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能够改善二手烟的植物,经常抽烟的人吃什么食物好

时间: 2023-07-19 13:16:23

一、二手烟会给孩子带来哪些危害

生活中,不乏这种场景:家里来了客人,爸爸会和客人一起在客厅抽烟,而孩子则在一旁看电视。

这说明,有时候就连家长自己,也不知道二手烟对孩子到底有多大的危害呢!

二手烟对孩子的危害是多方面的。如造成以下疾病:

肺部发育异常

人体80%的肺泡是在出生后才开始发育的,所以,在肺部未发育成熟之前,过多地吸入烟雾,这些颗粒状物在肺泡沉积,将产生严重的后果。

中耳炎

烟雾中的有害物质直接刺激中耳黏膜,使中耳内分泌的黏液增加、变稠,也使咽鼓管不通畅,从而造成中耳内积液,时间长了宝宝易发生炎症!

支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎

随着被动吸烟的年限增加,吸入烟量的增大,孩子患呼吸系统疾病的次数也逐渐增加。

肺炎、癌症

二手烟中含有多种致癌物质,与肺炎、肺癌、白血病等有较大的相关性。

如果小孩子从小在二手烟环境中长大,那么他患上这些疾病的可能性将会高于其他正常小孩。

二、二手烟都含有哪些有害物质

一、一氧化碳,在香烟烟雾中的浓度约万分之四,与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约210倍,所以一氧化碳被吸入人体后,红血球输送氧气的能力会降低,而使体内缺氧。

二、尼古丁,它在进入人体后会产生如下作用:四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(变得情绪稳定或精神兴奋),并促进血小板凝集,这是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶。

三、刺激性物质,这些物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激,也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌,导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。

四、致癌物质,除公认的致癌物质尼古丁以外,烟雾中含有较多的放射性元素,如钋,它们在吸烟时挥发,并随着烟雾被人体吸收,在体内积蓄,不断地释放α射线,从而损伤机体组织细胞,对人体免疫力造成破坏,为癌细胞生长创造环境。

毋庸置疑,以上的四大类有害物质对于烟民和二手烟吸入者同样有害。更值得注意的是,分流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高,如一氧化碳,分流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;氨是46倍;亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。研究结果也显示,吸二手烟对身体影响与吸烟者相似,因为对吸二手烟者的尿检发现,他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物。

三、能够改善二手烟的植物

常春藤

常春藤叶片上的微小气孔,能够吸收空气中的尼古丁等有害物,并且将这些有害物质转化为糖分和氨基酸。

吸收物质尼古丁

光照条件喜阴植物,可以放置在光线明亮的客厅中。

浇水方法春、夏、秋初保持盆土湿润,秋末之后保持盆土干燥。

温度要求生长适温为18~20℃,冬季不低于0℃,夏季不高于35℃。

施肥注意春秋2~3周施一次稀薄液肥,氮肥即可;生长季节每15天施一次磷钾肥,为防止叶片花纹消褪。

吸毒草

吸毒草能够将空气中的尼古丁转化为氮气和二氧化碳,减少二手烟对身体的损害。

吸收物质尼古丁

光照条件放在光照良好的南窗台或者是南阳台。

浇水方法3~5天用清水或者淘米水浇透,或者枝条变蔫了就立刻浇透。

温度要求生长适温为10~20℃,冬季不低于0℃,夏季不高于30℃。

施肥注意在水中加入几滴营养液,1个月1次左右即可。

水仙花

水仙可以吸收家里的废气,释放新鲜空气,同时还可以吸收噪音,营造良好家居氛围。

吸收物质一氧化碳

光照条件水仙性喜温暖、湿润、排水良好。

温度要求保持室温在 10-15 ℃。

光照条件放在阳光充足的室内,夜间可置于灯光下。

温度要求保持室温在 10-15 ℃。施肥注意不需要施肥。

非洲菊

你以为能够吸收烟气中尼古丁的植物只有观叶的?那就是大错特错了,非洲菊这种观赏性非常强的花卉,也能够在烟雾缭绕中吸收尼古丁的哦~

吸收物质尼古丁

光照条件喜光,多晒太阳。但夏季半休眠期,每天2个小时光照足够。

浇水方法见干见湿,早晨或傍晚浇水,不可从植株上方灌下,须对准根部浇水。

温度要求生长适温为15~25℃,冬季不低于13℃,夏季不高于30℃。

施肥注意喜肥,特别喜欢钾肥,最好10天一次钾肥追肥。

四、经常抽烟的人吃什么食物好

1、补充维生素

烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。

富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。

富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1;

富含维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。

富含维生素C的食物:新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

2、坚果和粗粮等含维生素E的食物

可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;富含维生素E的食物有:各种油料种子及植物油,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。

3、经常多喝茶

因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时,茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少其在体内的停留时间。

4、富含β-胡萝卜素的碱性食物

对吸烟的人更有益处,富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾,对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。

研究发现,胡萝卜素主要来源于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,如:胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等,一般情况下,越是颜色强烈的水果或蔬菜,含β-胡萝卜素越丰富。

另外,葵花子中也含有β-胡罗卜素,可防止人体皮肤下层的细胞坏死,可使头发变的柔软秀丽;花椰菜和芦笋也都含有丰富的β-胡罗卜素,它是一种很好的抗氧化剂,能防止体内的自由基对细胞造成的伤害,有一定的抗癌作用;红薯中富含β-胡罗卜素、钾、铁和维生素B6。每100克红薯产出的热量比米饭低三分之一,维生素B1、维生素B2的含量分别比大米高出6倍和3倍。

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