胸闷气短如何治疗,胸闷的饮食疗法

一、胸闷的原因有哪些

胸闷的原因1、心情紧张

经常心情紧张、情志不舒的人容易出现胸闷气短。人的心情与生理之间的关系是不可分的。经常焦虑不安的了很容易将这种焦虑投射到身体的具体位置表现出不适比如出现胸闷气短。这种时候一定要注意调节自己的心情并且注意放松。

胸闷的原因2、怀孕

怀孕期间出现胸闷气短在孕妇中是很常见的。因为在孕期孕妇的身体需要呼吸更多的氧气来满足身体的需求，加上孕期孕酮的增加会导致肺部呼吸能力加强，呼吸时吸入的空气量明显增大导致出现气短。到了怀孕后期因为扩大的子宫对隔膜造成压力，胸闷气短的情况将会更加明显。

胸闷的原因3、疾病原因

会导致身体出现胸闷气短的疾病有心脏方面和呼吸系统方面的疾病。心脏疾病比如因为心律失常或者是因为左心衰竭导致心脏血氧供给出现障碍导致胸闷气短；或者是呼吸系统疾病比如肺功能受损、气管病变等等疾病导致呼吸受阻，身体氧气供给缺乏导致胸闷气短。

胸闷的原因4、雌激素影响

女性从青春期开始卵巢开始发育成熟，身体中会开始分泌大量的雌激素来帮助女性实现性特征的成熟。身体内大量分泌的雌激素会造成脂肪组织增厚，其耗氧量也会比肌肉组织要多，从而容易导致年轻女性出现胸闷气短的现象。

胸闷的原因5、肾脏功能减退

胸闷气短是肾虚的一大症状。肾脏功能出现减退的时候很容易引起身体气血不足导致胸闷气短。特别是对于经常过度操劳、精神压力较大的人来说，容易出现肾虚也容易引发胸闷气短。

胸闷的原因6、长期抽烟

长期抽烟因为会对身体的上呼吸道和肺部健康造成重大的威胁，经常抽烟会诱发肺部疾病，造成肺部对氧气的吸收不足而出现身体供氧不足而出现胸闷气短。

胸闷的原因7、骨质疏松症

骨质疏松症出现的脊椎压缩性骨折、驼背、胸廓变形等的呢过情况，能够有效影响呼吸系统功能，严重胸廓畸形者可以出现胸闷、呼吸不畅等感觉。但是要注意的是因为骨质疏松症导致的胸闷气短较为少见。

二、女性胸闷的预防方法

女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

首先，要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。

其次，女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

最后，当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

在最后，尝试下练习瑜伽，学习下瑜伽呼吸法。

三、胸闷气短如何治疗

第一，要注意多做有氧运动。比如说跳健美舞，可以骑自行车，跳绳，慢跑，散步等都可以。找一些自己喜欢做的有氧运动，平时多锻炼下肺活量，会对解决胸闷气短有帮助的。

第二，要保持心情舒畅。心情不好，会导致身体也会做出不良反应，所以我们在日常生活中要保持良好的状态，平稳的心态。

第三，不要经常熬夜。要学会自我调节压力，劳逸结合。

第四，保持室内通风和卫生。保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

胸闷气短的发生是由于植物神经功能失调，交感神经张力增高，而引起心血管系统一系列功能症状与表现。患者应养成良好的生活习惯，及早做好预防措施，当感觉身体不适时应去医院治疗，避免出现严重病情危害生命健康。

四、胸闷的饮食疗法

1、桑菊甘杏汤

桑叶、菊花、甘草各7克，杏仁15克，蜂蜜适量。将四药择净，与蜂蜜一起同时放入茶壶中，冲入沸水，浸泡大约十分钟后代茶饮服，每日1次。

2、清明菜桔梗汤

新鲜清明菜100克、桔梗15克。将清明菜与桔梗洗净，加水500毫升，煎至250毫升，去渣取汁。分2次服。适用于支气管炎咳嗽，痰难咯出，风寒型急性支气管哮喘。

3、冬瓜甘草汤

冬瓜200克，甘草7.5克，杏仁、桔梗各15克，葱少许。将冬瓜去皮切块，布包，锅中放油适量烧热后，下冬瓜煸炒，而后加清水，药包同煮，待冬瓜熟后，去药包，食盐、味精、葱花等调味服食，每日1次。

4、咸菜鲤鱼汤

此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。

5、猪肚马蹄汤

选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。

6、苋菜肉片汤

春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。

7、杏仁萝卜猪肺汤

猪肺、白萝卜各1个，切块，杏仁9g，共炖烂熟食。用于久咳不愈、活动后气喘、气急者。

胸闷气短怎么治？

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“胸闷气短”的问题。
胸闷，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
1）功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
2）病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：
胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
1.
呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)；
2.
肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
3.
心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；
4.
膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
5.
体液代谢和酸碱平衡失调等。
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
3）以下介绍一则成功治疗“胸闷气胀”的食疗秘方：
取白萝卜籽20克(每次)，冰糖适量。煎汤1碗服用，每日3次，连用3天有消积顺气之特效。
爱心提示：总之，对于胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。你应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

胸闷气短是如何缓解?

如何缓解胸闷气短
首先天气炎热的夏天本来就气压较低，再加上处于高温环境中心理因素的影响，有轻微的胸闷气短属正常现象。心脏疾病导致的呼吸症状大多在运动、劳累、激动等或叮间发生，与你的情况有些许出入，所以不愿去医院的话可以先观察，平时注意多休息，平复心情不要情绪波动太大，按时检测血糖。但是鉴于有糖尿病和心绞痛病史，应对此保持警惕，能到医院进行检查最好。
胸闷气短怎么回事？如何缓解？
你去医院检查一下。我的症状和你一样。梗可能是心肌缺血。最好你是去医院检查一下。要不你买心可舒胶囊吃吃看
为什么会胸闷气短，应该如何缓解与预防
为什么会胸闷气短？

很多人对“胸闷气短”似乎有着一种错误的认识，误以为其实一种疾病。其实胸闷心慌气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。由于主观感觉的不同，每个人对胸闷气短的感受各有差异，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。

如何缓解胸闷气短？

属于器质性病变引起的胸闷气短，首先需要做的就是及时治疗相关疾病，同时注意营养补充，运动增加活力，改善情绪等，病治好了，胸闷等情况自然消失。

预防胸闷气短的方法：

1.注意室内通风换气，保证空气的流通，减少压抑感。

2.增加锻炼，多运动，增强身体机能，减少疾病的发生。

3.有计划的做体检，及时发现疾病，治疗疾病，是健康的保证。

4.学会调理和控制自己的情绪，避免暴躁影响自己的情绪。

希望能帮助到你
胸闷气短是怎么缓解
应该先去做个心电图，看心脏有没有事！一般如果心脏不好也会出现这样的症状，吃的药有，丹参滴丸，应该会有效！
胸闷，气短，呼吸不顺怎样快速缓解和治疗
胸闷气短是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，是一种主观感觉，是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，即呼吸费力或气不够用。重者觉得似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。“胸闷气短”对内科医师而言，可轻可重，轻微的一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等;严重可能致命的病症，如心肌梗塞、心绞痛、主动脉剥离、肺栓塞、气胸、上消化道破裂等。这些疾病的诊断由详细的病史询问后可做初步区分，但仍须借助西医的检查才能做出最后诊断，因此在临床上须格外谨慎小心。 根据你的描述，低盐低脂高维生素饮食即可。 可以试试中成药天王补心丹等
胸闷气短，晚上喘不上气。怎么缓解？
你好，胸闷气短平卧呼吸困难有可能是心脏引起的心源性哮喘，还是去医院检查确诊一下再做治疗。
胸闷气短喘不上气，乏力怎么缓解
胸闷气短的原因有很多，心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见，还有情绪不佳，室内环境空气不流通等也会造成胸闷气短。建议您及早去医院检查，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。详细情况建议可以咨询一下礄口的武汉现代妇产的医生。