夏季泡脚加艾草,,养生治病一步到位

夏季泡脚加它养生治病一步到位

那么在夏季的时候大家怎么做就能够有这样的功效呢?泡脚是大家不错的选择，特别是在泡脚水中加入一些中药材，会让泡脚的功效扩大。

泡脚加入什么好

艾草

夏季养生最主要的就是要养好肺部，这样才能够有消暑热以及降火的功效。因此，在这样的情况之下，有一种方法可以很好的帮助大家达到降暑热的功效，那就是在泡脚水中加入艾草。在中医上认为，艾草是一种性温、味苦的食物。用它来泡脚可以很好的帮助大家改善肺功能，并且对于那些患有支气管炎的人群来说，有治疗的功效。

怎么做：大家可取适量的艾草，把它稍微清洗一下之后放入水中，用大火煮熟，这个时候取艾草的汁水，倒入洗脚盆中，等水温变得适宜人体肌肤之后，可把双脚放入到里面进行浸泡。

注意事项：大家在用艾草泡脚的时候，会让身体的血液循环加速，这样就会导致一些人出汗，并且体温升高，在这个时候切忌不要喝凉水来降火。因为冷热相交，会对身体产生刺激的作用，从而会造成一些人出现不适的感觉。如果你实在觉得自己比较渴，那么你就可以去喝温开水，这样就不会对身体产生刺激的作用，反而能帮助你缓解体热的症状。

艾草泡脚的功效与作用有很多 艾草泡脚的好处解说

1、艾叶泡脚是可以预防感冒。

2、艾叶泡脚是可以改善头痛。

3、艾叶泡脚是可以增强抵抗力。

4、艾叶具有很强的祛寒作用温养经络的作用。

5、食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，清除体内湿气。

6、艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。具有温养经络的作用。

7、艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

艾草如何泡脚能发挥最好的药效呢？

艾草属于一种中草药，并且药效非常好，对于女性来说艾草是一种神药，特别是对于缓解体内的湿气来说有非常大的作用。

用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加。泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，很适合下肢缺血的人群。

男士也可以用艾叶泡脚，对于脚出汗有很好的作用，长期坚持还有补肾的功效，当然强身健体不可能一阵子就达到效果，一定要长期坚持，每天用艾叶泡脚可以滋养肝肾。

艾草是一位中草药用途广泛，艾草可以制成艾灸棒

艾草是一位中草药用途广泛，艾草可以制成艾灸棒，进行艾灸使用。艾草泡脚能促进血液循环、去除全身湿气有很好的功效。

单从泡脚方面讲如何发挥艾草的药效，可以将干艾草放进一个布袋内，再扎紧口袋口放入一个大一点的不锈钢锅里加入清水熬煮。再倒入泡脚木盆内，水温不烫脚了将双脚放入盆中泡半个小时。

有高血压的人不要用艾草泡脚，以免加快血液循环导致血压升高。泡脚最好是在晚饭后一个小时进行，在泡脚的过程中如果有身体不适一定停止泡脚，根据自己的身体情况灵活掌握。

可以选择泡脚桶，水深齐到膝关节以下位置

可以选择泡脚桶，水深齐到膝关节以下位置。人体很多重要的腧穴处于肘膝关节以下，其温经通络的作用则会更强。

除泡脚外，可把手、手臂放进水里一起泡，因为人体手与脚都属于四肢，虚损的病人通过艾绒、艾草泡浴的方法可以补足阳气，改善女性痛经症状。

艾草泡脚通过水的温热和艾草的药效，可以改善血液循环，刺激足部穴位，达到养生保健作用。因此艾草泡脚有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，适合有月经不调、痛经、崩漏、心腹冷痛、泄泻久痢、疮疡、疥癣等不适者。

艾草主要功效是温经止血、散寒止痛

艾草主要功效是温经止血、散寒止痛，外用的时候还可以祛湿止痒，用艾草来泡脚可以治疗一些血症，如吐血、衄血、崩漏、月经过多等。艾草对一些少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等都有很好的调治作用。

艾草具有祛湿驱寒、消肿散结的作用，可以适用于过敏造成的皮炎和湿疹，艾草本身可以起到杀菌消毒的作用，并且本身有一种特殊的香味，可以驱赶蚊虫，但是艾草不可以长期使用，否则会有一些副作用。

艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用

艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。

故此人们又称它为“陈艾”。古人将它和陈皮、半夏、狼毒、麻黄、枳壳一起合称“六陈”，指的是这六味药，经过时间沉淀，药效会更好。

艾叶泡脚的正确方法 艾叶泡脚怎么做

1、艾叶泡脚的方法如下：准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;滚15分钟左右，捞去艾叶;把水倒出就可以了。

2、艾叶泡脚要掌握方法，如果方法不当，不但起不到作用，反而会适得其反。用艾叶泡脚的方法为取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者取些许新鲜的艾叶，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑一些温水，泡脚的时候，泡到全身微微出汗，然后再多喝一些温水，注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒凉的食物，泡完以后注意要休息好，一般连泡2-3天后就可以达成治病的目的了。

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