芪、枸杞和红枣一起放入锅中，之后改为中火煮1小时，之后用滤网滤出茶汁即可。

功效：黄芪枸杞茶有很好的榜样肝脏、明目、促消化、补气养血、促进血液循环的作用。

3、枸杞桑叶茶

食材：桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克

做法：先将桑叶、枸杞和绿茶一起放入杯中，加入适量沸水之后焖泡5分钟即可饮用。

功效：枸杞桑叶茶有很好的平抑肝阳、清肝明目、疏散风热的作用，很适合胆固醇偏高的朋友饮用。

结语：枸杞配什么养肝，枸杞和以上这些中药材一起使用有很好的养肝护肝的作用，如果想要养肝护肝，光靠食疗见效甚微，最主要的是要有一个良好的生活作息。