秋季润肺止咳汤,,,,秋季润肺止咳汤的做法有哪些

说到秋季润肺止咳，以喝汤最好。每年秋季的时候我家宝宝都会出现呼吸道不适，每次我都会带他到医院进行治疗，久而久之和儿科的医生已经很熟悉了，后来医生看孩子实在是受罪，就告诉我了一些秋季润肺止咳汤的做法，说每年秋季的时候提前给孩子做保养，这样可以减少秋季呼吸道感染的现象，而且还可以增加孩子的抵抗力。下面我就跟大家分享几款秋季润肺止咳汤的做法。

1，白菜猪骨汤白菜具有养心调血，除烦止渴，通利肠胃，下气消食的作用，猪骨中含有丰富的钙质，可以增强人体抵抗力。将猪骨洗净切块放入水中煮开，然后去掉血水。加入葱姜蒜料酒酱油盐调味儿，然后白菜洗净以后，放入好的猪骨汤中。煮沸以后转小火慢炖半个小时，即可出锅食用。

2，白萝卜虾仁汤，白萝卜可以调理咽喉疼痛，支气管炎，肝气郁滞以及饮食积滞等症。首先将白萝卜清洗干净以后切成细丝儿。锅中倒入食用油，油热以后放入葱花爆香，然后倒入切好的白萝卜丝儿翻炒，然后将虾仁放入锅中继续翻炒。等到白萝卜丝儿和虾仁成熟以后即可出锅食用。

3，冰糖雪梨汤。我们都知道雪梨有润肺止咳清咽喉的作用，秋季食用，对人的身体非常好。首先将雪梨洗净，以后切成片状，然后锅中倒入适量的清水，加入切好的雪梨片，再倒入适量的冰糖，大火熬开水开以后转小火慢炖半个小时，等到雪梨熟烂就可以出锅食用了。

注意由于秋季气温变化无常，空气干燥，湿度低，所以人体会缺少水分。这时我们一定要多喝水，不仅可以补充人体缺失的水分，还可以促进新陈代谢，加快体内毒素的排出。

宝宝秋季咳嗽还有痰。分享5款止咳化痰食谱，建议妈妈们收藏！

导语：季节变化容易导致孩子咳嗽，不仅时长久，而且反复难愈，这是由于孩子“娇嫩”的器官还萌芽发育的阶段，对于如何应对外界的变化和来自细菌的侵袭，还未形成有效的抵抗能力。所以一到换季，尤其是秋冬季节，孩子十分容易受到外界的环境因素出现咳嗽症状。那么，孩子秋季咳嗽有痰，该吃那些食物改善好呢？看完这篇文章你就知道答案了。

1.梨

原因：梨属于寒性水果，具有清热润肺、化痰止咳的作用。由于秋季空气干燥，人体肺脏厌燥，常吃润肺食物有助于改善和抵抗孩子秋季引起的咳嗽咳痰症状。

推荐食疗：雪梨川贝糖水

具体做法：1首先取一个雪梨，从4分之一处切下梨盖，去掉内核，2用勺子挖出果肉，做成蛊盅，然后在中间加入川贝冰糖，3放入碗里隔水蒸煮15分钟，待温热后给孩子喝，每天一次，有缓解止咳的作用。

提醒：该食谱不适合风寒咳嗽的孩子食用。

2.莲藕

原因：秋季吃莲藕想必是很多家庭的常用菜，它不仅能润肺、莲藕中还含有铁、磷、钙等多种丰富的维生素。同时，能够提高人体免疫能力，具有抗氧化和抗衰老的作用。

推荐食疗：糯米藕

具体做法：1先将糯米泡水1小时，莲藕洗干净去掉表皮，在莲藕的一段切开。2将泡好的糯米塞进莲藕孔中，3放入高压高，加入5至6倍清水，放入红糖，用大火烧开后转中火压1小时即可。

提醒：糯米藕具有润肺止咳以及安神祛燥的效果。

3.百合

原因：百合具有碱性成分，对人体不仅有良好的滋补功效，同时对于秋季小儿干燥引起的咳嗽，有一定的防治作用。尤其是对病后虚弱的患者有很多益处。

推荐食疗：百合粥

具体做法：1洗好百合后用清水泡软，用小米或粳米淘净，2两者共同加入锅里，加水煮粥，成熟和可以加入适量冰糖稍微入味即可。可以当做孩子早餐食用。

提醒：百合有补益润肺功效，具有很好的中药药用价值。

4.冬瓜

原因：冬瓜在《滇南本草》中有着“润肺消热痰，止咳嗽”的记载。有很好的润肺生津，化痰解毒的功效。且维生素C丰富，如果孩子因风热咳嗽或肺热咳嗽，可以做冬瓜汤给孩子喝。

推荐食疗：冬瓜汤

具体做法：1锅内先放清水煮沸，提前将冬瓜切好，2将冬瓜放入沸水中煮15分钟，3出味后加入葱花、麻油、适量盐、适量糖调味。（注：这里也可以放入其他有益的食材）

提醒：冬瓜汤润肺祛燥，建议可以多让孩子食用。

5.白萝卜

原因：在过去，老人们常说“秋吃萝卜夏吃姜”，而医学界也认为，白萝卜性凉，可消积滞。是对于秋季常见用于孩子消化不良、风热感冒以及咳喘痰多等病症进行辅助治疗的食疗之一。

推荐食疗：雪梨丝拌白萝卜

具体做法：白萝卜、雪梨、麻油、生姜、及各调料适量。拌匀后即可食用，能够清热化痰，祛燥生津。

提醒：白萝卜药性平和，是对干燥咳嗽辅助治疗较好的食谱之一。

结语：家长们在保证孩子健康的同时，想要避免孩子秋季咳嗽，首先要让孩子远离刺激因素和感染源。例如花粉、烟尘、空调、宠物毛发等。外出时尽量带好口罩，避免去人多聚集的地方，防止交叉感染。如果秋季咳嗽，久咳不愈也可以用食疗搭配小儿五立橘梗冲剂，能够润肺祛燥，稀释痰液，对急慢支气管炎、咽喉炎以及气喘，肺气不足有良好的效果。同时，对于家中老年人咳喘问题也有改善作用。

秋冬季节易咳嗽？你知道有哪些润肺止咳汤?

咳嗽是我们在秋冬季节常见的一种症状，尤其是在雾霾的天气下，很多人都或多或少的都会存在一些受凉，并且咳嗽的一些状况发生，很多人为了防止咳嗽去打针吃药，那么就会想出一些别的办法，只得煮一些汤的话可以说止咳并且润肺健康养生。

像银耳红枣糖的是我们比较常见的，用红枣熬汤是在现在非常流行的一种现象，那么它不仅补身体还可以润肺止咳，并且对于患有感冒咳嗽的人喝红枣熬的汤是非常有益处的。

陈皮梨汤也是非常好的一个润肺止咳的汤水，我们都知道梨是非常常见的一个清肺的食物，它可以生津润燥，清热化痰。并且离是比较甘甜的，他可以。很好的滋润我们的肺部。那么陈皮的话则是可以理气燥湿的，这样的东西在干燥的季节的话是非常适合饮用的。

像枇杷叶蜜枣汤也是可以很好的起到化痰止咳的作用，因为枇杷叶是比较苦的，但是他可以化痰止咳和胃降气是它的主要功效，那么与蜜枣搭配的话，可以去除枇杷叶的苦味，又可以起到一个化痰止咳的作用。

像罗汉果雪梨汤的话，也可以很好的保护我们的咽喉或者是润肺止咳的，它有美容养颜的功效，多喝的话对身体是非常有好处的。离世。非常酸甜可口并且鲜嫩多汁的，所以有天然矿泉水的称呼，并且他其中含的被族维生素可以保护我们的心脏，减轻疲劳。

所以说我们在秋冬季节一定要做好保防护，那么多喝这些汤的话，可以避免我们去吃药打针这样的因素，所以说做好对我们的身体保护则是比什么都重要的事情。