秋季补水保湿要科学,揭保湿护肤四大误区

秋季保湿护肤四大常见误区1、迷信某种保湿成分接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，就会比较好。2、每星期去角质虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。现在天气渐渐的变凉了，保养也不需要每天都做，偶尔偷个懒也是无所谓的。把去角质的时间拉长一点，对于皮肤而言反而更好。就算是油性皮肤，两周去一次就OK了。对于皮肤干燥的人来说，一月一次最好。3、油性、“痘痘族”不用保湿脸上有油光，我们应该经常运动运动，如果不想出门运动，就可以选择最简单的方式：跳一跳。跳跃可以坚固我们的骨骼，防止骨质疏松。所以在空闲时间里，我们可以选择跳一跳，一分多钟就好，既能锻炼身体，又能陶冶情操，非常爱长痘痘的人，真的是嫉“油”如仇，也就导致含油的保养品拒绝于千里。事实上，皮肤的出油量和角质是没有任何关系。油性皮肤的人就不一定是缺水引起的，起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为宜。定时起睡最好，可保护生物钟不受影响。一定要结合自己的实际情况安排好作息，保证充足的睡眠，并且要保持午休的习惯，所以，要根据自己的状况，调整保湿产品。4、勤奋洗脸，清洁产品不换季没有了炎热的天气，脸上再也不是油光满面了，如果还是使用夏天强力的清洁脸部产品时，你就会发现，脸部越来越干。而且皮肤也变得非常敏感。所以现在就要避免使用水杨酸、果酸等洗脸产品，尽量使用单纯温和的洗面奶。一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。

四大护肤误区

4大护肤误区

洗太勤

洗太勤会破坏皮肤屏障，增加水分流失，导致皮肤过度干燥，容易产生细纹和皱纹。

用过期品

过期的护肤品会导致化学成分变质，造成皮肤过敏、刺激和感染。

不防晒

晒黑

晒老

产生皱纹和幼纹

皮肤松弛衰老

加速黑色素形成

晒伤

晒红

晒黑

紫外线刺激会激活黑色素母细胞，导致皮肤暗黄，长斑，加速皮肤的衰老

忽视去角质

长期积累的角质会阻碍皮肤吸收营养，补水、抗衰老效果减弱，皮肤粗糙、暗沉。

黄褐斑全面科普

什么是黄褐斑

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着频繁暴露于紫外线下风险更高

黄褐斑

黄褐斑的特征

1.颜色：一般呈淡褐色至深褐色

2.分部：对称分布于面部，以颧、颊、鼻及前额为主

3.形状：蝶状、片状形态，大小不一，边缘清晰

黄褐斑的原因

1.家族遗传2.紫外线伤害

3.内分泌失调4.受激素水平变化影响

黄褐斑如何形成

1.没有做好防晒措施

紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑色素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起面部色素沉着小技巧：减少出门晒太阳，或加强防晒，如涂防晒霜、撑遮阳伞等

2.不健康的日常生活作息

抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成小技巧：少抽烟喝酒，少熬夜保持充足的睡眠

3.心理压力过大

长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会加快活跃，黄褐斑就越长越多

小技巧：选择有效的减压措施，保持心情舒畅，避免焦虑忧虑

黄褐斑如何形成

4.怀孕

女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，又称“妊娠斑”小技巧：奸娠引发的黄褐斑大多在产后会渐渐消退

5.内分泌失调

大多数女性患生殖系统疾病，如月经不调、痛经、不孕症等都可造成黄褐斑，这类疾病主要由内分泌失调引起另外慢性胃肠疾病、肝病等也可引发黄褐斑

小技巧：积极调理原发病

6.长期服用某些药物

氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐斑的发生，具体的机制尚不清楚。另外，口服避孕药者也容易发生黄褐斑

如何改善黄褐斑

1.使用淡斑产品

坚持使用淡化色斑成分的产品，不建议用剥脱型产品建议成分：光果甘草、传明酸、烟酰胺等

2.修复屏障

使用具有修复、保湿作用的护肤品，增强皮肤耐受性，促进皮肤屏障修复

3.严格防晒

日光照射是黄褐斑发生的主要因素，防晒是所有黄褐斑的基础预防，也是其他调理必须配合的重要措施

4.调整生活方式

根据原因调整，如果是因疾病所致；避免诱发因素，调整心境，缓解紧张焦虑；规律而适宜的饮食；正确选择和使用淡斑和修复护肤品

秋季补水护肤的知识

秋季补水护肤的知识

秋季补水护肤的知识，皮肤护理的首要环节就是补水和保湿，补水是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，只有皮肤合理的补水，才能保证皮肤变得光滑，以下了解秋季补水护肤的知识。

秋季补水护肤的知识1 1、正确补水第一步：清洁

洁面时把重点放在T区，即额头，两侧鼻翼及下巴部位。但是每天洗脸的次数不宜过多，一天以2-3次为宜，无需非常按摩脸颊，那样只会令你的脸颊变得更干燥。

2、正确补水第二步：拍化妆水

化妆水肤水的基本作用就是保湿和二次清洁，让肌肤彻底清爽通透起来，但被层层粉刺、重重油光包围的肌肤，已经很久不知道什么叫“爽”了!其实不用这么难过，在正确洁面的基础上，再给自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保湿爽肤水，肌肤重新找回“爽”的感觉并不难。

3、正确补水第三步：涂眼霜

在上完爽肤水之后，还要记得在眼睛的周围上一下眼霜。眼睛每天都会一直在活动，如果没有好好护理的话，就很容易会出现一些细纹。

4、正确护肤第四步：涂抹精华液

乳液是化妆水的黄金搭档，在皮肤表面形成“人工皮脂膜”，达到水油平衡的效果。偏油的皮肤选择流动性强的乳液或者凝露状等质地轻薄的霜。偏干的.皮肤可以选择浓郁质地的乳液或者滋润度高的霜类的产品，也可以将先用完乳再用霜的叠加方法。

秋季补水护肤的知识2 秋季护肤慎防五大补水误区

误区一、仅靠多喝水补充水分

身体补水并不等于肌肤补水，所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。所以要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正算是给肌肤补水。

tips：补水面霜和化妆水是最好的选择。另外，多做保湿面膜也能给肌肤补水。白开水中加入少许食盐，水分不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

误区二、过度使用保湿喷雾

保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但如果过度使用，却可能适得其反，补水不成反缺水。专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。此外，喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，继续留在皮肤表面，和化妆品混合，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。

tips：在使用保湿喷雾前，要先洁面，然后再将喷雾喷到脸上之后，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸去，然后用保湿产品敷在肌肤上，这样就可以把水分牢牢锁住。

误区三、油性皮肤不需要补水

有些人认为油性皮肤本身比较润泽，不需要补水。这个看法是错误的，因为油性皮肤也需要补水。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。

tips：油性皮肤可选用清爽的乳液或者润肤露来补水控油。只有肌肤水分充足了，才能让油脂分泌得到控制，最终改善皮肤问题。

误区四、补水和保湿同时进行

很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者还是有区别的。据专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

tips：先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。

误区五、保湿面膜敷越久越好

有些人敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃，总以为敷的越久皮肤吸收到的营养成分就会多一点，其实不然，除了睡眠面膜可以过夜使用外，其他保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间，一般来说以10-15分钟为宜，不应该超过20分钟。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。

tips：天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。

秋季补水护肤的知识3 皮肤补水的好处

1、防治皮肤干燥

皮肤长时间处在干燥缺水的状态下，很有可能会导致皮肤出现直接性或者间接的皮肤问题，常见的就是皮肤暗黄、粗糙、干纹皱纹等，有一部分人可能会有过敏和爆痘的情况。平时适当的补水和做好保湿工作，能够很好的缓解干燥皮肤干燥的问题。

2、保护皮肤角质

要知道不同肤质的人，皮肤角质层薄厚度不一，想要让自己的皮肤水分充足，并且养分不易流失，那么就需要拥有一个健康的角质层，做好皮肤保持，保证皮肤的湿润度就能够营造健康角质。如果大家经常使用磨砂型去角质产品很有可能会导致角质受损，所以想要保湿滋润，就应该要保护角质。

3、维持水油平衡

保证皮肤的水油状态可以说是保证皮肤水分的一个重要措施。皮肤水油失衡就会有毛孔粗大、痤疮等多种皮肤方面的问题。所以在平时大家需要给肌肤维持水油平衡，尤其是对于油性皮肤的人，应该要做好控油和补水的护理工作。

4、抵抗衰老

补水保湿的作用对皮肤保养很广泛，不仅能防止皮肤干燥、青春痘、皮肤暗黄粗糙等问题肌肤出现，还能帮助皮肤延缓衰老防皱去皱。所以，日常一定要做好补水报的护肤工作，使用适合肤质的补水和保湿品，维持皮肤的滋润状态对保养皮肤佳。

皮肤补水的方法

1、蒸汽滋润

使用加湿器是很好的皮肤护理方法，如果没有，还可以每天煮点沸水，让热水蒸汽湿润皮肤，这样既经济又实用，另外在房间里放些湿润的植物，也会让人感到清新舒适。

2、化妆水+纸面膜

把普通的化妆水倒入纸面膜上，然后贴在脸上，这样持续使用，会感觉皮肤湿润而富有弹性。

3、快速滋润面膜，令肌肤焕发光彩

用保湿精华液浸透泡面膜，比用化妆水效果更好，缺水明显时，用它能为肌肤快速补水。

4、每日应保持身体水分充足

特别是早上起床后，应补充大量的温水，这有助于新陈代谢，让早上起床时肌肤保持水润光泽。

护肤的4大误区，水乳不用买太贵的，少走很多弯路，别被导购忽悠

小众高级又不贵的平价护肤品！

均价都在150左右！

回购率100%的平价水乳！我整理了几款平价护肤品分享给你们！

在分享护肤品之前，我要先指出一些关于水乳的误区：

1.水乳成分越贵，使用起来就越好

有很多集美觉得水乳成分贵就感觉产品本身就是好的，我告诉你们，不能根据成分来判定一款水乳的好坏，有很多便宜的成分，用起来效果也没有很差，重点是要选适合自己的水乳。

2.爽肤水可以代替乳液

很多油皮的姐妹都不是很喜欢用乳液，觉得乳液很油腻，在脸上无法吸收很容易长闭口，然后就用爽肤水代替乳液，其实这样是错误的，爽肤水一般是比较清爽的水状，使用之后容易随着空气蒸发，导致肌肤越来越干燥，而乳液是锁水的，可以留住皮肤中的水分，让皮肤变得更光滑和水嫩。

3.乳液可以挤到手心再涂抹

我曾经也这么涂抹乳液，后面发现这样做简直是大错特错，手掌心是一个温度比较高的地方，乳液在被挤到手心之后，因为高温被挥发，会直接渗透到我们的掌纹之中，再涂抹到脸上的时候就已经失去了该用的作用！手心会有很多细菌残留，很容易给肌肤造成感染。

以上就是我们常见的用水乳的误区，分享出来就是想让大家在护肤的道路上走的更加通畅！

下面几款都是我和我的姐妹们用着效果比较好的护肤品，我也用过几次，感觉还不错，安利给你们。

遇见香芬氨基酸洗面奶

价格： 88元

在之前先给你们安利一款炒鸡好用洁面乳！

超级安利这款洗面奶！！之前经常熬夜打 游戏 ，额头上长满了痘痘，在知乎上安利到了这款洗面奶。

在美丽修行上查了相关资料，这款氨基酸洗面奶更亲近于肌肤酸碱值，具有深层净化毛孔，调节皮脂分泌，促进皮肤再生的功效。

打开瓶盖，就可以闻到一股股淡淡的香气，很高级的味道。挺好用的，用了几次，每次用完明显觉得皮肤清爽了许多。

泡沫属于细腻丰富的那种，在脸上按摩打圈就出现了好多好多的泡泡，上脸后没有什么刺激感。

可以把多余的油脂洗干净，保持皮肤透气，像我这样的痘敏肌用起来也没有泛红。

夏季选择一款安心的洗面奶，是你护肤的敲门砖。

身为一个油皮肌，最重要的就是清洁力、控油力！

lzq虾青素水乳

价格： 138元

有段时间工作压力大痘痘长的满脸都是，而且脸上出油也很多，再加上我还有个坏毛病，总是不经意间用手碰脸，痘痘猛长，根本没有消下去的迹象，每天照镜子都辣眼睛。

效果这么好当然要扒一下它的成分：

成分中含有 二裂酵母和乳糖酸 ，可以加速老化的角质细胞脱落，加速新陈代谢，平衡油脂。

除此之外，还含有祛痘成分： 茶树精油和芍药根提物。

而且还含有 虾青素+α-熊果苷+ 烟酰胺+香橼果水 ，有提亮肤色的作用。

水和乳液都是那种比较轻薄的质地，上脸没什么负担，非常好推开，也很好吸收。

PMPM水乳

价格： 169元

网上风很大的一款水乳，总是在小红薯上刷到，看的多了就想买了。

用完感觉毛孔很细腻，每天早上照镜子都要欣赏个十分钟，两瓶加起来才一百多，真的被惊艳到了。

像我室友那种T区爱出油的皮肤跟着我用了几天， 脸上明显感觉不那么油腻了，早上起来脸上感觉清爽了不少！

核心成分含有 海茴香+乳糖酸 ，这组搭配简直是为油皮量身定制的，这两个成分是从屏障开始修复的，调理好肤质很多问题就迎刃而解啦！

用在脸上真的感觉很温和，水和乳都是属于很好吸收的质地，就是 感觉乳液有点油腻。

半亩花田水乳

价格： 129元

用完之后感觉脸滑滑的，而且第二天早上起来之后皮肤就感觉很亮，晚上熬夜的黄气都没了，皮肤也不会那么出油了，油光变少之后，毛孔也变得干净了，性价比是真的高。

精华水和普通的护肤水不同，是上下吸油分子的分层设计，用之前建议你们先摇一摇，里面的各种精粹和多孔微球体结合，长时间控油真的优秀！

研究了下成分，添加的 金缕梅 ，可以从根源上减少皮肤出油，收敛毛孔，除此之外，成分中还含有 积雪草等植物精粹， 能起到舒缓修护的作用，减少爆痘。

水我一般用来敷长痘的地方，可以减少油脂的分泌和舒缓，痘痘就能消退啦，也不会长出新的来。

乳液感觉有点油腻 ，但是它能修复肌肤屏障，能改善反复长痘的情况。

妮雅益生菌水乳

价格: 139元

补水保湿的效果很好，刚用几天皮肤感觉嫩嫩的滑滑的，脸上的出油状况也有所减少， 而且平时熬夜吃火锅的时候皮肤也没那么容易冒痘了，室友推荐的水乳果然是个宝藏~

除此之外，成分中还含有复配的 烟酰胺、海藻糖、北美金缕梅， 有对付陈年痘印、毛孔粗大改善也是很有效。

第一次用的时候居然有一点小刺痛的感觉， 可能是皮肤没有适应的原因吧，之后再用就不会出现这种情况了。

爽肤水的质地不是很油腻的质地，用完之后感觉很清爽，乳液挤出来是啫喱状质地，质地很清透，流动性比较好。

谷雨仙人掌水乳

价格 ：130元

一个月用下来脸上出油确实有很大的改善，熬夜都没有那么容易长痘了， 脸上的毛孔也变得细腻了一些。

精华水的质地像水一样，拍两下就吸收啦，每次湿敷十分钟，皮肤摸着滑溜溜的，鼻子两侧的插秧大毛孔也变得细腻了，一天下来皮肤还是水润润滴。

保湿乳液质地像牛奶一样，乳液感觉很稀，这点不是很好，但是它很好吸收，上脸的肤感特别清爽。

含有5大植物控油成分， 用完感觉T区那块尤其是额头都没有那么容易出油了，听说这款水乳升级了，升级版的水乳里面添加了原版的3倍浓度仙桃仙人掌果，加上 白茅根提取物和黄芩 ，即时补水的基础上还能维稳皮肤，调节水油平衡。

AHC水乳

价格： 148元

一直听说过这个牌子，不过倒是没有怎么用过，前段时间正好水乳用完了就买了这款 。

用完这款我的脸上没有出那么多油了，感觉脸上的水油平衡了，而且保湿效果也不错，用完感觉脸上很水润。

除此之外，成分中还含有 薰衣草和小苍兰等多种成分 ，让肌肤在吸收之后皮肤依旧水润，薄荷叶和茶树也等草本成分，可以改善皮肤粗糙暗沉，舒缓过敏发红的皮肤。

水挤出来有一点粘稠 ，但是流动性很好，抹在脸上感觉很黏，按摩吸收之后很清爽，补水效果不错~

乳液的保湿效果也不错，抹开水水的，用完感觉很滋润，擦完感觉水乳皮肤会感觉很软。

成分中含有 玻尿酸 ，可以高效到达皮肤底层，让皮肤一周内隔天都由内而外的水润，摸起来滑滑的。

以上就是我分享的平价护肤品，里面有没有你喜欢的呢？如果你们还有什么推荐的产品就写在评论区里吧！别忘了点赞哦~

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