手腕关节扭伤该怎么办,,,几点措施应对手腕关节扭伤

在平常的生活中，我们难免会发生手腕脚腕扭伤的现象，那么手腕脚腕扭伤了，我们应该怎样进行处理的?有些人可能认为手腕扭伤是一件非常简单治愈的事情，其实这是一种错误的想法，手腕关节如果扭伤了就可能造成手腕局部出现其他病变，严重的还可能导致手腕关节坏死这种症状的出现，那么手腕关节扭伤了我们应该从哪些方面进行护理呢?

一，治疗方面，我们应该及时的根据病情的轻重程度进行治疗，防止病情给以后的正常生活带来其他不利影响，如果是手腕关节扭伤程度比较严重，我们就应该采取相应的措施进行治疗，如果在不明白病因的情况下，我们应该到专业的医院进行详细的检查以及治疗。

二，如果出现了关节扭伤的情况，我们应该杜绝生活方面的饮食习惯，避免吃辛辣食物以及生冷食物，对关节部位的刺激损伤，这也是我们在平时一定要特别注意的一点事项，多吃有营养的食物，补充身体所需要的营养物质，是有些改善手腕关节扭伤的必备条件之一。

三，如果这种症状不太严重，我们也应该选用适合自己病症的药物进行治疗，比如说一些膏药类的，这样可以有效应对手腕关节扭伤这种症状，也可以起到良好的缓解作用，必要时我们应该到医院接受检查，防止病情的严重，根据医生的指导，及时选用合理的药物进行治疗。

总之，手腕关节扭伤了我们也应该从平时的日常生活做起，积极的改善这种症状的不良因素，使病情得以控制，坚持在手腕关节扭伤的过程中出现用力过度的现象，这样，毕竟对手腕关节扭伤部位没有好处，积极有效的治疗，才能让手腕恢复到以前状态。

手腕扭伤怎么办最有效

问题一：手腕扭伤很疼怎么办腕关节扭伤挫伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。外敷骨伤药治疗，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织快速恢复。

问题二：手腕扭伤怎么治疗？腕关节扭伤挫伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。外敷骨伤药治疗，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织快速恢复。

问题三：手腕扭伤怎么办最有效如果仅仅是软组织损伤，
正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。
休息2周。
云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。
受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。
千万不能揉。
一般是2 周左右即可愈合。
最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。
冷敷是用碎冰块敷于患处，而不是用凉水泡。

问题四：手腕扭伤要注意什么勿活动，不要提物，注意均衡营养饮食即可，可适当多食富含维生素、高钙、高蛋白食物，如鱼肉、新鲜水果、牛奶、虾皮等

问题五：手腕扭伤，哪里治疗效果好？手腕扭伤治疗
手腕扭伤，可以采用针灸方法：养老透间使，六筋归位，同侧透，不出针，不留针，立竿见影。

手腕扭伤了怎么办

固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。另外，扭伤后无论轻重，不可即刻洗澡、按摩，须观察一周后视情况而定。扭伤常用的治疗方法有局部封闭〔0．
25－0．5％普鲁卡因〕、药物外敷内服、理疗等。扭伤处理浅谈
扭伤是指关节部位的软组织损伤,如皮肤.肌肉,肌腱,韧带.血管等,而无骨折,脱位,皮肉破损等的损伤症状.
临床表现主要为损伤部位的肿胀疼痛和关节活动受限.多由持重不当或活动失度,不慎跌扑,牵拉和过度扭转等原因引起.
扭伤部位因淤阻而肿胀疼痛,伤处肌肤出现红.青,紫等色.如红色多系皮肉受伤,青色多系筋扭伤,紫色多系淤血留滞.新伤局部微肿,肌肉压痛,表示伤势较轻;如红肿高耸,关节曲伸不利,表示伤势重.损伤部位多发生于肩,肘,腕,膝,腰,踝等处.
一般处理首先是固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处（注意：很多人都认为一旦扭伤就用热水湿敷，这是错误的方法。关节扭伤后局部的软组织出现损伤并伴有小范围的渗血及形成的叫淤血，热敷可导致损伤的组织间渗血加重）。手足扭伤者可以抬高患肢部，颈部，腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常拌关节脱位或骨折，宜到医院治疗。另外，扭伤后无论轻重，不易即可洗澡，按摩，须观察数日后视情况而定。
现场处理方法，在出现关节部的扭伤后，伤者应迅速停止剧烈运动，暴露受伤部位，不要揉搓伤处，静态观察十分钟，可出现情况如下：
1、迅速红肿发紫的现象，如有则说明软组织损伤严重，当务之急是局部降温，抬高患肢（目的：体位性减少患肢血液灌入量）使损伤部位的渗血症状减轻。待局部症状稳定，可使用绷带局部适当加压包扎。2、迅速红肿发紫后十分钟，将关节部（脚踝部顺时针，手腕部逆时针）轻微活动，伤者自我感觉是否伴有运动障碍，如有则骨折的可能性比较高，（这里提的骨折是闭合性骨折及肉眼看不到的骨折）采取措施如1，但局部需要夹板固定，夹板可采用木枝树条。
目前市场上销售的局部擦剂，很大一部分是活血化淤的，那么什么是活血化淤？什么情况下可以活血化淤？
活血化瘀是祖国中药医学治疗方法之一，早在《内经》中就有记载，是血瘀症的特有治法。对于户外活动由于扭伤引起的局部软组织淤血只是血淤症的一种，又称为外伤性血淤症。
出现血淤症后的三~四天里，局部不可用热水湿敷、推拿。减少活动强度，卧床休息。可口服些血竭胶囊及活血化淤口服药，中药里的田七、大血藤、小血藤、当归、川芎、桃仁、红花、乳香、血竭、丹皮、藕节、大黄、苏木、桂枝、山楂等常见药物都有活血化淤之功效，但轻微的扭伤本人不提倡开中药汤剂口服，中成药即可。当然当归鸡、当归鸭不包括在内。
待局部软组织恢复的差不多了，再局部使用擦剂，祛除局部的淤血，切记不可用力过度，循序渐进方可药到病除。