压力山大,吸烟真的能缓压力吗

原标题：压力山大，吸烟能缓解吗？

吸烟百忧解？

产生吸烟能舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳的原因，主要有生理和心理两方面。一方面，烟草中的尼古丁很快就可以到达大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉。另一方面，重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。这样的效果，会刺激使用者继续使用烟草，我们称之为正性的强化作用。

可是，由于尼古丁是成瘾性物质，在逐渐的重复使用中，机体对尼古丁产生了耐受性，即必须吸入更多的尼古丁以达到和以前同样的舒适感，形成烟瘾。最初的压力和不适也许来自生活和情绪，吸烟后似乎缓解了；但形成烟瘾之后，不适和焦虑感则来自尼古丁水平的下降，不吸烟会更加难受。

这个时候，烟草的作用，变成了负性强化，不得不用了。