头发没干就睡觉的危害,晚上洗头发要注意什么

一、头发不干就睡觉的话会咋样

在医学上，晚上洗头发时好的，但是千万不要湿着头发就睡觉了。夜间本来气温就要低，头发不干就上床睡觉，容易是头皮、脖子受寒气侵扰。头发未干就睡觉，通常在早上起来会觉得头晕、头痛，严重的还会出现恶心感。长久下去会落下病根，就像关节受寒会得风湿，年龄大了之后就会出现酸痛感一样，以后会经常感到头痛。而且还会影响人的记忆力，使记忆力下降。以后是最好不要头发不干就睡觉了。

危害一：容易诱发面瘫

面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

危害二：致使伤风感冒

中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。

并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。

如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

二、洗头后头发未干就睡觉危害很大

生活中很多的朋友们，因为一天工作的忙碌，许多朋友们喜欢在晚上洗头发，可是大家却不知道。关于晚上洗头发的危害都有哪些，洗头发不仅可以去除头发的油腻，但是呢洗头发一定要注重好洗头发的时间，以前了解接下来的这篇文章。

一般洗头，我们都没觉察到一些注意的问题，晚上洗头，有一定的坏处，对健康不利，具体有哪些

很多人半夜或者是晚上洗头，理由是干净，清醒头脑，男士头发较短没什么问题，而女士就麻烦很多。

晚上洗头容易引起头部手冷，导致经常性感冒，鼻塞或者怕冷。晚上尽量不要洗头，等到年龄大了会经常头疼。

我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。 老人家特别不要这样做。

半夜洗头虽然可以提神，但是除了血管收缩，冷刺激还会导致血压升高和血黏度增加，导致血管内形成血栓，引发头痛症状。最后引发的疾病很多，比如：静脉血栓导致的颅内压力增高、全身感染或者局部静脉回流障碍，都可能导致头痛。

三、女性在晚上洗头真的不好吗

现在很多的上班族中午时间都是在公司午休没有时间回家，又因为很忙晚上回到家都很迟，所以很多人都是选择晚上时间洗头。很多年长的朋友，包括我自己的父母都会说这样做以后会头痛，不要晚上时间头痛，那么该怎么办呢?晚上时间洗头如果有时间用电风吹吹干干透了再睡，是最好不过了。可是很多人太忙了常常十点后洗头，之后又因为第二天要早起上班就随便吹吹，导致头发并未完全干就直接倒头大睡。

晚上不易洗完头就睡觉，我们应该知道人体在新陈代谢过程中，会不断地产生热量，用来维持体温，这些热量同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。

头发未干的情况下睡着易发生感冒，对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。 而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。

四、每天什么时候洗头最好

太早或太晚都不适合洗头，如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，不要等到临睡前洗头，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。

一、早上为什么不宜洗头。

早上洗头，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

二、晚上为什么不宜洗头。

晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。

因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候，随着细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松驰状态，如果在此期间洗发，洗发精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成掉发。

如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，不要等到临睡前洗头，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。

头发不吹干睡觉有什么危害

有一部分的女性因为洗头时间比较晚，而且头发长、不易干，经常就这样倒头就睡。这种习惯虽然短期内没有什么大问题，但是长期下来危害还是很大的。

危害一：容易诱发面瘫

一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

危害二：致使伤风感冒

人的阳气在午夜最弱。经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。

危害三：可能头痛头晕

造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。

危害四：枕头细菌滋生

枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。

危害五：损伤发质发型

头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击！第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。

晚上洗完头发没吹干就睡觉对身体有什么坏处？

晚上洗头就要注意等头发干了才能睡。因为头发湿湿的就睡觉时间长了会引起头疼，现在可能不会显现出来，但是到年纪大了就会头疼。因为人睡着了新陈代谢减慢，而且晚上睡觉毛孔会张开，头发没干就睡觉冷空气等会被毛孔吸收。建议等头发完全干了再睡觉。最好使用电吹风。不过关于发质是否会受损就要问问专业头发护理的人了。