止咳润肺食疗方法,吃什么可以止咳润肺

秋天季节比较的干燥，所以喉咙经常出现痛和痒的情况，咳嗽更是经常会出现的一种情况，想要缓解这个问题，大家就可以喝一些润肺止咳的食物，这样就可以让你的咳嗽问题得到好的缓解。下面小编就来给大家介绍一下止咳润肺的食疗方法有哪些，想要了解这方面知识的朋友就跟着小编一起来看看吧。

银耳红枣汤，大家需要准备20克银耳，20克红枣，60克的冰糖，然后再把银耳放在清水里面泡一下，撕成小块，然后和红枣冰糖一起放进锅里面，加入六碗清水，用大火煮开，然后再改成小火煮半个小时就可以关火了，可以起到很好的止咳润肺的作用。

陈皮梨汤，大家需要准备两个雪梨，20克陈皮，适量的冰糖，适量的枸杞子，适量的水，把雪梨洗干净皮去掉，皮一定不要扔，放在另外一个盘子里面，然后再把梨肉切成块状，放进淡盐水里面浸泡，也别扔和梨皮放在锅里面加入适量的水煮开以后再加入梨和梨皮和陈皮，继续的用大火煮，把浮沫撇去转成中小火煮20分钟。倒出浸泡的梨肉，沥干水分，关火将梨皮和梨核扔出去蒸掉，然后再把梨肉和冰糖放下去，用大火煮开关火之后再加入枸杞就可以了。

上面给大家介绍的就是止咳润肺的食疗方法有哪些，现在大家应该也有所了解了吧。基本上面白色的食物都可以达到润肺的作用，像是大白菜，萝卜，这些食物都是比较家常的食材，可以润肺止咳，大家可以尝试一下。今天小编就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。