孕妇睡觉时胸口出汗,你知道原因吗

生活中正常人睡觉时都会出汗，更别提对孕妇来说了，由于身体新陈代谢等一系列的原因变化，孕妇更加容易地出汗，但是对胎儿是没有影响的。主要是因为女性孕期呈现激素分泌增加，或者有可能孕妇体内缺钙，所以导致晚上睡觉容易出汗。

第一，激素分泌。女性怀孕期间体内雌性激素增加导致肾上腺皮质功能处于一种非常靠近的状态，再加上新陈代谢速度的加快，神经系统功能也会随之发生变化，从而引起血管舒缩功能不稳定，促使血流量增加，因而导致出汗增多。甚至有一些孕妇到晚期还会出现多汗性湿疹，这种现象会一直延续到胎儿出生以后才会消失。出汗对于孕妇来说也是一种正常的生理反应，孕妇在排出汗液的同时也会把体内的氯化钾，氯化钠，尿素，乳酸等一些代谢废物随汗液同时排出，从而减轻身体的负担。

第二，缺钙。如果孕妇只是正常现在出汗，身体没有其他的不适应反应，那么有可能是孕妇缺钙所导致的出汗。所以在孕期间孕妇可以平时多喝一些牛奶，饮食上多吃一些补钙的食物，比如虾，每天都应晒晒太阳，有助于补钙。孕妇也可以购买一些孕妇专门吃的钙片。

第三，出汗对胎儿的影响。如果越不正常，像珠海那么对他还是没有影响的是岳父身体正常的生理反应，但是如果孕妇老是出汗出的话，而且特别多，那有可能是孕妇阴虚内热，但是针对这种情况，一般应该等到孕妇生完以后再进行调理。

以上都是关于孕妇出汗的原因，这两种出汗原因对于孕妇来说都属于正常的生理反应。孕妇和家属不必过于担心。但是也有一种现象，如果孕妇老是出汗，而且体温比正常人高，这就有可能是孕妇阴虚内热，针对这一现象，可以等孕妇生理完以后再进行顺利身体的调理。

孕妇晚上睡觉总是出汗到底是什么原因引起的？应该怎么办呢?

在大家的身体比较虚弱的时候，就会发现自己的身体体能有所下降，而且会感觉身体的免疫力和抵抗力也开始下降。所以在这种状态下，大家在睡觉的时候就是非常容易出汗的。所以一定要多吃一些营养丰富的食物，因为孕妇的身体比较特殊，所以更要注重营养的补充。

因为孕妈的身体中雌激素的分泌也比较旺盛，同时这样就会促进大家身体的新陈代谢。相比于一些普通人是更加旺盛的，所以这样就会让血流量更加快，也会导致出汗这种问题经常发生在自己的身上。所以大家也必须要太担心，同时在夜晚睡觉的时候，如果感觉太热的话，大家可以看一空调或者是把风扇开开，这样就能够更快的入睡。在挑选睡衣的时候，大家一定要挑选一些比较轻薄能够吸汗的。

很多人在醒来之后，可能会感觉自己的被子或者是枕头都已经湿了。但是大家一定要及时的清理自己的身体，因为这个时候身体的汗腺分泌速度越来越快，也造成了细菌的繁殖处于一种更加旺盛的状态当中。大家可以起来擦拭一下自己的身体，同时一定要用温水。也无论在夏天还是在其他的季节，千万不要直接用冷水，不然会刺激到皮肤的血管。等到清洗之后，大家会感觉自己的身体更加的舒适，这个时候可以入睡。

因为身体中大部分的水分都随着汗液排出出去，所以很多孕妈会感觉自己特别的口渴。因此在日常饮食的过程当中，大家也需要多喝一些汤，有些汤是非常适合孕妇喝的，比如番茄汤绿豆汤。大家也可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，因为这些物品不仅可以补充维生素，也可以让大家受到更多的营养。