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感冒了怎么办,感冒时不能做5件事

时间: 2023-07-19 11:09:10

感冒了怎么办?多喝水,多休息,吃点药,很快就会好了。一般医生都会这样跟你讲,可是人感冒时还有5件事一定不能做,否则会加重病情。

1、咳嗽或打喷嚏时以手遮口

人咳嗽或打喷嚏时,虽然大多数飞沫很快会掉落地上干掉,但也有部分会喷射出去。用手遮掩比较有礼貌,但会让病毒留在手上,并传到所有触过的东西上。打喷嚏的正确做法是用面纸遮口鼻,而且即刻把面纸丢掉,如果来不及拿面纸以手遮口,应该立即洗手。

而且,打喷嚏最好坐着打,站着最好扶东西,千万不要弯腰。因为打喷嚏时弯腰这个瞬间动作,可能因强烈的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等。

2、总呆在房间里不出门

一般生病了都会呆在房间里休息,可研究显示,在通风不良的室内吸入病毒,可能更会使呼吸道问题恶化。相反,在室外太阳下跑来跑去的孩子,反倒不会染上病毒。所以,如果你呆在房间,应该多开开窗户,新鲜流通的空气自然会赶走病毒。

3、急着找医生开抗生素

过度使用抗生素会让细菌产生抗药性。而且,即使抗生素能缓解感冒症状,也会杀死好的细菌,影响免疫系统的正常运作。感冒一周后还有黄稠状的鼻涕,也未必须要吃药,那可能只是身体在排泄死亡细胞。

感冒刚出现症状时最好还是多休息,有必要时再服鼻塞药、退烧止痛药。如果一周后还不好,可以看医生,但一定要遵医嘱吃抗生素。

4、生病时不吃东西

生病时应该对自己好一点。营养充足才能维持身体的正常运作,增强免疫力。通常发烧或咳嗽、打喷嚏会流失很多水分,因此要多喝水。

感冒时只有正常饮食,病才会好得快,要多摄入新鲜水果、蔬菜,但不要吃太难消化的食物,也不要吃辛辣刺激的。

5、硬扛

一般而言,治感冒与流感的药只能抑制症状,无法根治。有人说吃了药可以照常工作,但这会让免疫系统过度劳累。照常上班上学不仅会传染给别人,还会恢复得较慢。正确做法是:感冒头三天尽量呆在家里。放松,且维持平日运动习惯。戒烟限酒,保持良好睡眠。

感冒了怎么办?

你好,普通感冒、流感、新冠病毒感染在流行性和在临床表现上有很大不同。

一、普通感冒,是我们正常的呼吸道定植的病毒,所以没有季节性。
流感,也叫流行性感冒或者季节性感冒,突出特点就是有传染性。在我们国家,其实流行性感冒是按照丙类传染病来管理的,它会造成大面积的人群感染,人和人之间可能会出现传播的风险。
而新冠病毒造成的感染,传播性更强、传染性更强。我们国家按照乙类传染病来管理。

二、三者症状的区别:
普通感冒一般来说,对于没有什么基础疾病、免疫功能正常的人群来说,症状可以很快缓解。
流行性感冒症状更重,因为它是伴随流感病毒感染,可能会造成更严重的一些全身的症状,比如乏力、全身酸痛。
而新冠病毒感染,除了呼吸道症状以外,这种全身的感染的症状,比如乏力、全身酸痛、咽痛,包括后续的咳嗽、咳痰,这些症状相对比流感要更重一些。

三、阳了一定要注意这些



1、吃药不要所有药物混个一起,药性不同,可能会发生不良反应,要知道不同环境不同身体状态下,吃进去一样的药都可能不同效果。

2、多睡觉,可以让身体进行自我修复,免疫系统充分调动起来,屋里和厕所垃圾袋要换勤点,咳痰包起来再扔,防止循环破坏屋里环境,防止对自己屋里还有家里环境再造成污染。

3、患病期间要保持进食,维持营养摄入,做到少盐少油、清淡饮食、控糖限酒,保证充足的白开水或电解质水,水之所以对新冠阳性的人很重要是因为,大量的发热会带走机体大量的水分。

4、发烧过后更要注意防寒保暖,身体经历了高温的战役,体表温度虽然正常了,但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态,注意防护,防止二次感染。

四、如何判断新冠感染是否进一步发展转变成肺炎呢?

高热不退,一般体温在39℃以上。如果高热持续时间比较长,已经超过了3天以上还不退热;或一开始出现发热,治疗后好转后又出现发热,就要当心,是否出现了肺部炎症。

咳嗽症状持续不缓解,或出现呼吸困难、或血氧饱和度降低、或咯痰增加、或痰液颜色加深、或其他症状有加重。

总之,新冠病毒感染和流感都可通过呼吸道飞沫进行传播,临床症状没有特异性,但可以通过核酸检测明确,与流感病毒感染进行区分。因此,日常需要注意防护,佩戴口罩,勤洗手,可有效降低感染概率。

祝你身体健康。

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