怎样才能去除脚臭味,,脚臭是怎么形成的

一、引起脚臭的根本原因是什么

引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。

由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。

发生脚臭的原因，是由下列各个原因共同作用而形成：

1.潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2.闷热密闭的空间：当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

3.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如

(1)Brevi Bacterium，可将角质蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。

(2)皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，会形成短链脂肪酸。

(3)汗水中的尿素被细菌分解成氨。

这几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。

4.霉菌的繁殖：闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成脚臭，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。

5.过厚的老旧角质：过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。

二、脚臭的类型及影响因素

脚臭的因素：

1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

2、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

5、多汗

足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

6、损伤

皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

类型

生理性脚臭

由于肥胖或运动多，造成足部出汗过多，再加上常穿一些像胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜，如果再不经常洗脚就容易引起生理性脚臭。

平常只要是经常洗脚，特别是运动过后洗脚，勤换鞋、袜，穿一些透气性好的鞋、袜等就可以避免生理性脚臭;

病理性脚臭

如果长时间的，足部多汗、潮湿或鞋、袜不通气等，可诱发病理性脚臭;或通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆等也能传染病理性脚臭。

平常除了要经常洗脚，勤换鞋、袜外，还要积极配合治疗，把病因去除后，就会减轻或消除脚臭。

三、怎么治疗脚臭

用中药泡脚是去除脚臭的最好方法。首先泡脚是很有讲究的，既然是泡脚，要体现一个泡字，泡脚盆的选择要求：深度要够、热量要足、材质安全、功能全面、使用方便。中华养生协会推荐日常居家常用：磁疗泡脚盆。属医疗用品领域，国家专利品牌，解决了现有泡脚盆结构复杂、成本高、永磁体位置不当的问题。由水盆、永磁体组成，关键是水盆底部有两个大小形状与脚掌相似的凸台，每个脚形凸台中部有一圆形凸起，多粒永磁体嵌入其中，水盆深度超过160毫米。注入40-50度的热水，以刺激脚部的反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热水刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上磁疗泡脚盆的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，调节全身的脏腑功能。

一、用醋水泡脚：(米醋或老陈醋100-150克)

1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气;

2.可以缓解疲劳;

3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性;

4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状;

5.治疗睡眠障碍;

二、药粉泡脚

外用，取一小包药粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中药油，搅拌，溶解。待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。如足部特别干裂者，可于净脚后取适量中药油涂抹干裂处，按摩至吸收。

三、用盐水泡脚：

1.能防脚气;

2.使双脚光滑整洁;

3.在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴，还可以助眠抗衰;

4.能预防感冒。

注意：有伤口的时候不能用这个配方!“不要往伤口处撒盐”

四、用姜泡脚：

1.防治下肢静脉曲张;

2.姜+醋一起泡可以治失眠;

3.生姜100g+陈皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去湿、解困。

五、加酒：

1.能促进血液循环;

2.酒+茶叶/葛根可以除脚臭;

3.泡15分钟后，取少许红花油搓揉脚背脚心至发热，可以缓解疲劳。

成分：大枫子肉9g 烟膏9g 花椒9g 五加皮9g 皂荚l条 地骨皮9g龙衣1条 明矾12g 鲜凤仙花9g 米醋500—750g将上药均浸入米醋内1昼夜

功用：疏通气血，杀虫止痒。用于鹅掌风、灰指甲。

用法：上药与醋放在砂锅内先浸1夜，次日煮沸待温.用塑料袋1只，将药汁倾入，患手伸入袋中，扎住，浸6~12小时或每天浸1—2小时左右，每日1—2次.连续7天。

成分：米醋1000ml，花椒250g

功用：疏通气血，杀虫止痒

用法：煎水趁热浸泡患手，每日2小时，连浸7天。

成分：皂角刺30g，食醋250g

功用：止痒杀菌

用法：二味药用水浸泡24小时后，再浸泡患手，每日1次，每次30分钟，连用7天，或者是简单点直接涂足.净.膏

成分： 薏米60g，甘草15g

功用：杀虫止痒

用法：水煎浓汁，趁热洗患处，每日数次。

成分：艾叶、侧柏叶各适量

功用：止痒杀菌

用法：煎水熏洗患手，每日3次。 成分：透骨草15g，花椒、白芷各10g，豆浆水500ml

功用：杀菌止痒，适用于鹅掌风手癣。

用法：混合煎熬，熏洗患处，每日2次。 成分：五加皮、地骨皮各12g，蛇蜕1条，皂角3个，

功用：疏通气血，杀虫止痒

用法：加水2000ml，煎至1000ml，待温度降至适宜时，烫洗患手，每次20分钟，早晚各一次。

四、该怎么预防脚臭

注意饮食和卫生

避免可乐 、谷类 、加工食品、糖类食物。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼及烘鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。

同时要注意脚部卫生，将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天，这些蒜头将被皮肤吸收，穿棉制的吸汗袜，让鞋子透气，并且每日更换袜子。

爱护你的脚

脚气会出现皮肤开裂，流脓及间歇性的灼热感等症状，这时不要在脚上覆盖任何东西，并使脚部充分地休息，虽然这种发炎本身不具危险性，但若掉以轻心，则可能恶化并导致细菌感染。

浸泡盐水溶液

以每47毫升的温水加2茶匙盐的比含例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中，一次浸5-10分钟，反复地做到情况好转为止。盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量。

在患部涂药

用盐水浸过后，用买来的药膏轻轻地涂在感染所涵盖的部分，每天2-3次，并轻轻地将药擦入。

注意脚趾甲

脚趾甲是霉菌喜爱的繁殖地，因此至少每2-3天清理一次脚趾甲，刮趾垢时，记得一定要用牙签或火柴棒等木制品，勿用磨趾甲的金属片。

正确穿鞋

鞋应透气、吸汗、否则你就会为霉菌营造一个温暖、潮湿的生存环境。勿连续两天都穿同一双鞋，每双鞋穿过后，至少需24小时，才能彻底风干。而且你可以经常让鞋子晒晒太阳。如果你的脚很容易流汗，则一天应换两次鞋。

擦干脚趾，在脚趾间撒些粉

保持足部干燥。洗澡后，小心地将每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过。沐浴后，先让足部风干5-10分钟，再穿上鞋袜。若要加速风干，可撑开脚趾间，用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕散得四处都是粉，可将粉先散入一个塑胶袋，再将脚伸入袋内均匀沾满粉。

勿赤脚在公共场所

在有些公共场所例如游泳池畔、更衣室、健身房等，虽然许多人赤脚走动，但最好还是穿上拖鞋，以降低霉菌感染的机会。如果你是容易受此感染的人，那些不论到任何潮湿的场所，你都有机会感染，因此应格外提防。

要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。

防鞋柜传染脚气

如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也带有很多真菌。本来很干净的鞋子，如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所污染，感染真菌，如果穿了这样的鞋子，就可能患上脚气或灰指甲如果有灰指甲，可以购买皮康圣液灰指甲液直接涂抹治疗 。

因此，专家提醒说，脚气患者不仅要积极用药物治疗上，平时更要注意清洁鞋袜，还要特别注意的是，鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

清洁鞋柜的同时，别忘用干抹布把鞋子擦拭干净，并在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

另外，选择鞋柜时注意，别挑选向里斜放式的，因为这种设计很不利于清洁，而向外斜放式的鞋柜，易拿、易清理。

鞋柜里存放的鞋，最好以家庭成员，分出不同的鞋区，如男用、女用、儿童用等区域，也可以按常用和不太常用来区分，以避免相互间传染。

开水煮袜子

许多旅游回来的朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。

透气的鞋和棉袜

因为皮革类凉鞋透气性不好，尽管不完全密封，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。而一些化纤类丝袜，因为闷气不通风，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，瘙痒剧烈，抓挠严重还会出现水疱，脱屑甚至糜烂。

什么原因易导致脚臭？远离脚臭有何妙方？

脚上容易出汗的人，出现脚臭的现象会更加明显，脚臭是比较常见的现象，有些男性的脚非常容易有脚气，脚臭会影响到自身的信心，而且对健康也不利，需要有一些办法让自己远离脚臭的困扰，那么什么原因易导致脚臭？远离脚臭有何妙方？
1、脚臭是什么原因
一是潮湿的环境。脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍，一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利于细菌及霉菌的大量滋生繁殖.
二是闷热密闭的空间。当鞋穿的很紧密,通风透气性不佳时,除了会造成水份的增高外，皮肤表面的ph值会产生变化，由原本的ph4.4升高到ph7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。
三是细菌的繁殖。因为1、2因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白,及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如(1)短杆菌可将角质蛋白中的成分甲硫氨酸，分解形成甲基硫醇，这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。(2)皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，会形成短链脂肪酸。(3)汗水中的尿素被细菌分解成氨。这几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。
四是霉菌的繁殖。闷热潮湿的环境会使霉菌生长,形成足癣,俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化,并非所有的香港脚都有臭味,最容易产生脚臭的香港脚型式,就是在趾腱间,产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚,脚臭最为严重。
2、远离脚臭的妙方
1.盐姜水热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
2.萝卜熬水有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
3.帕芙欧脚汗光很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：用帕芙欧脚汗光，喷在脚趾缝里，每天1-2次，能保证半月左右不再有臭味。
4.冬瓜皮冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
5.酒精每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
6.米醋洗脚洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

脚臭和哪些原因脱不了关系？你知道怎样做才能消除臭味吗？

脚臭和汗液分泌以及个人卫生习惯脱不了关系，想要消除臭味的话要保持身体清洁，经常洗澡，常换鞋袜。在日常生，脚臭是一个非常常见的现象，很多人可能都出现过脚臭的情况。虽然脚臭不算什么大问题，但是却非常让人尴尬，特别是有人来家里做客或者是去别人家做客需要拖鞋的时候，都会非常让人难为情。而且有的人不仅会出现脚臭，同时还会伴随着瘙痒等。

想要消除脚臭就要找到脚臭的原因，如果不知道为什么脚臭的话那么就没有办法彻底治疗脚臭。如果平常比较懒，对于自己的个人卫生不太注意的话，那么就很容易引起脚臭，而且还容易滋生细菌，脚气也就是这么形成的。所以在忙碌了一天之后，就算是身体再累也要注意洗澡，洗脚，千万不要直接上床。袜子最好每天都换，有些人为了不想洗袜子，好几天都穿着同一双袜子，这样不仅非常不卫生，而且还容易滋生细菌产生臭味。

而且长时间不洗脚的话，很有可能会感染一些细菌造成一些身体疾病。所以在日常生活中一定要注意个人卫生，就算是不想洗澡，也要每天晚上仔细的洗脚之后再上床睡觉。平常最好穿一些透气的鞋，少穿皮鞋。在日常的饮食上也要注意不要吃太重口味的东西，最好吃的清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃一些辛辣，刺激，油腻的食物，这样才能够让我们的身体进行正常的新陈代谢，也能够避免脚臭。

在闲暇时候可以常泡脚泡脚不仅可以缓解脚臭，而且对于我们的身体健康也是非常好的，对于那些睡眠质量不好的人来说也是可以提升睡眠质量的。无论是冬天还是夏天，泡脚都是一个非常好的养生活动。

脚臭是怎么引起的？怎么去脚臭？

脚臭主要见于多汗症的患者，与情绪紧张、内分泌功能失调、神经系统疾病等有关系。出汗过多，细菌分解汗液所含的有机物质，产生不饱和脂肪酸，导致臭味出现；其次，也可能由于皮肤卫生习惯不良，细菌分解表面污物所致；有些患者进食大蒜、洋葱等也容易出现脚臭。脚臭主要是脚部感染了细菌和真菌之后，这些微生物在局部角质层繁衍代谢的过程中，所产生的挥发性气味。这种情况主要发生于长期穿潮湿、闷热的鞋子之后的人群，或者是经常运动的人群。平时要注意皮肤的清洁、经常洗澡、保持干燥、尽量穿透气性好的鞋。药物可以选用清洁、杀菌、收敛、止痒的药。