油性皮肤是因为缺水吗,油性皮肤该怎么改善

一、皮肤出油是因为缺水吗

1、油性皮肤的表现

油性皮肤往往表现为油光满面，尤其是额头到鼻翼两侧形成的T字区。而且出油厉害的部位还容易出现毛孔粗大，有的人还会容易长痘痘。

一般我们判断油性肌肤，可以在洗脸之后1小时用吸油纸吸脸部，油性肌肤往往会有一层油脂。

2、皮肤出油是因为缺水

皮肤所含有的水分和分泌的油脂处于平衡状态的时候，皮肤就会表现出健康的状态，一旦油脂和水分不平衡，就会出现不够健康的肤质。皮肤出油多就是因为皮肤缺水引起的。

3、皮肤出油要彻底清洁补水

皮肤出油，想要补充充足的水分首先要做的就是彻底清洁肌肤。将毛孔中的油脂污垢彻底洗净吃，才能让肌肤更好地吸收水分。

4、皮肤出油要选对洁面产品

皮肤出油，洁面是最基础的，选择纯天然不刺激的洁面产品也是很重要的。特别是选择含有绿茶等成分的产品，不仅能温和洁面还能帮助缩小毛孔。

5、皮肤出油要慎选保湿产品

皮肤出油的人保湿很重要，但是不能乱用保湿产品。一般可以选择质地清爽、不含油脂的唯一。比如选亲水性强的控油乳液、保湿凝露、喷雾等产品。另外还可以使用茶树油产品来消炎、去脂、抗菌。

6、皮肤出油要慎用霜类产品

皮肤出油的人还要慎用霜类产品。霜类产品具有很好的滋润效果会加重皮肤黏糊糊的感觉。应该选择水乳状或啫喱状的润肤露效果更好。

二、油性皮肤的常识

油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚不光滑、外观暗黄，皮肤偏酸性，弹性较佳，不易衰老。

检查：

一种方法是早晨起床，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性，另外，就是洗脸后，看皮肤情况，二十分钟内如果出油了，也是油性的，如果洗后皮肤一直很干，就是干性，不然就是混合性或中性或者是敏感性。

特点：

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和极油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

类型：

1、出油较多的是油光轻型

2、出油较多并且毛孔粗大的是油光重型

3、具有白头和黑头粉刺的是痤疮轻型

4、有严重痤疮的就是痤疮重型

三、关于油性皮肤的误区

误区1：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了。

错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。

误区2：年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了。

错。毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。

误区3：晚霜通常都很油腻，不适合油性/混合性皮肤使用。

错。这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性/混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。

误区4：白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理。

错。白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。

误区5：有了油脂调护的晚霜，白天只要使用无油配方的面霜就可以了。

错。根据皮脂腺的特点，油性/混合性皮肤需要在夜晚和白天分别使用不同的面霜，达到改善皮肤问题的目的：

夜晚：抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌，减少第二天出现在皮肤表面的油光。

白天：控制皮肤表面油光、使皮肤呈现理想的哑光色泽。

四、油性皮肤该怎么改善

冷热水洗脸：先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是为了让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗。

用活水洗脸：活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。

掌握擦脸的正确方法：其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。

选择正确的洁面乳：油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗脸。那么洗面奶又怎么选择呢？一般专家（我女友）的建议是，选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。

使用爽肤水：选择一个具有保湿效果的爽肤水，刚才已经讲过这个原因了，油性肌肤是因为肌肤缺水。在夏天的话，油性肌肤经常是粘哒哒的，爽肤水可以让你感觉舒服一点，保湿效果好的爽肤水更能减少油脂分泌，可以说是一石双鸟了。

注意膳食：你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鲜等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。

油性皮肤改善方法

油性皮肤改善方法

油性皮肤改善方法。油性皮肤也是我们没有正确护肤的表现，补水之后还需要我们锁住这些水分，正确的美白方法其实是非常简单的，护肤是从人体内部改变肌肤状态，接下来就由我带你了解油性皮肤改善方法。

油性皮肤改善方法1 1、避免使用面霜等厚重美白产品

为什么这么说呢?因为油性皮肤很容易出油，一旦出油，就会满面油光，如果已经出现这种现象还用美白面霜之类的产品，会导致油脂生产过多而长脂肪粒，让肌肤变得更加油腻。不妨使用一些含有稳定美白成分且亲肤的产品，让肌肤清爽之余还更加干净。

2、温水洗脸

油性皮肤的朋友一定要谨记医生的建议，无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会减少皮肤所需的水分，如果皮肤失去水分，控制美白就更加难了。

无论是什么季节都要用温水洗脸

3、柠檬美白面膜

材料：柠檬一个、鸡蛋一个做法：将柠檬汁去皮，放入榨汁机中榨汁，过滤残渣放置一旁备用。取一颗鸡蛋，留下蛋白，与柠檬汁混合在一起，搅拌均匀以后，用棉花沾取涂抹在脸部，敷十分钟后洗净。

4、健康饮食，少吃刺激食物

每天多喝水，少吃油炸食品，保持身体内的毒素少数沉淀，保持皮肤的清洁，保持健康的饮食习惯。这些虽然毫不起眼，但却是油性皮肤美白方法中至关重要的一步，也是众多美白方法最基础的。

你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鲜等);如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。

5、冷热水洗脸

先使用热水让毛孔完全打开，用洁面产品将毛孔内的脏物质清理干净，热水的温度控制在40度左右，这个温度不会让你毛孔血管过度张开，造成油脂过多分泌。接着用冷水再次洗脸，记住不要使用洗面产品了，冷水是用来收缩毛孔的，可以减少脸部油脂的分泌，一天至少可以两次洗脸。

小提示：水最好是活水，也就是从水龙头直接流出来的，死水是指在脸盆内的，这样沉积下来的清洁用品会堵塞毛孔。

6、毛巾搽脸

要正确有些人洗完脸让其自然风干，但是有些人湿漉漉的脸部会选用毛巾搽干，而正确使用毛巾与否也与护肤有关，健康的方法是用干毛巾按压脸部。不可用力来回揉搓，这样会对肌肤造成刺激，而且油性皮肤的人会更容易堵塞毛孔。

7、洗面奶爽肤水的正确选用

油性皮肤的人分泌油脂的速度快，但是实际上内里缺水，而选择错误的洗面奶会让你的水分流失更快。一般油性肌肤选用性质温和的，泡沫少的，而且油性皮肤的人尽可能混合使用。看似油腻的油性皮肤实际上是缺水，所以给肌肤喝饱水财重点，选择一款保湿效果好的爽肤水，会让你感觉更加舒服，能减少油脂的分泌。

8、使用电脑时间不要过长

如果你是IT一族，那么在使用电脑时间不能连续过长，一个小时左右就需要休息一会儿，因为电脑屏幕产生的静电会让空气中的浮尘浮在脸上导致皮肤透气不通畅，所以要注意室内通风，电脑要离远一点。

充足的睡眠让肌肤光泽熬夜会让肌肤分泌的油脂过多，让肌肤粗糙黯沉，毛孔日渐也变的粗大。熬夜更会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，容易引发痘痘。所以良好的睡眠有利于皮肤的保养。

9、油性皮肤用什么护肤品

油性皮肤MM最让她们头痛的另一件事情就是如何选择适合自己的护肤品，由于皮肤性质的困扰，无论用什么护肤品都会让她们觉得“油腻不适”。究竟油性皮肤应该用什么样的护肤品呢?让我们一起来学习下吧。

10、80%的油性肌肤都缺水

无需多说，油性皮肤第一步需要准备的就是补水保湿护肤品，当然你可以选择质地轻薄一些的乳液产品或者是啫喱产品，此类质地的护肤品对油性皮肤都有很好的亲肤性。厚实的面霜产品千万不要使用。

11、油性皮肤第一步需要准备的就是补水保湿护肤品

玻尿酸成分的护肤品就十分适合油性肌肤的人群使用，玻尿酸是当今文献中公认之最佳保湿成分。据研究表明，1g的玻尿酸可吸取6000g的水(6千倍保湿能力)。玻尿酸在去油光的同时，又迅速为皮脂膜补充大量水分，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。

使肌肤在去除污垢和多余油脂的同时能全面调控肌肤自身油脂及水分，有效防止水分流失，锁住肌肤水分，抑制油脂分泌。玻尿酸是人体的自然成分，并且不容易受到外界温度变化所影响，十分安全高效，是最易吸收、最不会过敏的保湿成分。

12、油性皮肤可以用精华液吗

一听到精华护肤品，油性MM们大概都会望而却步!却是，精华给人的印象就是高浓度、厚实感强的产品，油性皮肤用了可能会堵塞毛孔。

油性皮肤在选择精华产品的时候需要注意，同选择乳液相近，一方面是在质地上的.把握，选择滑爽质地的精华液，比用浓稠型的精华更适合油性皮肤。

13、补水保湿面膜不可少

不少油性皮肤MM在做保养时会走进这样一个误区，就是不停的使用控油产品。其实一周一次的补水保湿面膜才是缓解皮肤出油的好办法。在使用深层清洁产品之前，还是建议大家使用一些补水保湿面膜为好。

14、自制保湿面膜

紧肤面膜

梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

酸奶清洁面膜

材料：酸奶和面粉

做法

1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)

2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

酸奶面膜

材料：洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

草莓面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

做法

1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

香蕉酸奶面膜

材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

油性皮肤改善方法2 1、食物调理

油性皮肤就是要少吃油腻上火的食物，按照GI指数来选择食物。低GI饮食会减少油脂的分泌，能够平衡激素，清润皮肤，这些健康食物主要有果蔬、鸡蛋、坚果。高GI食物主要有精粮食、高淀植物、可乐饮料、爆米花零食。

2、 口服维生素

维生素能够减少自由基游离，给皮肤增加烟酰胺平衡水油。适当补充能够减少出油的皮肤现象，而且能够保护皮肤屏障减少外界伤害。

3、清洁剂

油性皮肤尤其要注意面部清洁，用洁面之外，还需要使用去角质和深层清洁产品，定期去除多余油脂和堵塞毛孔的污垢，加速角质代谢，并且让皮肤变得更加清透靓丽，具有美白的效果。

4、补充水分

皮肤缺少水分的情况下会变得有更多油脂，保持油水平衡方法就是多补充水分。夏天间隔使用补水面膜，还要多喝水，以补充体内的缺水。

5、防晒

紫外线会加强自由基的活跃度，让皮肤出油更加严重。油皮更要做好防晒措施，最好做口罩、墨镜等硬防晒，避免皮肤直接遭受直射。在皮肤还没有爆发过敏问题之前就做好预防，能够减少很多皮肤问题。

6、保证睡眠

熬夜后脸部暗沉，第二天起来皮肤会变得更加油腻，睡眠不足会带来循环压力，脏器毒素得不到正常排解，就会导致皮肤代谢异常，大家在夏天更要注意早睡不熬夜。

油性皮肤的改善方法

油性皮肤的改善方法

油性皮肤在生活中很常见，大多数人都认为脸上爱出油就是油性皮肤。其实这是不正确的，油性皮肤并非是脸上爱出油。接下来我整理了油性皮肤的改善方法的相关内容，文章希望大家喜欢！

1、注意饮食

每当进食辛辣或油脂的食物时，皮肤就会分泌出更多的油脂，因此油性皮肤的人要尽量避免吃刺激性或油腻的食物，控制好皮脂腺的过度分泌才能更好的保护肌肤。

要是已经食用了这些食物，可以多洗几次脸，将皮肤过多的油脂清理掉。

2、选择温和的洁面护肤品

使用洁面膏或香皂容易使肌肤水分流失，加剧油性肌肤的出油症状，所以在洁面时不能选用这两种产品，要使用洗面奶。

油性皮肤的人要使用温和的洗面奶，可以和洁面乳混合使用。

3、流动的水洗脸

油性皮肤的'人不能用脸盆盛水洗脸，因为脸盆装的水是死水，水里有着许多从脸部清理出来的污物和洁面产品的化学小颗粒，本来就粗大的毛孔更加容易被堵塞，从而长痘。

为了避免发生这种情况，油性皮肤的人要使用沐浴喷头或水龙头流出的水来洗脸。

4、冷热水交替洗脸

使用冷热水交替洗脸的方法可以改善油性皮肤。

先用40度左右的热水配合洗面奶来洗脸，皮肤毛孔会张开，里面的污渍都会被清理干净。

需要注意的是热水的温度不能过高，不然会导致毛细血管扩张，皮肤分泌更多的油脂。

然后再用冷水洗脸，可以让毛孔收缩，减少皮脂分泌油脂，这个过程不能使用其他洁面产品，只用冷水即可。

这种通过冷水热水交替洗脸的方法可以早晚各洗一次，达到改善油性皮肤的目的。

5、擦脸要正确

最好的擦脸方法就是让它自然风干，不过要是脸上湿漉漉的，会让人很难受，这时我们可以用毛巾轻柔按压脸部皮肤沾去水分。

注意不能在面部皮肤揉搓，不然会刺激皮肤导致毛孔堵塞。

6、要使用爽肤水

油性皮肤的诱因就是皮肤缺水，因此要想改善油性皮肤要使用具有保湿功能的爽肤水。

特别是在夏天，油性皮肤常常会粘乎乎的，这时使用爽肤水，能让皮肤更加舒服而且还能减少油脂分泌。

油性皮肤怎么改善

油性皮肤怎么改善
油性肌肤是一种惹人烦的肌肤，爱出油、爱长痘痘，满脸都写着有问题。并且如果你觉得油性肌肤只是夏天满脸油光的话，那你就错了，冬天油性皮肤也会有油光冒出，那油性皮肤怎么改善才能摆脱这个“大油田”呢？
油性皮肤出现的原因
当皮脂腺出现萎缩和皮脂脂质成分受到破坏时，就会给皮肤带来一些伤害，而影响皮脂腺分泌功能的因素有很多，包括性别、年龄、内分泌、饮食营养、皮肤的水分等等。皮脂腺的分泌情况和年龄性别有一定的关系，16-20岁会达到皮脂腺分泌的高峰，并且男生和女生的分泌情况也是不同的；内分泌失调很容音让人体的皮脂腺分泌增多，而分泌的情况大多表现在脸部；经常吃油腻，辛辣的食物也会刺激皮脂腺分泌，使得分泌量增多；如果你的皮肤长期处于缺水的状态，就会让皮脂腺很活跃，就会出现出油的异常现象。
油性皮肤怎么改善
1、在洗面奶的选择上
油性皮肤主要是因为脸部缺水而导致的，而香皂类、洁面膏类的产品容易造成水分的流失，所以尽量食用洗面奶来洗脸。而油性皮肤建议用泡沫比较少的洗面奶来洗，因为这个类型的洗面奶会比较温和，比较适合油性的肌肤，而且不建议油性肌肤产品只使用一种洗面奶，可以两种交替使用。
2、在脸部清洁上
由于油性肌肤毛孔内的污渍可能会比较多，而且如果不及时清理的话，很有可能就会出现一些皮肤问题，比如：痘痘、出油等的情况。在洗脸上，温度要控制好，过高温度的洗脸水可能会导致毛细血管过度扩张，分泌出更多的油脂，所以一般水温控制在40度左右就可以了，可以采用冷热水交替使用的方法，早晚洗一次脸。
3、在保湿水的选择上
油性皮肤爱出油，而爱出油一般是因为缺水，会出现内干外油的情况，所以在洗完脸后，药用保湿水来对脸部进行补水保湿，这能够缓解肌肤的水油状况。油性肌肤的朋友们可以适量的使用一些含有微量酒精的收缩水，这可以帮助调节皮肤的酸碱平衡、补充水分，还能帮助收缩毛孔，对于油脂有抑制分泌的作用。
4、在饮食的注意上
食物对于皮肤的影响是很大的，暴饮暴食是其中一个重要的原因。油性肌肤如果要改善肌肤状况，就应该格外的注意自己平时的饮食作息，切忌暴饮暴食，少吃一些刺激性食物。
作为油性皮肤的你，是不是被这“大油田”烦死了呢？赶快看看上面的内容，尽快改正你哪些对于你的皮肤有害的行为，改善油性皮肤就不会再是难度很高的事情啦！

脸是油性皮肤怎么办？

很多人的肌肤夏天比较油腻，冬季会好一些，这类肌肤和缺水有很大关系。还有一类肌肤就是脸上总是油腻的，这个因素有很多，内分泌失调，压力增大，饮食作息，清洁不畅等等有关。

第一类夏季油腻，冬季好点的。因为夏季天气炎热，肌肤会出汗蒸发快些。身体缺水也会导致肌肤缺水，所以肌肤会分泌多余油脂，来保护外部肌肤。

这类肌肤问题，只需要多喝水给身体补水，然后多敷补水控油面膜，做好肌肤保持就可以了。

第二类肌肤总是油腻腻我们分析下原因：

1.内分泌失调，正常代谢系统被打乱，肌肤代谢不正常，也就是肌肤水油失衡。在一定程度上会导致肌肤出油增多。

2.压力增大，现在生活节奏加快，人的压力也增加了，会刺激皮脂腺分泌油脂。这个有时候和情绪也有关系，包括生理期等。这些都需要注意，会刺激分泌油脂。

3.饮食作息：在饮食上经常吃辛辣，油腻，油炸食物，都会导致肌肤油腻。熬夜追剧最容易脸部油腻长痘痘，这些习惯一定要注意。

4.清洁问题很关键，我们每天接触粉尘等还有代谢出来的废物，脱落角质细胞都会附着在脸部，甚至我们还会化妆，所以清洁做不好，毛孔堵塞，脸部就会变得油腻长痘痘了。

护理上日常很重要：

1.放松心情，不要经常生气，多出去运动散心，心情好身体好，代谢也会正常了。

2.忌口那些不能吃的，多吃蔬菜水果，含维生素A的食物可以加速肌肤代谢正常。

3.早睡早起，养成好的习惯，不熬夜不追剧，晚上做好肌肤养护。

4.做好清洁，油性肌肤可以适当去角质，增加洗脸次数，但是也要注意不要洗脸太勤，不然容易破坏肌肤角质。

5.多喝水多给肌肤补水，在补水的同时做好锁水工作，所以保湿水，面膜，锁水乳液不能少。

我以前也是油性皮肤，但是到现在，半年脸上不长痘，轻微起油，看看我是怎么做的吧[来看我]

我就是一油性肤质的宝妈，说真的，特别是夏天的时候，很容易就油光满面，腻腻的感觉，特难受，并且一般油性肌肤还伴随着毛孔粗大，痘痘，黑头，粉刺等问题的出现。很多人听说皮肤油，控油就可以了。错！皮肤出油是因为我们的皮肤缺水才会出油，所以在护理方面，要着重补水，用一些比较温和一点的洗面奶和爽肤水，平时也要多喝水，少吃辛辣的食物，烧烤，油炸之类的也要少吃。一天洗脸的次数也不宜太多，早晚各一次就行，过多的洗脸也会刺激皮肤分沁油脂，平时少熬夜，多运动。希望这些能帮助到大家。

一，早晚都要彻底清洁皮肤，要选择减少油脂分泌，缩小毛孔的护肤品，洗脸水的温度最好在40度左右。

二，每天洗三遍脸就可以。

三，晚上洗脸后，适当安摩，保持皮肤排泄正常！

四，少吃含脂肪，糖类高的食品，忌辛辣，烟酒，要多吃水果蔬菜！

油性皮肤常常给我们带来很多的困扰的，因为肌肤出油上妆也容易花妆了，还油腻腻的很不舒服，有些人天生就是油性肌肤，不管是夏季还是在冬季TA的皮肤就是很容易出油的，我们是不是都想解决掉这样的困扰啊。

今天就跟我一起来了解一些如何改善，我们肌肤出油的这种困扰哦，按照下面的小方法可以很好的，缓解你的油性肌肤的哦！我相信只要你坚持就不会一点都没有改观的。那我们赶紧看看都有哪些小方法呢！

小方法一：在我们洗脸的时候，我们要先用热水洗脸，热水洗脸的话，可以让我们肌肤的毛孔打开，只要就更能把我们肌肤毛孔内的脏东西都清洗干净。然后用洗面乳洗脸，用洗面乳是为了让皮肤不那么干燥，然后用温水洗尽后，最后使用清水把脸在清洗一下，这是为了让打开的毛孔，热胀冷缩的原理再收紧一下肌肤，减少出油。

小方法二：在我们使用护肤水的时候，油性的肌肤就不要选择收缩水了，尽可能的使用爽肤水会比较好一些的，收缩水中基本上都是有酒精的含量的，这样反而刺激了我们的皮肤出油了，所以选择爽肤水而不是收缩水了。这样可以更好地改善我们的出油肌肤哦！

小方法三：在我们选择护肤乳的时候，我们在选购的时候就要看看它是不是无油型的产品，要是不是的话精力就不选择了，因为买有油型的乳液的话会，让我们的肌肤出油情况更加严重的，选用无油型的更加重要哦！不单单是乳，我们的精华液也是要用到的，这样它可以修复我们的肌肤哦！

小方法四：在我们做完日常护肤的这些之后，防晒也是很重要的，我们还要使用到防晒的，防晒的产品我们应该选择水样的防晒产品，这样它可以减少我们肌肤的出油，因为大部分的防晒霜之类的都是比较油腻的，所以水样的防晒产品会比较适合油性肌肤使用的哦！要想防晒不油腻水样的防晒产品真的很不错的哦！

小方法五：这些日常的护肤之后，到了晚上我们的卸妆也是必不可少的，有些人可能会觉得都没有化妆没有必要卸妆了，可是对于油性肌肤来说是非常有必要的事情，你不用卸妆水之类的产品卸妆的话，你在洁面的时候，你的肌肤即使是清洁了，也还是会觉得油腻的哦！所以选择温和不刺激的卸妆产品也是很重要的。能更好的去除我们脸上的油脂哦！

这些小方法你可以试试的，想要改善大油田我们还是要调整作息，多喝水，尽量少用哪些会刺激肌肤出油的产品哦！这样坚持下来你的大油田会有所改善的哦。

什么是油性皮肤
油性皮肤，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤 健康 的关键。

油性皮肤的原因
皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。影响皮脂腺分泌功能的因素包括： 性别年龄 、 内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。
护理方法
1 . 注意补水保湿。 油性皮肤最大的问题就是因为本身缺水，机体为了最大限度的保护本身的水分，就会分泌自身的油脂来保护身体的水分。所以说，油性皮肤的宝宝一定一定要注意保湿补水哈。

本籽儿呢，给小仙女们推荐一款适合油性皮肤使用的爽肤水哈

（ 奥尔滨 健康 水 黛珂紫苏水 SKII神仙水 欧缇丽大葡萄水依云喷雾雅漾喷雾都是 敲好用！）

2.彻底清洁

用温水冷水交替彻底清洁。温水有助于毛孔打开，利于更方便清洁内部脏东西哦，之后用冷水，使毛孔闭合，完成洁面工作。

3.两种洗面奶交替使用

建议用氨基酸洗面奶和正常洗面奶交替使用，尽量用一个牌子的产品，尽量使用敏感肌，泡沫少的产品，尽量避免脸部的水分流失。

4.用活水洗脸

活水的意思就是流动水，这样避免死水中滋生的细菌与面部脏东西结合造成痘痘的滋生。

5.身体内部的调理也是非常重要的

注重饮食，要偏蔬菜多一点，一天饮8杯水，这是一个小仙女保持姿态的基础哟~

希望大家更 健康 ，更美腻

油性皮肤的宝宝，其实看似很难护理，其中主要记住补水、防晒哈！

怎样护理油性皮肤，宝宝们还有什么妙招没有，跟本籽儿讨论一下呀

首先是早晚清洁好 其次是保持水油平衡

1、最主要的还是补水，达到水油平衡。建议用一些天然补水面膜，我喜欢用黄瓜+牛奶+蜂蜜+Ve，既能补水还，能美白。切记，洗脸次数不敢过多，容易使皮肤天然保护层收到损伤，不能锁住水分；

2、清淡饮食，忌油腻食物和辛辣刺激性食物；

3、规律休息，因为经常熬夜最常见的会出现黑眼圈，眼袋加重 而且皮肤会更加油腻；甚至会导致内分泌失调，增加一系列疾病的危险因素，如心脏病等；

4、适当控制面对手机和电脑的时间，因为长时间的辐射，会到致水分流失太快，加重出油，（我使用电脑或手机时间长了，还会出现口渴）；

5、一般油性皮肤的人，大多属于湿热体质，所以建议以下几点：

①夏天泡脚，可以起到除湿的作用。我就属于油性皮肤，尤其三角区，所以我每天会用40 42度温水泡脚，但切记，水温不易过高；时间不易过长；饭后不易泡脚

②夏天可以煮点红豆薏米芡实粥，也可以起到除湿作用，或更简单的，把生姜切薄片，于前一晚泡到红糖水果，第二天早上把姜片咀嚼服用（有一句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜”，这里面蕴含了古人深厚的 养生 理念，再加上，生吃姜片，有点刺激，所以建议泡糖水里）

希望以上几点建议，能帮到您！

油性皮肤其实也不错，不容易长皱纹和斑。但是长期的油性皮肤可能会有痘痘的。如果你是油痘肌建议不要用太滋润的面霜乳霜之类的，可以用些调理水油平衡的护肤品，在生活习惯上可以多喝水，多吃水果，勤换洗被褥，减少螨虫滋生。