泡温泉要注意哪些事项,泡温泉时能带隐形眼镜吗

一、泡温泉有哪些好处

在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。

温泉的益处主要有以下两个方面：

温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

二、泡温泉有哪些疗效

温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

三、泡温泉要注意哪些事项

首先，下汤之前，请先阅读并遵守各温泉管理单位的规定，如不着衣物、不在水中擦拭身体、不可使用肥皂等，这样规定，主要是为防范破坏温泉水质。接着，请先淋浴，将身体洗净后才可进入池中浸泡，这是礼貌，也是公德。

第二，不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30-45度较适当。进入温泉池中，除了不要搓洗身体外，也不要在池中运动或踢打，正确的做法，是静静躺在温泉池中，享受温泉渗入身上的感觉。

第三呢，温泉浸泡时间视个人需要及泉温而定，但一般而言，单次不宜超过15分钟，且每日应以三回为限。有个说法是这样的：一、二次是洗澡，三、四次叫享受，五、六次可养生。另有个泡温泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分（分钟），这些都是参考值，但重点皆在提醒大家：切不可以为泡得越久或洗越多次就会越有效，这可不是正确的观念。

第四，尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。第五，长途跋涉后不宜马上洗温泉，最好先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。

第六，易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心悸时则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。

第七，通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时，最好还是再冲一下，才不致有反效果。

最后，为了安全起见，孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试。泡温泉是一件四季皆宜的舒服事，泡温泉能消除疲劳、疗病保健。不过泡温泉也是很有学问的，如果一些细节注意不到，反而会对人造成伤害。

四、泡温泉时能带隐形眼镜吗

就像不建议你洗澡时、游泳时佩戴隐形眼镜一样，泡温泉，甚至做SPA时也最好避免戴隐形眼镜。

原因很简单，隐形眼镜含有水分，而在温泉或蒸汽浴的高温下，很容易导致镜片脱水粘在眼睛里不容易摘取。

一般医生都建议先把隐形眼镜摘下，隐形眼镜会吸收一些不好的物质，从而刺激眼角膜，发生眼睛发红、不适、畏光等症状。

顺便提一下：

做对4件事，隐形也健康

8小时是底线：每天佩戴的时间不超过8小时，绝对不能佩戴隐形眼镜睡觉，即使连午休、小憩也不能戴镜。

遵守2—5原则：当框架和隐形两种眼镜交替佩戴时，每周佩戴隐形眼镜最好不要超过5天，框架的最好每周戴上2天。

特殊时期不能戴：当你想要点消炎药水、游泳、洗澡时，请你记得先摘下它；在你的月经期、孕期、感冒、机体免疫力下降时，也请不要佩戴隐形眼镜；还有一个要遵守的原则是，化妆前戴镜卸妆前摘镜。

定期做眼体检：初次配戴隐形眼镜前，要请眼科医生对眼睛进行全面检查，排除不宜佩戴的情形，佩戴之后，要每半年复查1次，及时排除任何的健康隐患。

泡温泉戴隐形眼镜可以吗 泡温泉不卸妆有什么影响吗

1 泡温泉戴隐形眼镜可以吗不可以。

泡温泉之前需要将隐形眼镜摘掉，不建议戴着隐形眼镜泡温泉，因为温泉水中含有大量的矿物质成分，如果不摘掉的话，这些矿物质成分就会随着水蒸气一起吸附在隐形眼镜表面，会对美瞳造成污染损伤。同时温泉水温度比较高，这样反而会吸收隐形眼镜上的水分，使眼睛感觉干燥、疼痛，时间一长还容易引发眼部疾病，同时还会有感染的风险。

2 泡温泉不卸妆有什么影响吗

影响皮肤健康

泡温泉具有舒筋活血、加强代谢、促进排毒的作用，在泡温泉时体表毛孔都处在舒张状态，此时如果脸上有化妆的话就会影响脸部肌肤排毒，同时脸上的化学成分还容易进入毛孔导致毛孔堵塞，这样就会引发长痘、长闭口等现象出现。

污染水质

温泉水中含有大量的矿物质成分，同时其中还有一定的硫磺，这些成分对皮肤都十分有益，但如果带状泡温泉的话，脸上的化妆品就很容易进入到温泉池内，从而对水质造成污染。

3 泡温泉穿什么衣服泳衣。

泡温泉时穿上普通的泳衣即可，可以根据自己的年龄段以及喜好来选择，像男士泡温泉时可以穿平角泳裤；女士泡温泉根据自己的身材特点挑选适合自己的款式和颜色的泳衣，但温泉池属于公共场所，所有女性在泡温泉的时候还需穿上干净的内裤。

4 泡温泉前是不是要先洗澡需要。

在泡温泉前是需要先洗澡的，一是为了将身上油脂污垢清洗干净，这样能减少对温泉水的污染，另外洗澡能让身体提前适应温度，洗澡能帮助毛孔打开，能让毛孔正常排汗、分泌排泄无堵塞。

另外泡温泉后如果想洗澡也是可以的，但不建议泡完温泉立马洗澡，建议要先休息半小时到一小时左右再简单冲个澡。

去泡温泉需要带什么东西？有哪些注意事项

去泡温泉的时候，需要提前带一些洗浴用品和日常生活用品。比如泳衣泳裤、密封袋、毛巾浴袍以及保温杯（其他的小物件等）～～

1、准备好泳衣泳裤

温泉大多是公共场所，人会特别的多，所以女性准备好泳衣，男性准备好平角泳裤，这样在泡温泉的时候会自然一点，避免引起尴尬。

2、密封袋必不可少

泡温泉通常需要一大段时间，为了避免太过于无聊，有些人喜欢携带手机等电子产品，但是在有水的地方存放手机很不方便，所以带一个透明的塑料密封袋，就不用担心手机进水啦。

3、毛巾浴袍千万不能忘

通常泡温泉的时候都是有温度低的池子，泡到温度高一点的池子。所以途中会不停的更换池子，所以出水的时候准备好毛巾浴袍，能够避免因外部气温低而感冒。

4、带上保温杯

泡温泉的过程中很容易出现口渴的情况，提前在保温杯里面准备一些水。多喝水可以避免缺水引起的头晕、胸闷不适等症状。

记得我第一次泡温泉的时候，和爱人临时一起去的（本来没想去，有工作要忙，但老婆非要去），因为没有经验，也不知道具体流程，所以就带了几件衣服和毛巾，所以并没有更好的体会到泡温泉的温馨快乐感觉，所以在这里提醒朋友们，在泡温泉之前，一定要准备好上述所需的物品，避免和我一样尴尬～

虽然泡温泉特别的舒服，对身体健康有很多的好处，但也有一些注意事项～～

1、泡温泉的时间不宜过久，在温度稍微高一点的池子最好不要超过10分钟。

2、记住泡温泉时，不宜将身体浸泡的过深，如果水位没过胸部，浸泡的时间最好控制在10分钟以内，然后将身体及时露出水面歇息一段时间后再次浸泡。

3、在泡温泉的过程当中，随着时间的加长，有的人会出现口感、出汗、轻微胸闷的不适感觉，这是因为体内血液循环加快，是正常的生理反应，不必太过紧张，只需要多喝一些水就能缓解。

4、特别提醒，患有高血压、心脏病等患者不宜单独泡温泉，如果非要泡的话，也必须要有家人朋友陪伴。而且这类人浸泡的时间比正常人要短一点，最好在5-6分钟之间。如果发现身体不适应立马停止。

5、同时过于饥饿或者过饱的时候，也是不太适合泡温泉的，所以最好是在饭后休息片刻再泡。

特别提醒：泡温泉的时候不适合同时进行按摩，因为这样会加速血液循环和心脏跳动的频率，大大增加身体的负担，容易出现心脑血管疾病，所以必须要额外的小心注意。

上面主要介绍了去泡温泉所需要携带的物品以及各项注意事项，所以平时喜欢泡温泉的小伙伴们，可以多多了解一些相关的知识，有空陪着家人们一起去尽情的享受快乐生活吧～～

泡温泉不可戴隐形眼镜？防缺氧感染，泡汤前必知！

冬天泡汤最幸福！冷冷的天气，泡进暖暖的温泉中，马上从脚底暖到心里！泡完以后全身暖呼呼，连心情也放松了！不过，现在很多民众都有配戴隐形眼镜的习惯，泡汤的时候也不例外，而网路上传言，泡汤时戴隐形眼镜容易造成感染，真的是这样吗？如果真有配戴需求，又该怎么降低风险？就让眼科医师一次解答！

泡汤是冬天一大乐事，无论是经济实惠的大众池，或是隐密安静的汤屋，都能享受泡温泉的温暖与幸福。不过，无论是哪一种泡汤空间，都属于公共场所，人潮来来往往，卫生问题必须特别注意，尤其是有戴隐形眼镜的人。

隐形眼镜不透气　泡汤当心细菌感染

眼科医师王孟祺表示，隐形眼镜在透气性良好的状态下，比较能抵御细菌感染，反之，如果隐形眼镜的材质不够透气，或是因长时间配戴而透气性不佳，就会增加感染的机会。事实上，温泉水中本来就有一些细菌，若再加上公用设施没有确实清洁，直接或间接接触到眼睛，细菌感染的风险更高，常见的感染菌种有棘状阿米巴原虫和微孢子虫等。

泡汤是冬天一大乐事，但要注意隐形眼镜的配戴卫生与安全。

温泉水易 *** 眼睛　留意多发性硬化症

由于温泉水的酸碱度与眼睛不同，当中含有一些矿物质和酸性物质，随着蒸气接触眼睛，或是泡汤过程中被温泉水喷到眼睛，容易造成 *** ，都有可能导致角膜上皮受损，而提高感染的机会。泡完温泉后，全身肌肉放松，很多人倒头就睡，忘记移除眼睛上的隐形眼镜，等到想起来时，往往是好几个小时之后，甚至已经隔夜，细菌感染的风险当然又更高了。

还有一种人要特别注意，王孟祺医师指出，临床上曾遇过「多发性硬化症」的患者，泡完温泉后出现球后视神经发炎的现象，导致视力恶化，若没有尽早就医处理，严重者甚至可能失明。多发性硬化症是一种自体免疫疾病，民众平日若有视力减退、模糊不清的现象，记得及早咨询眼科医师。

泡温泉的时候可以戴隐形眼镜吗？

泡温泉的时候不可以戴隐形眼镜。隐形眼镜含有水分，而在温泉或蒸汽浴的高温下，很容易导致镜片脱水粘在眼睛里不容易摘取。

温泉池一旦含有细菌，细菌也可能随著蒸气、温泉水附著於隐形眼镜造成感染，造成眼睛发炎，出现角膜炎、角膜溃疡等等，严重的话直接影响到视力的下降。隐形眼镜接触的液体只能是泪液和护理液，温泉水中的矿物质进入正常没有近视的眼睛都会形成伤害。

扩展资料

佩戴隐形眼镜的注意事项：

1、每天勿戴过久

每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5~6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。睡觉时请勿佩戴。

2、使用习惯重要

若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。

人民网-隐形眼镜不能沾水

人民网-如何安全佩戴隐形眼镜？

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