孕妇在整个孕期中总会面对这样或者那样的麻烦,其实到了孕晚期,由于行动不如以前方便,在面对遇到的问题上总是不如以前好处理,比如说遇到了水肿的情况,其实如果孕期出现水肿属于正常现象,但是孕妇还是会担心自己的身体健康,怀疑自己是否得了其他疾病(要知道孕妇的心理是很难琢磨的),那么在孕期水肿了,该怎么办呢?,下面就为孕妇们解答疑惑。
一、如果水肿部位发生在脚踝以下,而且没有其他不适症状,这说明是属于孕期中比较正常的生理现象,孕妇不用过于担心,只要多加注意是可以恢复到正常情况的。
二、孕妇一定要定期进行产检,要了解自己的体重血压和水肿情况。
三、在平时一定要注意休息和保暖,尽量不要使自己过度的疲劳。
四、在饮食上应该多吃一些营养丰富,利尿强的并且不损害胎儿的食品,比如说冬瓜、大米、豆类、瘦肉等。
五、生冷的油腻的以及过于咸的食品都不要吃,不仅有可能损伤脾肾,还不利于消肿、安胎,对于这类食品应该禁食。
六、在平时一定要保持轻松的心态,克服自己的恐惧心理,不要过于担心自己的水肿情况,只要自己无其他不适症状,便可以在家放心的养胎就可以了。
如果遇到了孕期水肿的情况,首先要做的是,千万不要着急,以免伤及胎儿。然后观察自己的水肿情况,看自己是否有其他不适症状,只要自己没有除水肿以外的其他情况,那么就可以放宽心,积极的改善自己水肿的情况;如果除水肿外还出现了其他不适症状,这个时候就需要到医院进行检查了,所以说孕期的检查是十分重要的,不仅关系着孕妇的身体健康,也关系着胎儿的健康。祝母子平安!
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