服药后立即就寝,,,易导致食管炎

国外医学界一项新的医学研究成果显示，患者吃完药不宜立即就寝，因为可能造成食管炎症。据上海远大心胸医院胸外科主任王强介绍，九成药物性食道溃疡患者是因为曾在近日内服用胶囊类药物，如四环素、感冒胶囊等，或是服用了颗粒状的止痛药而造成的。

服药后要多喝水由于吃药时喝的水不够或吃完药马上睡觉，往往会导致药物粘在食道上，来不及进入胃中，待药物溶解后，腐蚀食道黏膜，便会造成食道溃疡，情况较轻微的只是吞咽疼痛，严重者可能伤及血管而引发出血。特别是当饮水量少，或直接吞咽的时候，有些药物的腐蚀性较强，就有可能引起出血。研究人员说，通常经过病史询问及内窥镜观察，诊断的准确性可高达九成以上，服用制酸剂与止痛药，配合流质冷饮食，约一周即可痊愈。专家建议患者服药后要多喝水(尤其是服用胶囊包装的药后要多喝水)，同时避免刚吃完药就平躺或就寝，食道溃疡才不会再犯。活动五六分钟再睡觉在此，王主任提醒患者，正确的服药方法应该是：服药时应坐着或站着，服药后不要立即仰卧，稍停留片刻，利用药物的自身重力作用使其快速通过食道，以免在食管内滞留，延缓药物的作用及损伤食管黏膜。服药时应多喝点水，一般用温开水200毫升至300毫升送入，最好活动五六分钟再躺下睡觉。上海远大心胸医院胸外科主任王强具体问题可在线咨询上海远大心胸医院专家，如果服药时感觉药物堵塞在食道中，且情况严重，则应立刻上医院检查。

食管炎是什么引起的

病因及分类
1.放射性食管炎
2.急性腐蚀性食管炎
腐蚀性食管炎常作为意外事故，易发生于小儿，特别是形形色色的家用清洁剂已进入众多家庭，易被小儿误服，这些制品中含有氢氧化钠（钾）、碳酸钠（钾）、高锰酸钾等。成人的腐蚀性食管炎往往因吞服强酸或强碱，作为自杀手段所致。用盛饮料或酒类的容器存放强酸、碱而不慎被误服的病例也屡见不鲜。近年药物引起的食管炎受到临床关注。现已认识到，所有年龄组患者，在各种情况下服用各种治疗剂量的药物有可能损伤食管。
3.化脓性食管炎
化脓性食管炎是发生于食管黏膜有破损时细菌侵入食管黏膜所导致的化脓性炎症。患者可无症状或仅有颈部疼痛或咽痛。病变范围较大的患者除颈部疼痛或吞咽痛外，还可出现吞咽困难、胸骨后疼痛、寒战、发热等症状。反应性较高者常可出现高热。少数患者可发生败血症并出现相应的表现。
4.反流性食管炎

食管炎的症状有哪些？食管炎有什么症状？

食管炎事一种较为常见的病症，这主要是由于不良生活习惯导致的，会对身体造成很多不利的影响，那么食管炎的症状有哪些？食管炎有什么症状？是关于的症状是非常明显的，会对生活造成很多不良影响，下面就来详细了解食管炎有哪些症状吧。
1、吞咽疼痛、困难
食道炎其症状主要是以吞咽疼痛、困难、心口灼热及胸骨后疼痛居多，当食道炎严重时可引起食道痉挛及食道狭窄。
2、胃酸返流
正常情况下，胃酸是不会反流到食道的，食道下半段有一处高压区，阻挡胃酸向食道反流，如果贲门出现炎症，就会导致胃酸、胆汁就会反流到食道，对食道粘膜刺激强烈，引发食道炎。
注意：餐后平躺，进食过量，甜食或油腻食物吃得太多都会引起胃里的东西向食道反流。
3、烧心症状
当感到"烧心",或"心口疼",喝热水或吃刺激性食物时胸骨后痛感明显，都是食道炎的症状。还有吞咽食物感到发噎，是由于食道水肿，食道内变窄或食道壁因炎症刺激而发生痉挛性收缩所致。食道炎应及时诊治，不然会恶化以至于发生食道粘膜溃疡，还会呕血或便血。
4、精神抑郁
食管炎的患者食欲开始减少，严重时无法进食，这个时候不仅体重逐渐下降，还会出现精神抑郁的症状。
5、食管触诊敏感
食管炎的患者在进行检查时，颈前部食管触诊疼痛；前腹部触压，可引起食物反流。
6、上腹部有疼痛烧灼感
上腹部或胸骨后疼痛烧灼感为食管炎的主要临床表现。疼痛在进食多时尤为明显，并与体位有关，严重者可放射到颈部、后背、胸部，有时酷似心绞痛症状。
7、食管炎如何预防
1、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。
4、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。
5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。
6、就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法。
7、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
8、应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。

药物性食管炎简介

目录1拼音2英文参考3疾病别名4疾病代码5疾病分类6疾病概述7疾病描述8症状体征9疾病病因10病理生理11诊断检查12诊断13实验室检查14其他辅助检查15鉴别诊断16治疗方案17并发症18预后及预防19预后20预防21流行病学22特别提示附：1药物性食管炎相关药物 1拼音 yào wù xìng shí guǎn yán

2英文参考 Esophagitis medicamentosa

3疾病别名 Esophagitis medicamentosa

4疾病代码 ICD:K22.8

5疾病分类 消化内科

6疾病概述 由食管本身存在异常，如受压、狭窄、运动障碍、胃食管反流等，以及服药方法不当，如卧位服药、服药时进水太少，致使药物在食管滞留时间延长，某些药物则可引起食管损伤，这种因药物而引起的食管黏膜损伤称为药物性食管炎(druginduced?esophagitis)。

常在服药后数小时、数天甚至数周出现胸骨后疼痛，疼痛常呈持续性，进食后疼痛加重，可向颈、背、上肢放射。有些患者出现吞咽疼痛、咽下困难、低热以及呕血、黑粪等，可伴有咽喉部异物感以及紧缩感。

7疾病描述 正常情况下经口服药时，药物从口腔经过食管很快到达胃，很少引起食管的不良反应。但是如果食管本身存在异常，如受压、狭窄、运动障碍、胃食管反流等，以及服药方法不当，如卧位服药、服药时进水太少，致使药物在食管滞留时间延长，某些药物则可引起食管损伤，这种因药物而引起的食管黏膜损伤称为药物性食管炎(druginduced?esophagitis)。

8症状体征 1.常在服药后数小时、数天甚至数周出现胸骨后疼痛，疼痛常呈持续性，进食后疼痛加重，可向颈、背、上肢放射。有些患者出现吞咽疼痛、咽下困难、低热以及呕血、黑粪等，可伴有咽喉部异物感以及紧缩感。

2.少数临床症状不典型的患者在服用某些药物后,仅表现为食管狭窄症状。少数患者因胸骨后疼痛伴功能性STT异常而误诊为心肌炎。

9疾病病因 药物性食管炎的致病药物种类繁多。抗生素是导致药物性食管炎的最常见药物，其食管损伤常不严重。国外报道一组40例患者服多西环素（强力霉素）、四环素片剂或胶囊后，食管镜检均发现有食管溃疡，其中胶囊引起的食管溃疡占多数，说明胶囊在食管中比片剂更容易滞留和溶解。服用林可霉素和复方新诺明的患者亦可见食管溃疡。长期应用广谱抗生素还可引起食管念珠菌感染。氯化钾引起的食管病变以溃疡居多，其他可见狭窄、穿孔、出血等。Pemberton报道1例二尖瓣置换术后10天的患者，因服用氯化钾缓释片出现食管狭窄，食管镜检查见食管下1/3有溃疡病灶和白色分泌物。McCall亦报道1例左房瘤样扩张导致食管受压的患者由于服用氯化钾缓释片导致食管溃疡，引起食管大出血。心脏扩大可使氯化钾缓释片滞留于食管受压段，通过食管延迟。由于氯化钾对食管黏膜的强烈 *** 和腐蚀作用，可引起食管渗出、出血、溃疡和狭窄，甚至引起穿孔。无论氯化钾缓释片或肠溶氯化钾片，均可引起严重的食管损伤。依美溴铵为抗胆堿药而用于治疗尿失禁和夜尿症，一般睡前服用。由于依美溴铵片剂接触水即膨胀崩解，如吞服时不用水或饮水过少，其吸湿性能使其黏附在食管黏膜上，从而引起食管炎症、溃疡和狭窄。英国药典已禁止使用此药。普萘洛尔（心得安）、阿普洛尔（心得舒）、铁制剂均能导致食管溃疡。Pannuti用氟尿嘧啶口服治疗17?例消化道癌患者，其中5例出现胃烧灼痛、胸骨后压迫感及吞咽困难，3例尸检均发现食管下段有坏死性食管炎。另有报道1例患者，因皮下注射氯化卡巴胆堿引起严重呕吐，以致食管下1/3撕裂、穿孔。大剂量水合氯醛和阿司匹林能 *** 食管引起狭窄和溃疡。地高辛、奎尼丁、色甘酸钠、齐多夫定（迭氮胸苷）、氨茶堿、保泰松、吲哚美辛、泼尼松等均可引起食管病变。

10病理生理 药物性食管炎的发病机制常与以下几种因素有关，而且往往是这些因素共同作用的结果。

1.食管疾病和异常，包括食管运动障碍，如运动不协调、痉挛、胡桃夹食管、胃食管反流病等；心房增大、纵隔肿瘤等压迫食管引起食管狭窄；二尖瓣置换术后食管移位等易于导致药物在食管中滞留。

2.药物的化学性质，物理溶解度以及与食管黏膜接触时间可影响药物毒性。某些药物或高浓度药物滞留于食管，由于其本身的理化性质可直接腐蚀食管黏膜和溶解黏膜细胞屏障，如四环素、阿司匹林和维生素C等。

3.某些药物可降低食管下括约肌压力易致胃食管反流，将酸性胃内容物反流入食管，引起损伤，如茶堿、硝酸甘油、烟酸等。

4.长期服用抗生素、糖皮质激素以及免疫抑制药等可损伤食管黏膜，并可导致食管念珠菌感染等。

5.服药后立即取卧位患者，或送服药物时饮水太少，甚至不饮水的患者，易造成药物在食管滞留，导致食管病变。

6.药物剂型、形状和大小与造成食管病变有关。小、重、椭圆形的药片比大、轻、圆形的药片容易吞服。胶囊比片剂更容易引起食管损伤。

11诊断检查

12诊断 药物性食管炎的诊断依据应根据：

1.有服用易损伤食管的药物史，且服药时常不用水或只饮用少量水或服药后即取卧位，或这些患者又存在引起食管病变的其他诱发因素，如食管受压、胃食管反流等。

2.常在服药后数小时、数天甚至数周出现胸骨后疼痛，疼痛常呈持续性，进食后疼痛加重，可向颈、背、上肢放射。有些患者出现吞咽疼痛、咽下困难、低热以及呕血、黑粪等，可伴有咽喉部异物感以及紧缩感。

3.X?线食管吞钡检查可见溃疡龛影和溃疡周边黏膜水肿形成的晕轮，有时可发现食管狭窄。

4.食管镜检查可见食管黏膜呈炎性改变，如黏膜发红、血管模糊、糜烂、溃疡，多数可见渗出，甚至出血以及狭窄。在病变部位活组织学检查常为食管炎症改变。少数临床症状不典型的患者在服用某些药物后，仅表现为食管狭窄症状。少数患者因胸骨后疼痛伴心电图功能性STT?异常而误诊为心肌炎。

13实验室检查 本病合并感染时，血中的白细胞总数及中性粒细胞数升高。

14其他辅助检查 1.X?线食管吞钡检查?可见溃疡龛影和溃疡周边黏膜水肿形成的晕轮，有时可发现食管狭窄。

2.食管镜检查?可见食管黏膜呈炎性改变，如黏膜发红、血管模糊、糜烂、溃疡，多数可见渗出，甚至出血以及狭窄。

15鉴别诊断 药物性食管炎与心肌炎的鉴别主要是：

1.有长期服药史。

2.内镜检查可见食管病变。

3.普萘洛尔（心得安）试验阳性。

4.停用致病药物，食管炎逐渐减轻或消失。药物性食管炎与反流性食管炎的鉴别主要依靠病因以及炎症、溃疡发生的部位。前者常发生在药物淤积处，而后者主要发生在食管下段。

16治疗方案 药物性食管炎如能早期诊断，且处理得当，常可完全治愈。处理措施包括：

1.停服致病药物，如必须应用，可考虑肠外给药或以液体剂型口服。

2.口服或静脉给予制酸剂或H2受体拮抗药，如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等，严重者可给予质子泵抑制剂奥美拉唑，还可静脉输液及补充营养。

3.发生食管狭窄的患者可行食管扩张术。

4.有出血、穿孔及真菌感染等，可给予相应的治疗。

17并发症 其常见的表现形式为食管炎症和食管溃疡，有时并发食管出血、狭窄、穿孔以及食管念珠菌病感染。

18预后及预防19预后 目前尚无相关资料。

20预防 对能引起食管损伤的药物，应小心送服或改换别的药物，尤其对老年人及食管有结构和功能异常者。叮嘱患者取坐位或立位服药，要饮用足够的水送服。睡前服药因易发生食管滞留应提醒患者注意，卧床不起的患者及吞咽困难者应尽量应用液体制剂或肠外给药。

21流行病学 药物性食管炎自1970 年开始被认识以来，已经有700余例以上的报道。引起药物性食管炎常见的药物有抗生素类(如四环素、强力霉素)、抗胆堿药依美溴铵、铁制剂、氯化钾缓释片、奎尼丁、阿司匹林以及非甾体类抗炎药等。

22特别提示 对能引起食管损伤的药物，应小心送服或改换别的药物，尤其对老年人及食管有结构和功能异常者。叮嘱患者取坐位或立位服药，要饮用足够的水送服。睡前服药因易发生食管滞留应提醒患者注意，卧床不起的患者及吞咽困难者应尽量应用液体制剂或肠外给药。

药物性食管炎相关药物 海藻酸铝镁颗粒 不明确。【儿童用药】尚不明确。【老年患者用药】【药物相互作用】【药物过量】【规格】【有效期】【贮藏】...

泼尼松龙片 用增强）、重症肌无力、骨质疏松、胃溃疡、胃炎或食管炎、肾功能损害或结石、结核病等。4.随访检查：长...

倍他米松片 用增强）、重症肌无力、骨质疏松、胃溃疡、胃炎或食管炎、肾功能损害或结石、结核病等。4.随访检查：长...

兰索拉唑片 为减少，临床上用于十二指肠溃疡、胃溃疡、反流性食管炎，佐艾（ZollingerEllison）...

法莫替丁颗粒剂?

对于反流性食道炎来说，应该如何进行保健和护理？

反流性食管炎，除了修复食道黏膜，同时必须配合一定的运动来恢复贲门括约肌的能力，正常人贲门在不进行吞咽活动的时候是紧闭的，有食管炎的或者慢行胃炎的人病久了之后，因为粘膜接受的营养越来越少，粘膜营养不够，肌肉层就会松弛，贲门关闭不严后，胃液反流入食管，更加刺激、腐蚀食管粘膜。这就是为什么食管反流的病人吃了药之后控制会好一些，停药又会经常反复，西药基本是以抑制反酸或者中和胃酸来治疗。这里讲一下奥美拉唑，很多反酸的，胃痛的人都喜欢用奥美拉唑，其实奥美是质子抑制剂，抑制胃酸分泌。说白了就是一种堵塞细胞吃酸性物质的通道。细胞不吃酸了，也许受伤的胃粘膜感受不到酸的刺激了。但是细胞就缺一些营养了，这是个奇怪的治疗方法，我们认为是不可能成功的，只是因为副作用短期看不到，所以在治疗胃病的西药里面，还算比较好的，怎么说呢，算一个比较好的垃圾吧。而且根据我们的经验，偶尔用用可以，长时间服用会导致胃黏膜增生，这种胃黏膜的增生比胃溃疡还要难治，没治。如果你正在吃西药，一定建议同时食疗来修复粘膜，胃炎也好，食管炎也好，修复胃黏膜才是根本，只有粘膜营养充足，再通过锻炼，肌肉层才能长好。不要仅仅依靠西药，自己什么都不做。切记症状控制不代表病治好了，呃，好像又扯远了，回到正题，食管反流的人，精神要放松，我们发现有一部分食管反流的客户伴有焦虑，焦虑引起的胃部血管收缩会加重反流，这部分人要注意管理好情绪。另外少食多餐，低脂肪、清淡饮食，避免刺激性食物，不能吃的过饱，特别是晚餐，睡前最好不要吃东西，烟啊，酒啊，咖啡啊，这些东西就不要再吃了，餐后不要立即躺平，睡觉时枕头抬高些，减少胃酸反流的机会，以前遇到过几个不少睡眠不好的人，说半夜忽然醒了睡不着，调理睡眠怎么都不见效，后来发现原来有轻微的食管反流，晚上反流了自己不知道。后来按照食管反流调理好了，睡眠也好了。有食管反流的可以私信我，教你如何锻炼贲门括约肌。

反流性食道炎也可以叫做反流性食管炎，是消化系统疾病中较为常见和多发的一种疾病，反流性食道炎的最为主要的发病原因是食管下括约肌的收缩障碍，导致了胃内容物（胃酸，胆汁，胃蛋白酶，胰酶等）反流进入到食管，使得食管黏膜出现糜烂，甚至是溃疡等病理性表现。

反流性食管炎的临床表现主要是以反酸，烧心为主，并且还会有胸骨后的烧灼性疼痛，食管的异物感，阻塞感等。

对于反流性食管炎，小克认为需要注意两点：

1.尽量避免对食管下括约肌造成的损伤。

2.避免胃酸的过多分泌。

只有做到了以上的两点，才可以有效的避免反流性食管炎的加重和反复发作，那么要做到以上的两点，应该在生活中注意哪些事项呢？

1.按时吃饭，规律饮食：良好的饮食习惯，有助于胃部对食物进行有效的分解和消化，而暴饮暴食和无规律的饮食方式会加重胃部的消化负担，导致胃内的压力过大，对食管下括约肌造成冲击。

2.避免高糖和含糖量较高的食物：相信很多人都深有体会，尤其是在进食了一些奶油，蛋糕，巧克力，糖茶，糖果的时候，就算是正常人也会出现反酸水和烧心的症状，所以反流性食管炎的患者应该避免以上的食物。

3.避免饮酒：酒精对于胃黏膜的损伤其实是很大的，酒精除了可以导致胃黏膜的充血，水肿之外，还可以导致胃内压力的过大，尤其是像啤酒这种泡沫较多的，会造成食管下括约肌的收缩障碍，导致反流的加重。

4.进食后适当的活动：反流性食管炎多见于肥胖的人群，主要是因为肥胖会造成腹腔内的压力过大，而进食后适当的运动不但有助于体重的减轻，还可以促进胃肠道的蠕动，防止和避免了胃内容物向食管的反流。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多 健康 知识。

反流性食道炎 是一种胃食管反流病，由胃和十二指肠内容物，主要是酸性胃液或酸性胃液加胆汁反流至食管所引起的 食管黏膜的炎症、糜烂、溃疡和纤维化 。临床主要表现有 烧心、胸痛、吞咽困难、反胃、胃胀、多涎 等。

大量吸烟、大量饮酒、脑病、消化性溃疡、腹部手术 是反流性食道炎主要症状发生的 高危 因素， 肥胖 是 中危 因素， 少量吸烟、过饱食物、咖啡和甜食 是 低危 因素。另外，文献报道， 妊娠和某些药物，如茶碱、β2-肾上腺素制剂、口服避孕药、钙通道阻滞剂、胆碱拮抗剂、安定、吗啡等 与反流性食道炎的发生也有关。

随着生活方式和饮食结构的改变，反流性食管炎的发病率逐渐升高且有 年轻化的趋势 。反流性食管炎也被证实与心理因素所致 自主神经功能紊乱、内脏敏感性增高 有关。

鼓励患者适当进行运动，培养兴趣，参与活动，转移注意力，使其认识到良好情绪对疾病的影响。使患者了解疾病知识以及治疗方案的意义，建立正确认知，减轻心理负担，从而改善治疗的效果。

在药物治疗的同时 重视饮食与食疗 ,有利改善、缓解症状与康复。宜食 低脂肪易消化食物 , 少食多餐,避免饱食,餐后宜直立,不宜平卧,睡前2~3时不宜进食。不宜恣食辛辣、油煎、油炸等食品,不宜饮用浓茶、咖啡及含咖啡因的饮料,以防增加胃酸分泌 。同时宜 戒酒戒烟 。

反流性食道炎是一种胃食管反流病，由胃和十二指肠内容物，主要是酸性胃液或酸性胃液加胆汁反流至食管所引起的食管黏膜的炎症，临床主要表现有反流，烧心、胸痛、吞咽困难，胃胀等。

大量吸烟、大量饮酒、脑病、消化性溃疡、腹部手术是反流性食道炎主要症状发生的高危因素。

胃食管反流病治疗主要包括一般治疗及药物治疗。一般治疗就是可将床头抬高15cm左右，避免进食巧克力，高脂及咖啡和浓茶等，避免睡前两小时进食。

药物治疗主要是促胃动力药物，莫沙必利、多潘立酮等；抑酸药：PPI及H2RA等。

心情放松， 健康 饮食，不吃太饱，不吃太快，不空腹，睡前不饱餐，餐后不平躺

若有重大疾病，请不要耽误去正规医院进行检查和治疗。

每天都在网上查看各种视频、资料，进行了几十种试验，中医按摩、运动、瑜伽、气功等等，以寻求改善。终于发现效果最佳最快速的方法，就是足底按摩，刺激胃部反射区。痛感会让程变得比较艰难，但坚持下来，可能就会有改善甚至痊愈，至少我是个例子。

方法很简单，拿两块鹅卵石，如果没有，可以使用光滑结实圆润的物品，置于地面一定要平稳。像擀面杖这种容易滚动的物品，存在一定危险性，不建议使用，我用了带手柄的按摩锤，放在拖鞋上，增加摩擦不易晃动。

脚内侧凹陷处，大拇指凸起下，就是胃部反射区，可上网查实。双脚踩实后，左右轻微摇摆身体，以使重心落在胃部反射区进行刺激，会有比较强烈的痛感。为防止摔倒，安全起见，可靠近床，沙发，家具等物体边。可边看电视边做，这样能转移注意力，忽略一些痛感。

开始时，最好做一小时左右。情况改善后，慢慢可减至四十分钟。症状明显缓解后，再减至半个小时。我的食管反流在一个周后有了改善，接下来嗳气也慢慢消失，大概一个多月后痊愈。

如果胃痛的话，点按耳朵反射区效果最好，但疼痛感比较强烈。方法也很简单，在外耳道外附近，耳朵最里面的那个窝里，找最痛的点，用手指或指甲点按。几分钟后，胃痛就会减轻甚至好转。

胃部及食道有问题的，要尽量饮食清淡，特别要少油少盐少酸少甜。在法国已经习惯了，平时也没有煎炒烹炸，最常使用的是电压力锅。举一简单食谱，有菜有肉，无油清淡，容易消化。无需搭配主食，直接这样吃，营养均衡，也比较养胃。

在电压力锅中加一点水，放入整条或半条里脊肉，开炖肉档。熟后取出冲净，顺长度切几刀，形成大圆片。之后再用快速饭档-选嚼劲，否则会太软，加一点水，煮几种不切的蔬菜：胡萝卜、土豆、葱等。菜熟后捞出，改刀切小块备用。

用块状无防腐剂鸡精加水调一份比较粘稠的汁(法国的调料不用加淀粉就是会有点粘性，且无需加盐)，再加入蔬菜和切好的里脊肉翻拌均匀，一份法式蔬菜里脊肉完成。

法国肉店里买的肉比较好，法餐讲究吃食材的原味，煮好后，搭配蔬菜和调味汁就会很香。这样做出来的蔬菜也可以与鱼肉，鸡肉等同食。如果实在无法消化，只吃蔬菜亦可。

以上仅为参考，毕竟对生活在国内的人来说，没有煎炒烹炸烧烤和各种配料做出来的菜，很难下咽。但过度的烹饪和各种调料的使用，会对已经出现问题的胃造成进一步损伤，造成消化不良。虽然这种简单煮菜法，一时间不容易接受，但时间久了，可能会慢慢习惯。

足底按摩为自然疗法，可以辅助改善症状，但不能代替医生的诊断和治疗。我是因为法国医生对此束手无策，不得已只能自己寻求解决方案。好在结果还不错，在此分享一下，希望大家 健康 。

反流性食管炎的原因一般来说是食管和胃相接触那个地方有个瓣膜关闭不全了，胃里的胃液返流到了食管里引起食管的损害。所以这个病既要注意食管问题又要注意胃的问题。通常来说需要护理的点有1有烧心返酸就要吃点药了，通常选择抑酸的奥美拉唑和促胃动力的吗丁啉。2饮食上要避免过冷、过油、过酸、过辣、过甜食物，宜清淡饮食，好消化的饮食。避免过热的食物，以免加重食管负担。3饭后不宜过早躺下，要稍坐一会儿。4平常可以喝苏打水和茶水，可以中和胃酸，但要注意适量。5每餐少吃点，不要太饱。6保持心情舒畅，生活及饮食要规律。7适当运动，增强体质。

1，戒烟酒。2，少食多餐。3如果肥胖的话减肥。4保持乐观的心情。5，多吃点新鲜蔬菜。少吃高脂肪的肉类。

我两年慢性胃炎伴反流性食道炎，康复竟然和这些都有关，饮食调理全公开！ 我之前写的痊愈经历太详细了，好多病友反应内容太多太长，我现在把主要关键胃病原因、胃病症状、治疗方法、生活饮食建议等内容进行整理精简下，从胃病到现在痊愈已经三年多了，治疗了时间一年多基本上好了，后面又坚持忌口半年多，才有现在这个样子。

我的胃病原因 我分析我胃病主要的原因为以下几点：性情急躁、加班熬夜、平时饭菜辣椒等刺激调料过多、暴饮暴食、过度饮酒；

其中我觉得最主要的就是暴饮暴食、过度饮酒这两点。我基本都是在晚间11点过才吃饭，而且吃的特饱，经常导致食物反流。外面聚餐也经常爱喝酒，有两次喝的胆汁都吐出来了，后面就感觉胸骨和喉咙疼痛，以为是感冒，自己没有意识到是胃病，还误以为自己得了肺癌或者纵隔炎，心里担心就没有去就医及时治疗，把病情拖得更为严重，直到疼的睡不着觉。

我的胃病症状 有时肚子小胀、爱放屁、左胸骨和正胸骨疼痛（有时会引起左后背疼痛）、喉咙疼痛和堵（堵的吃药都卡在喉咙吞不下，好多胶囊直接在喉咙化掉，一个出气药粉直接喷出来）。

我自始至终没有出现过胃疼痛，也没有心烧、反酸和呕吐。只有在治疗期间出现过反酸。

西药维持治疗

当你都感觉好的差不多，我建议你不要掉以轻心，因为我们平时的胃消化，食物都会对胃造成损伤，应该用抑酸剂和胶体铋剂进行减量维持治疗，有好多病友胃部症状一减轻就直接停药，造成胃病反复，久治不愈！

平常用药是早晚各一次，我趋于好转之后医生朋友建议我按照下面维持治疗，每个阶段1-2周就行了:

1、每天早晚各一次变成就早一次；

2、每天早一次变成隔天早一次（如果有症状出现就恢复到之前用药量）；

3、隔天一次变成隔两天一次;

4、后面有症状出现吃计量吃到没症状就行了；

5、后面药物我就逐渐的减少甚至不吃了，主要就是吃这两种非药物，一个是金渭泰一个是舒克幽，这两种不仅能很好地调理好胃还能抑制幽门螺杆菌，特别是舒克幽不仅有对清除幽门螺杆菌里面还有多种养胃的成分有猴头菇，养胃也是比较明显。我觉得这两种在我调理胃病的过程中起到了关键的作用，一朝一夕看不出来，等了1个月以后就有明显的效果了，所以我在这里也建议饮食不好操作的这两种都应该及时的要吃上。

生活饮食建议

胃病治疗有句老话“三分药七分养”，不忌口只想靠药胃病痊愈基本上不可能的，所以忌嘴是治疗胃病的必要手段，那要如何忌嘴呢？根据群里病友们和我自己的经验总结出来一个食谱:吃了难受的就不吃，不难受的就是菜谱。按照这个定律来，基本上没有问题，因为忌嘴很多东西不能吃，体重下降，身体抵抗能力减弱，所以要注意补充营养；

我个人生活饮食建议：

一、好的生活习惯

1、戒烟戒酒（二手烟也尽量远离）

2、规律作息，早睡早起

3、适量运动，饭后散步，建议不要长时间剧烈运动，会引起胃酸过多分泌

二、清淡饮食，严格忌嘴

1、我的忌口食物：

2、胃病最严重期间的我的食谱

总结 我的胃病不算重，但是也绝不算轻的那种，经过这几年，我觉得胃病是能好的，关键还是要：“坚持调理、坚持忌口，保持一个好心态，戒骄戒躁作好持久战”；

可以吃蛋白质粉和益生菌再加香蒜片

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