黑枸杞子怎么泡水喝黑枸杞泡水的最佳搭配

黑枸杞子怎么泡水喝黑枸杞泡水的最佳搭配

黑枸杞泡水喝是一种比较简单有效的养生方式，适当饮用黑枸杞茶，可为身体带来诸多好处，那么黑枸杞子怎么泡水喝呢?黑枸杞泡水的最佳搭配有哪些呢?

黑枸杞子怎么泡水喝

1、黑枸杞菊花茶

食材：黑枸杞5粒、胎菊1朵、绿茶少许

做法：所有食材放入杯中，加60度左右温水冲泡，即可饮用。

功效：具有疏风清热、护肝明目的作用，可有效缓解肝火旺盛所致的头晕目眩、烦躁不安、睡不踏实等症。

2、黑枸杞黄芪茶

食材：黑枸杞5粒、黄芪片5克、蜂蜜少许

做法：黑枸杞、黄芪片放入养生壶，加水煮十五分钟，加蜂蜜调味。

功效：具有美容养颜、润肠通便、利水消肿的功效，适当饮用可缓解肢体水肿不适、消化不良等症。

3、黑枸杞甘草茶

食材：黑枸杞5粒、甘草5克、红枣3枚

做法：所有食材放入杯中，加55度左右温水冲泡，即可饮用

功效：具有清火解毒、补肾益肺的作用，可用于缓解上火、肺热所致的久咳不愈、长痘痘、便秘等问题。

4、黑枸杞玫瑰花茶

食材：黑枸杞5粒、玫瑰花几朵

做法：食材放入杯中，加55度左右温水冲泡后饮用

功效：具有美容养颜、调经止痛的功效，可用于改善经期疼痛、长痘长斑板等情况。

结语：黑枸杞子怎么泡水喝?黑枸杞子泡水喝的方法有很多，如黑枸杞菊花茶、黑枸杞黄芪茶、黑枸杞甘草茶、黑枸杞玫瑰花茶等，可根据个人口味进行搭配。

黑枸杞搭配什么泡水好 黑枸杞怎么喝

1、黑枸杞搭配红枣。材料：黑枸杞、红枣；做法：黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡，凉温后，温服冷饮均可。功效：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效，同时黑枸杞可滋补、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳饮用。

2、黑枸杞搭配菊花。材料：白菊花6克、黑枸杞10克；做法：将白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。功效：菊花味甘，对有滋养作用，配上滋补的黑枸杞，作用得到改善。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。

3、黑枸杞搭配人参+蜂蜜。材料：黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升；做法：将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。（感冒、发烧者禁服）功效：每日分2次食用。可滋补、益精明目。适用于多尿及阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。

黑枸杞和什么一起泡水好

黑枸杞可以和红枸杞一起泡水，也可以加上银耳煮水喝。
材料：银耳半个、黑枸杞50粒、枸杞20粒、桂花蜜30克
制作方法：
1、银耳提前泡发4个小时。
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2、将银耳撕成碎片放到砂锅里，加清水没过。
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3、盖上锅盖，大火煮沸后转小火炖煮至银耳炖出胶蓉粘稠。
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4、关火、放入黑枸杞。
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5、放入红枸杞。
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6、加入桂花蜜。
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7、用小砂锅的余温和电陶炉的余温、让黑枸杞慢慢溶解变色、释放出花青素。
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8、直接饮用即可。
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