夏季小心皮炎埋伏,,预防皮炎就吃这几种食物

四种食物预防皮炎

胡萝卜

目前国外研究者发现常吃胡萝卜也能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，主要是胡萝卜里的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，抑制出现过敏反应。

红枣

凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次。②生食红枣，每次10克，每日3次。③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2~3次。

蜂蜜

皮肤科医生表示，对于有轻度鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等季节性过敏症状的市民而言，可以每天喝一小勺蜂蜜。

因为蜂蜜中含有微量的蜂毒，而蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

同时，蜂蜜里面还含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

金针菇

天然菇类，常吃本来就有好处，但大家还不知道金针菇有抵抗过敏的功效。

专家表示，原因就在于金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。

即便是没有患病的人也可以通过吃金针菇加速排出重金属离子和代谢产生的毒素及废物，有效地增强机体活力。

小孩异位性皮肤炎饮食迷思，抗敏5撇步摆脱止不住的痒

作者＼华人健康网　黄曼莹

天空灰濛濛，空气污染又来了，家中孩子是否出现皮肤搔痒，这里抓、那里抓，「止不住的痒」异位性皮肤炎又发作了？为避免症状更加剧，心焦的妈妈们多半会特别注意孩子的饮食。

网路上流传「异位性皮肤炎的孩子，不能吃海鲜、鸡蛋、喝牛奶，否则会更严重」，是真的吗？小儿科医师表示， 异位性皮肤炎患者的确对于「食物过敏」的比例较一般人为高，但是，在服用食物后不会造成皮疹的恶化，就可以放心食用。

异位性皮肤炎症状：皮肤干燥合并红痒脱屑

异位性皮肤炎又称过敏性皮肤炎，或过敏性湿疹。卫福部乐生疗养院儿科主任张莹雯医师表示，异位性皮肤炎是一种慢性，反复发作的过敏性皮肤疾病，病因主要来自遗传基因、皮肤屏障功能异常、过敏原穿过受损的保护屏障，致敏化的结果导致免疫过度活化，自体免疫产生抗体等因素，因此会出现皮肤干燥合并红痒脱屑的症状。

又因患者皮肤角质层含量皮脂减少，因此皮肤水分容易经皮蒸发，导致皮肤干燥，幼小患者会觉得奇痒无比、更想抓，严重时会影响睡眠与生活品质。

异位性皮肤炎的主要症状包括：皮肤会痒，因而引起搔抓、皮肤干燥、对外在环境的 *** 物敏感，外观的急性湿疹变化如皮肤红疹、流组织液、脱屑及结痂等，慢性湿疹变化如皮肤增厚、颜色变深、粗糙及苔藓化等，随年龄不同的典型好发部位如四肢关节处、脸颊、头皮、耳部、颈部、躯干、眼睛四周及嘴巴四周等。

异位性皮肤炎9成会在5岁前发作，常合并有气喘、过敏性鼻炎

张莹雯医师指出，异位性皮肤炎患者绝大多数因为体质之故，约5成于1岁以前的婴儿时期发病，一般较常发生于婴幼儿，9成会在5岁前发作，且与个人或家族的气喘、过敏性鼻炎和异位性皮肤炎病史有关。小儿异位性皮肤炎患者由于具有异位性体质，故常合并有气喘、过敏性鼻炎。

过敏原的 *** 是异位性皮肤炎的诱发因子，接触过多的过敏原（例如：牛奶、鸡蛋、海鲜、花生、猫狗毛发、灰尘、霉菌等），以及空气污染物与二手菸等物质，会增加异位性皮肤炎的发生，甚至压力和情绪也会诱发异位性皮肤炎。

小儿异位性皮肤炎不能吃鸡蛋、海鲜、牛奶？儿科医师详解

异位性皮肤炎的患者有「食物过敏」的比例又较一般人为高。中、重度异位性皮肤炎的患者，40%有食物过敏的状况，容易引起过敏的食物包括：牛奶、蛋、花生、小麦、坚果类、豆类、有毛水果（例如奇异果），以及带壳海鲜。

虽然如此， 异位性皮肤炎患者在饮食上也不需因此而拒食，只要患者在服用食物后不会造成皮疹的恶化，就可以放心食用。 异位性皮肤炎的小孩，若对某种特定食物产生过敏反应，可以做食物过敏原的特定免疫球蛋白E检查，即可测知结果。

高过敏小孩避免接触过敏原，最好喂食母奶，或食用水解蛋白低过敏奶粉

预防异位性皮肤炎的发生，要从自出生起即开始避免接触过敏原做起。高过敏家庭中的小孩，最好从出生起至1岁之前，避免接触各种食物过敏原，例如：牛奶、蛋白、蛋黄、大豆、花生、有壳海鲜等，以防免疫系统被致敏化。这个时期婴儿最好喂食母奶，当不能喂食母奶时，则建议使用经临床研究证实有效的适度水解蛋白低过敏奶粉喂食，如此有助于预防小孩发生异位性皮肤炎。

1岁以前：对牛奶、蛋及花生易过敏，喂食时应小心皮肤过敏症状。

■出生后尽量喂食母奶6个月以上，有困难可改喂适度水解牛奶蛋白的低过敏婴儿奶粉。

■蛋白及全蛋制品10个月大后添加。

如此可有助于预防小孩发生异位性皮肤炎。

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日常抗敏5撇步

1.避免暴露于过敏原。

2.正确饮食：少吃花生、核桃、腰果、高热量的油炸食物、罐头食品。（因为含较多的亚硫酸盐）、多吃深海鱼类，含较多的Omega-3脂肪酸（DHA、EPA）。

3.喝足够的水。

4.运动。

5.生活放轻松，学会放轻松生活很重要。即使生活再忙、再累，别忘利用一些方法减压，睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。

张莹雯医师叮咛，经常过敏的人可养成写日记的习惯，一有过敏症状，例如湿疹复发或狂打喷嚏，记下先前正做什么、在什么环境中或正想什么，或许有助于找出引发过敏的来源。

治疗异位性皮肤炎：用足量抗组织胺与搭配外用药膏降低痒感

异位性皮肤炎的治疗，主要是针对皮肤发炎的地方涂抹类固醇药膏，或不含类固醇的免疫调节剂药膏。不含类固醇的免疫调节剂药膏，已核准用于成人及孩童，其抗发炎的效力近似于中效型类固醇药膏，很适合用来治疗脸颈部的异位性皮肤炎、不愿使用类固醇，或对类固醇药膏效果不佳的患者。

此外，口服抗组织胺药物以及止痒药膏，可以减轻患者的痒感，以避免因搔抓引起皮肤障壁受损，造成愈抓愈严重的恶性循环。对于不慎因搔抓引起的皮肤伤口，应尽快使用抗生素药膏来预防细菌感染。

急性期使用较强的局部类固醇最好不要超过二星期，且不要涂抹在皮肤较薄的地方，例如：脸部、腋下、腹股沟及生殖器。一旦病情控制，尽早改用较温和的制剂如1% hydrocortisone药膏。

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10招预防异位性皮肤炎发作

■「夏天怕汗、冬天怕干」，这是最重要的原则。有流汗要赶快擦乾，保湿做好可以预防皮肤炎发作。定时涂抹乳液，提供保湿并健全皮肤的天然屏障。

■避免造成湿疹的恶化因子，减少环境对皮肤的 *** ，可预防异位性皮肤炎的反复发作。

■若有明确过敏原的患者，应避免接触，例如：尘螨、狗毛或猫毛…等

■沐浴时水温不宜过热，过热的水会破坏皮肤的皮脂膜，降低皮肤防御力。

避免使用皂性过强的清洁产品或含化学香料的沐浴乳洗澡，严重时用清水洗即可。

■洗完澡拍干后马上擦保湿乳霜。水分蒸发后，保湿效果就较弱了。一天至少两次，严重时最好一天可以擦4次。

■若过度流汗时，应尽快擦拭，维持清爽透气。

■穿着棉质或是天然材质、蚕丝类的衣物，减少毛衣及尼龙衣物的使用。

■避免过冷、过热、过湿、过干的极端环境：可视环境状况适度使用空调或是除溼机。

■饮食方面避免辛辣 *** 的饮食。病情较严重时，暂时不吃带壳海鲜、蛋、奶、加工零食、菇类等较易过敏的食物。

■保持规律的作息、充足的睡眠及愉悦的心情。

【华人健康网】授权转载　原文出处【儿童异位性皮肤炎不能吃鸡蛋、牛奶？抗敏5撇步甩开止不住的痒】

皮肤过敏选择吃什么食物好呢

皮肤过敏虽然是很多人都存在的问题，但往往有些人不重视，这就导致了情况变得更加的严重，虽然说皮肤过敏并不是什么严重的疾病，但是如果不经过治疗的话，是会产生一些不良后果的，除了治疗以外，还要合理的选择好自己所吃的食物，下面将为大家介绍一些适合皮肤过敏的人吃的食物。

皮肤过敏可以吃蜂蜜

蜂蜜是非常温和的一种食材，对于皮肤过敏的人来说，也是非常具有调理功效的。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。蜂蜜的食用方法非常简单，可以直接冲水喝，但是量不要太多，每日以一小汤匙为宜。

皮肤过敏可以吃胡萝卜

胡萝卜中的β胡萝卜素非常丰富，这种物质可以调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，所以皮肤过敏的人，平时吃一些胡萝卜的话是比较有帮助的。

皮肤过敏可以吃红枣

红枣是非常营养滋补的一种食材，比较受欢迎，皮肤过敏的人吃红枣也是很有好处的，主要是因为在红枣中含有很多的抗过敏物质，如环磷酸腺苷。出现皮肤过敏的人，在平时可以多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次十颗，每天三次，但是选择的红枣一定要优质的才行。

皮肤过敏可以吃金针菇

金针菇也是可以抵抗过敏的，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。

如果你也出现了皮肤过敏的症状，那么不妨选择上文介绍的这些食物来进行食用，这些食物对于抵抗过敏是比较有帮助的，当然如果过敏的情况相对来说比较严重的话，那么就需要立即就医，不可延误，过敏的情况得不到控制，很有可能会造成其它的一些疾病。

怎么解决皮炎问题

怎么解决皮炎问题

怎么解决皮炎问题？现实生活中很多人都患有皮炎，而皮炎也是一种非常常见的皮肤问题，其中很多人都想知道怎么解决皮炎问题？那么下面我们就一起来了解一下答案吧！

怎么解决皮炎问题1 日光性皮炎

又称为日晒性皮炎或晒斑，多在夏季受烈日曝晒所致。一般是由于过度日晒后，经数小时在被晒处出现红斑、肿胀，甚至起水疱。轻者2～3日脱屑而愈，重者可达1周以上，愈后遗留明显的色素沉着。发病时觉灼热、疼痛、触痛。

预防：外出时注意打伞，戴宽边帽或涂防晒霜。

治疗：可用炉甘石洗剂搽患处，或用3％硼酸溶液湿敷；口服强的松等抗过敏药。

脂溢性皮炎

常发生在皮脂腺较多的部位，如头皮、面部、背部、腋窝、会阴部等。初起有细小灰白色鳞屑，或油腻性痂，其下皮肤有淡红斑或针头大小的暗红色毛囊性丘疹。面部多发生在额、眉、鼻唇沟处，有鳞屑或黄痂。

预防：限制多脂、多糖饮食，多吃蔬菜。

治疗：在坚持预防的基础上，服维生素B2、B6或复合维生素B。外用药可选激素类制剂。如发现有糠秕孢子菌，则用咪康唑外搽，也可用复方硫磺洗剂或5％硫磺霜。

光感性皮炎

因接触光感物质或某些光感性药物而发病。常见的光感性物质有化妆品、染料，以及某些外用或内服药物。在接触这些物质之后，再受阳光照射，就发生红斑、丘疹或湿疹样改变。

预防：避免接触光敏物质（如化妆品）和可引起交叉过敏的物品，防受强烈日光照射，甚至日光灯或反射的光线都要避免接触。

治疗：可作对症处理，重者可服强的松和其他抗过敏药（如扑尔敏），并用3％硼酸或1∶2000醋酸铅溶液作冷湿敷，然后搽激素制剂。

化妆性皮炎

指由接触化妆品而引起的刺激性接触性皮炎和变应性接触性皮炎。可能会出现红斑、水肿、丘疹、粉刺等损害，有时还会伴有瘙痒和色素沉着。

预防：过敏性皮肤的人尽量少接触化妆品，实在需要使用化妆品，在使用完后，要清洗干净。

治疗：应注意防晒、防冻，多吃富含维生素C的食物。必要时可在医生的指导下服维生素E、B6、C，帮助修复受损皮肤。

日常护理

1、经常保持室内卫生、开窗通风、保持适宜温度湿度、不随便使用消毒剂等

2、要勤洗勤晒衣物、被单、枕头、被子、毛绒玩具，并要定期清洗空调的吸尘网等。

3、皮肤不要直接接触草丛、树叶、动物皮毛。宠物的'皮毛要经常清洗和喷洒杀虫剂。

4、避免过度烫洗、搔抓等刺激。

5、科学合理地洗澡，选择酸碱度(PH)中性，无刺激性的香皂；不可乱用的护肤产品，内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物。

怎么解决皮炎问题2 1、找到过敏原

如果患者属于过敏体质，一定要尽快确定过敏原，这样才可能尽量避开。若是某些食物引起过敏，导致皮炎，可以通过记录和观察患者的饮食，逐步排查，找到过敏原。找出过敏原之后，要尽量避免食用会导致自身过敏的食物。如果日常生活当中，比较难确定过敏原，建议到医院做过敏原测试。如果是因为某些花粉过敏导致出现皮炎问题，建议患者尽量少外出，并且少去花多的地方。

2、不能擅自用药

有一些患者在皮肤瘙痒难耐的情况之下，可能会自己去药店买药物回来外涂。但是如果用药不当，很可能会加重瘙痒症状，导致长时间无法痊愈。

3、不能用热水烫洗患处

有一些患者因为瘙痒难受，认为用热水烫洗患处可以起到止痒的效果。用热水烫洗患处只能短时间内止痒，过后症状反而会加重。这主要是因为毛细血管的通透性增强，身体释放大量的过敏物质，从而导致瘙痒更加严重，甚至会出现皮肤溃烂。

4、做好护理工作

治疗皮炎的过程是比较漫长的，患者一定要有足够的耐心，摆放好心态，不要随意发脾气，积极配合医生的治疗。治疗期间，患者不但要谨遵医嘱用药，同时还要注意呵护好皮肤，瘙痒难受的时候不能用手去抓挠，否则容易导致皮肤破溃，甚至诱发其他皮肤疾病。对于女性患者来说，尽量减少化妆品的使用，使用的化妆品也尽量选择不含致敏成分的。

5、注意饮食

皮炎患者还要注意日常饮食，及时补充营养，多吃富含营养的食物和新鲜的蔬菜水果，比如猕猴桃、西红柿、菠菜等。而一些容易导致皮肤过敏的食物尽量少吃，比如虾蟹、牛肉、羊肉等。