加盐泡脚有什么好处呢,,加盐泡脚竟可补肾抗衰

在忙碌一天后回家用一盆热水泡脚，是很多人比较享受的时刻，并且泡脚对健康的的好处非常多，尤其是寒冷的冬季舒舒服服的泡脚能够帮助提升幸福感。而泡脚的方法有所不同，所起到的好处也不同，比如在平时加盐泡脚就可以带来以下好处：

补肾抗衰老：脚底含有身体大部分内脏反射区，但脚心是距离心脏最远的一个器官，因此平日里双脚所供应的血液也是非常少的。而如果平时使用泡脚，盐水中的有效成分可以刺激皮肤，并且促进血液循环，长期坚持的话就可以起到补肾、抗衰老的作用。

治感冒：双脚是神经末梢部位，在平时容易出现发冷发凉的情况，尤其双脚受凉可导致感冒发生，从上面介绍我们已经知道加盐泡脚可以帮助身体促进血液循环，这同样就可以帮助身体有效去除足部的寒气，从而起到预防和治疗感冒的作用。

治脚气：食盐可以起到明显的消炎、杀毒的功效，因此平时使用加盐的热水泡脚，就可以让盐水利用水的温度，让局部皮肤毛孔张开，皮肤吸收盐水成分，可以帮助治疗和缓解脚气，避免发生其它皮肤炎症。

更好的清洁脚部:食盐的功效还可帮助更好的清洁脚部皮肤，脚部出汗之后使用盐水泡脚，清洁效果非常好。

可以去角质:盐有去角质的作用，在去角质的时候，可以先把一些盐在皮肤上细细的摩擦，接着泡脚能够增强去角质的作用。

助眠抗衰：经常加盐洗脚，并且过程中刺激涌泉穴，可以收到较好的助眠抗衰之效，甚至可以让头脑保持轻松、增强记忆力。

以上就是今天为大家介绍的加盐水泡脚的好处了，由此看起来加上一些盐水泡脚的好处还是非常多的，在这里需要提醒大家的是，平时泡脚应该坚持下去，每次浸泡时间最好不少于20分钟，泡脚的水深度最好达到脚踝上十公分左右部位，才能收到更好的效果。

盐水泡脚有哪些好处？

泡脚是一种非常养生的方法，冬天泡脚对健康能够带来不少的好处，而泡脚也是需要僵局方法的，其中可以适当加入一些食盐，可以起到更好的养生功效，那么盐水泡脚的好处有哪些？盐水泡脚有哪些养生功效？下面就来想了解盐水泡脚的好处吧。
1、盐水泡脚的好处
1、盐水泡脚治脚气
这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
2、盐水泡脚可清洁脚部
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
3、盐水泡脚可以去角质
因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
4、盐水泡脚可以补肾、抗衰老
因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
5、盐水泡脚可以治感冒
盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
6、盐水泡脚可以助眠抗衰
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
2、泡脚禁忌需知
1、太饱太饿时都不易泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、老人泡脚不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿没必要泡脚
因为小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

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