颈椎病的治疗方法,七招教你除痛苦

现在很多中老年对颈椎病都并不陌生，但是大家都知道颈椎病的严重性么？那么下面小编就来跟大家打说说颈椎病的治疗方法，七招教你消除痛苦，颈椎病的治疗方法有按摩推拿法,运动疗法,药物疗法,牵引式疗法,理疗法等方法。

一、颈椎病的治疗方法是按摩推拿法

按摩推拿法作为颈椎病治疗最有效的方法,对人体没有化学物质的副作用,因此这为颈椎病患者的首选的办法。颈椎病的治疗方法为按摩推理法时,它能会缓解颈间肌肉的紧张程度,使颈椎恢复正常的活动,通过松解神经根及软组织的粘连来缓和症状,应该注意的是,颈椎病不适合用重的按摩手法,否则会加重病情,甚至会导致截瘫。

二、颈椎病的治疗方法是运动疗法

当颈椎病的症状基本达到了比较轻缓的地步时,便适合运动疗法,像用体操之类的运动疗法。但是当脊椎病为较急性时,适合休息,不要增加额外多的运动量。当有很明显的脊髓受压性颈椎病时,不适合后仰运动。为椎动脉型的颈椎病时,适合做头部旋转型运动,轻缓,幅度要适度。

三、颈椎病的治疗方法是药物疗法

药物疗法选择的药物可以为止痛剂、维生素、镇静剂之类的,这些药物可以减轻症状,用硫酸氨基葡萄糖或者硫酸软骨素辅助治疗。

四、颈椎病的治疗法是牵引式疗法

牵引法一般是过去的疗法,现在来说的话最好慎用,不恰当的话会使颈椎病加重。

五、颈椎病的治疗方法是理疗法

在颈椎病的急性期可以用理疗法,也就是利用紫外线或者超声波之类的技术来减轻患者的痛苦。

六、颈椎病的治疗方法是温热敷法

颈椎病治疗方法温热敷法主要的作用是使血液循环,减轻疼痛,慢性患者可以用热毛巾外敷。

七、颈椎病的治疗方法是手术法

这是最迅速的颈椎病治疗方法,适用于神经根或者脊髓压迫的患者。

如何缓解颈椎疼痛？四个方法教你

【导读】：颈椎疾病已经是现代年轻人的通病，这大多都和长时间久坐工作和玩手机有关。如何缓解这一疾病呢？

颈椎位于头部、胸部与上肢之间，大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起，从这里向上 1节，向下 6节，都属于颈椎。

颈椎起着十分重要的作用——向上支撑头颅，向下连接后背腰腹。颈椎的功能包括三个方面。一是支架作用。第一颈椎与头颅的枕骨相连接，与下面几节颈椎一起 支撑着头部和后背。二是保护脊髓神经、血管。颈椎椎体相互连接，之间构成的神经、椎动脉血管和脊髓的通道。三是运动杠杆作用。颈椎最上面两节，是颈部活动 的枢纽，帮助颈部屈伸和旋转，完成点头、仰头、左右转头的动作。

颈椎不好的原因：

原因一 慢性劳损

指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良睡眠姿势、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率极高。

原因二 相关疾病史

有头部外伤史、慢性咽喉炎病史及有颈椎先天性畸形者易患颈椎病，另外甲状腺功能减退等内分泌的疾病也可促使颈椎退行性病变，是引起颈椎病的一大诱因。

原因三 环境因素

人体处于寒冷的环境下，比较容易使颈椎受凉，导致腰椎的血液流通不畅，从而诱发颈椎病。

原因四 不当 ***

做 SPA和 *** 长期用力地以不当手法作用于颈椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈椎的稳定性，加速椎间盘的突出，使颈脊髓受到更为严重的压迫，加速颈椎病的出现。

原因五 不当锻炼

到健身房使用器械锻炼时，不要尝试超过颈部耐量的器械。类似瑜伽中关于头颈部的练功要注意，不能蛮练，颈椎已有退行性变不提倡锻炼。

保持颈椎健康4个好方法：

纠正不良的睡姿，并科学地选用枕头

人在睡觉时，若睡眠姿势不正确，就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。一定要保持正确的睡姿，即以侧卧位为主，以仰卧位为辅。另外，枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响，标准枕头的高度应该在 10厘米左右，枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。

加强颈部的锻炼

加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。不过需要注意的是，不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。

注意保暖

临牀研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮溼和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。

　保持乐观情绪

有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。所以，除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外，还要保持健康快乐的心情。

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