立秋为什么要吃茄子?民间有“立夏栽茄子,立秋吃茄子”的说法,所以立秋习俗吃茄子,但具体立秋为什么要吃茄子,你了解吗?今天为您介绍。
立秋为什么要吃茄子?
立秋时节有“咬秋”的风俗,虽然一般都是以咬玉米、西瓜等为主,但也有些地区吃茄子。民谚有:“立夏栽茄子,立秋吃茄子”。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚,于立秋当日吃下。
虽然立秋后气候凉爽,但是“秋老虎”绝对不会歇着。所以对付秋老虎,要食用一些清热祛暑的食物,比如茄子。
中医认为,茄子味甘性寒,无毒,入脾、胃、大肠经,具有清热止血,消肿止痛的功效,对于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血等有一定的治疗功效,但由于茄子性味过于寒凉,脾胃虚寒容易拉肚子的人则不宜多食,茄子具有清热活血、消肿止痛功效,每天服用蒸茄子,长期下来,可有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。
医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。值得一提的是,茄子中富含的维生素p能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。但维生素p大量存在于茄子的皮中,因此茄子最好带皮食用。
立秋吃茄子的民俗出自明朝的一个传说。传说明朝大将徐达打下元大都北平府之后,大将常遇春手下有个兵,偷了农民的一个香瓜。常遇春治兵非常严格,要把偷瓜的那个兵处以死刑。这时,农民出来了,说元大都有习俗,立秋拾瓜不算偷。常玉春听到这话,就赦免了那个兵。
没料到,一说立秋拾瓜者无罪,其他士兵都开始抢瓜。为了犒劳士兵,常遇春找到了贴秋膘的替代品——蔬菜之中唯一有肉感和肉味的茄子。于是,立秋吃茄子的民俗也就流传了下来。
1、在北方有句民谚:立夏栽茄子,立秋吃茄子。又称“贴秋膘”。经过了一个炎热的夏天,秋风的风一刮起来,感觉凉凉的,人们的胃口就会大开,就会想着吃点好的,补充一下营养,来弥补一下夏天的损失,而立秋正是吃茄子的好时候,所以,每户人家在立秋当天都会准备一份茄子,这就是所谓的“贴秋膘”。
2、当然,在北方最常见的还是吃饺子。既然是为了弥补夏天的损失,那就首当其冲的应该选择肉类了。所以,在这一天到来的时候,会把提前准备好的食材拿出来,然后做北方人最爱的饭——饺子。而且,饺子还有一个特别好的寓意:和谐安康。所以,在立秋当天吃饺子是最合适不过的了。
3、还有的地方会做面条,“捞面”。这种面食也是北方人都喜欢吃的、属于家常便饭类的。把面条煮熟之后,浇点蒜汁,如果喜欢吃凉的话,还可以在面条端上桌之前,提前过一遍凉水,这样吃起来凉凉的更加爽口。这种饭在我看来,跟秋天的风简直是绝配。
??美食意味着家的温暖,美食顾名思义就是美味的食物,让你在品尝的时候放松心情,在心里上起到安抚作用。你知道我们的立秋节气有哪些传统美食吗?下面是我精心为您整理的“立秋吃什么传统食物 立秋应该吃什么(科普)”,仅供参考,大家一起来看看吧。
??立秋吃茄子的民俗出自明朝的一个传说。传说明朝大将徐达打下元大都北平府之后,大将常遇春手下有个兵,偷了农民的一个香瓜。常遇春治兵非常严格,要把偷瓜的那个兵处以死刑。这时,农民出来了,说元大都有习俗,立秋拾瓜不算偷。常玉春听到这话,就赦免了那个兵。没料到,一说立秋拾瓜者无罪,其他士兵都开始抢瓜。为了犒劳士兵,常遇春找到了贴秋膘的替代品——蔬菜之中唯一有肉感和肉味的茄子。于是,立秋吃茄子的民俗也就流传了下来。
??2、杭州吃西瓜
??江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗。过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把桃核丢进火炉中烧成灰烬,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
??3、北京“贴秋膘”吃肉
??每年立秋,按照老北京的习俗要吃肉食,即“贴秋膘”。京城一些老字号肉食柜台前,选购肉食制品的顾客就会排起了长队。一旦立秋,虽仍然很热,而人们的身上再无湿粘不适之感,毕竟凉爽的秋天快要到了。于是就开始萌发了要做点好吃的想法,以补偿入夏以来的亏空,吃什么呢?最解馋的是炖肉!用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来,所以叫“贴秋膘”。
??4、山东吃“渣”
??山东莱西地区则流行立秋吃“渣”,就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉”的俗语。这么多食俗大都为防痢疾,足见我国劳动人们对秋季腹泻的防范意识。
??5、天津流行“咬秋”
??立秋除了“贴秋膘”,天津等地还流行“咬秋”。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载:“立秋之时食瓜,曰咬秋,可免腹泻。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚,于立秋当日吃下,为的是清除暑气、避免痢疾。
??6、四川喝“秋水”
??四川东、西部还流行喝“立秋水”,即在立秋正刻,全家老小各饮一杯,据说可消除积暑,秋来不闹肚子。
??7、南京“啃秋”
??立秋是夏至后第三个节点。在老南京立秋节气上,有着“啃秋”的习俗,还有一些非常有趣的说法,比如“秋后十八盆”,表示立秋后还有长时间的炎热;另外,关于立秋还有公秋和母秋之分,更有“公秋凉爽母秋热”的说法。
??夏天天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造成体内热量供给不足。到了秋天,天气转凉,人们的味觉增强,食欲大振,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人,使人睡眠充足,汗液减少。在秋季,人们稍不小心,体重就会增加,这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁,所以,肥胖者秋季更应注意减肥。“减秋膘”吃黄瓜是最好的选择。
??2、茄子
??民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”,带有独特的清香,口感细嫩,因此风味比普通茄子更胜一筹。
??中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。除了含有丰富维生素和微量元素外,还有一点与其他蔬菜不同,就是富含大量维生素P。维生素P是黄酮类化合物,有助保持心血管保持正常功能。因此,茄子对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益。此外,国外研究结果表明茄子还是蔬菜中的“抗癌强手”,其含有的龙葵碱成分能抑制消化系统肿瘤增殖,对防治胃癌有一定效果。
??3、南瓜
??立秋人们要吃南瓜,此食物被认为是“抢秋膘”的首选食物。这是由于入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发,身体容易出现燥热情形。而南瓜具有润燥的功效,同时能给人以饱腹感,认为吃了南瓜能够储备过冬的能量。当然南瓜的功效远远超过这些了,中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能,常食南瓜还可防癌,是糖尿病患者的首选食物。
??专家认为,从中医学角度讲,秋季是从立秋至立冬3个月的时间,它的特点是天气由热转寒、阳消阴长。所以,秋季养生保健必须遵循养收的原则,其中饮食当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主,多吃清润甘酸的食物。
??民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚,于立秋当日吃下。经过了苦夏,人们的体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿补偿夏天的损失,北方人谓之贴秋膘。吃味厚的美食佳肴当然首选吃肉,以肉贴膘。东北立秋要吃黄瓜。
??山东莱西地区则流行立秋吃渣,就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐,并有吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉的俗语。
??京津等地区立秋有咬秋的习俗。据说立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。《津门杂记。岁时风俗》:立秋之时食瓜,曰咬秋,可免腹泻。
??东北,家里一般是吃饺子或者包子。大概与东北人豪爽的性格有关,我们习惯叫抢秋膘。我抢你碗里的一个饺子,秋天就能体格健壮,补上夏天流掉的油水。
江南有在初秋吃西瓜的习俗。立秋吃水果被称为“咬秋”。以前杭州流行秋桃。当大人和小孩在初秋吃秋桃时,每人一个,吃完后保留果核。等到除夕,把桃核扔到炉子里,烧成灰。人们认为这将拯救一年的瘟疫。
在北京、河北,民间流行“贴秋膘”,吃好吃的,当然首选肉,“以肉贴膘”。这一天,普通人家吃炖肉,讲究的吃白切肉、红烧肉,还有饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
1、江浙吃瓜
我国很多地方都有立秋吃西瓜的习俗。江苏南京和浙江杭州立秋日吃西瓜,称为啃秋。民国时期出版的《首都志》记载:“立秋前一日,食西瓜,谓之啃秋”,老南京在立秋时,或啃西瓜,或啃山芋和玉米棒子。天津等地区立秋有“咬秋”的习俗。《津门杂记·岁时风俗》:“立秋之时食瓜,曰咬秋,可免腹泻”。而从养生的角度来看,立秋这天,往往是一年中最后一次吃西瓜。立秋后,早晚天气变凉,吃凉的东西会对肠胃产生影响,因此立秋后就不再适合吃西瓜了。因此立秋少量吃点西瓜是可以的。另外,西瓜皮具有利尿消肿、清热解暑、解毒去痱的作用,因此立秋时可以煲一款清热利尿、美白美肤的西瓜皮养生粥。
2、山东吃“渣”
山东莱西等地区立秋流行吃一种用豆末和青菜做成的小豆腐,称为吃“渣”,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉”的俗语。豆渣含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等的营养成分。豆渣性味甘凉,具有清热解毒、消炎止血的作用,能够减肥降脂、抗癌、防治便秘。青菜解毒降脂、宽肠通便,为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,富含维生素、胡萝卜素、钙、铁等,有助于增强机体免疫能力。秋天是胃肠道疾病的高发期,食用豆沫青菜对于调理肠胃具有积极的作用。
3、台湾吃“福圆”
台湾有立秋吃“福圆”的习俗,立秋时节是闽南地区龙眼的盛产期,台湾人相信吃了龙眼肉,子孙会做大官,而且龙眼又称为“福圆”,所以有俗谚:“食福圆生子生孙中状元”。龙眼安心宁神、补血养气、益智补脑;龙眼抑制人体内使人衰老的一种酶的活性,加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质,具有抗老防衰的作用;龙眼还能补气养血,对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效,是健脑益智的佳品。龙眼入汤或入菜都有不错的营养价值,制成桂圆食疗效果更佳。
4、北京“贴秋膘”
老北京的立秋习俗是吃肉食,用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘补回来,所以叫“贴秋膘”。不过中医提醒大家,立秋时人的胃肠功能较弱,吃太多肉类等高脂高蛋白食品会增加肠胃负担。因此吃肉不能过多过频繁,最好等到天真正凉下来以后,再增加肉食。立秋适合吃的肉有鸭肉和羊肉,鸭子滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津;秋鸭肉营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性凉,适合体热上火者食用。羊肉不腻不燥,有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。立秋时可以适量喝一些清淡的胡萝卜羊肉汤或冬瓜老鸭汤。
5、金华吃“清凉糕”
金华市民立秋时喜欢吃清凉糕。清凉糕是用番薯淀粉制作而成的一款糕点,清凉爽口、酸甜开胃。番薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳,番薯中具有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和叶酸等抗癌物质,且有益于心脏,它含热量非常低,可起到减肥作用。红薯中还含有一种类雌激素的物质,对保护皮肤,延缓衰老有一定的作用,许多女性把红薯当作美容食品;红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。立秋时推荐食用一些红薯粥,清热止渴,预防便秘。
6、吃茄子
立秋吃茄子的民俗出自明朝大将常遇春的故事。常遇春为犒劳士兵,找到了蔬菜之中唯一有肉感的茄子,来作为贴秋膘的替代品。茄子清热解暑、降脂降压、抗衰老;茄子中含有龙葵碱,对于防治胃癌有一定效果。茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能;常吃茄子可使血液中胆固醇水平不致增高,而且茄子含丰富的维生素P,能保护心血管,对便秘、慢性胃炎等也有一定的治疗作用。民谚有:“立夏栽茄子,立秋吃茄子”。推荐蒸茄子,清爽又营养,可以加入菊花汤,非常适合肝火旺盛、老花眼的朋友。
7、其他立秋传统食物
立秋时,四川东西部流行喝“立秋水”,所谓立秋水,就是四川刚立秋时的水,是纯水,也叫露水,水味甘甜;立秋正刻,饮一杯,据说可消除积暑,秋天不闹肚子。此外,我国民间还有立秋食秋桃的习俗,吃完秋桃把核留起来。人们认为等到除夕日把桃核丢进火炉中烧成灰烬,可以免除一年的瘟疫。
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