夏天口腔溃疡怎么办?夏季是口腔溃疡多发的季节,其中湿热上火、熬夜压力大是一大诱因。那么夏天口腔溃疡怎么办呢?
夏日湿热的特点,就是口腔溃疡的一大罪魁祸首。湿热相交容易引起上火,导致口腔溃疡。饮食也是引起口腔溃疡的重要原因。夏季当令的水果中,如荔枝、龙眼、芒果等,吃多了容易上火。另外,夏季本来容易积热,如果此时多吃辛辣刺激、煎炸炙烤的食物,也容易引发口腔溃疡。
生活紧张、精神压力大、熬夜上火等,亦是这种疾病的常见原因。特别是经常熬夜的人,容易加重阴虚体质,引起心火,从而爆发口腔溃疡。另外,口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙有关,如女性月经前口腔溃疡容易恶化,更年期女性口腔溃疡也比较多见,而怀孕期妇女的发病率相对较低。
夏天口腔溃疡怎么办?下面教你几个方法缓解:
1、消除便秘
口腔溃疡患者常伴有便秘,可以通过保持排便通畅的方式,帮助身体排毒,还可多食新鲜蔬菜水果清理肠胃,同时要戒除烟酒,避免加重病情。
2、蜜汁含漱法
将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。
3、保证睡眠时间
保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口腔溃疡。
4、放松心态
保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。
5、少吃刺激性调味品
要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等,少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
夏天口腔溃疡主要是饮食不规律,很多人夏季胃口不好,喜欢吃一些辛辣食物来下饭,但这样最容易导致口腔溃疡和上火,在夏季胃口不好,但也要均衡饮食,保证我们的身体健康。
蜜汁含漱法将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。
保证睡眠时间保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口腔溃疡。
放松心态保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。
少吃刺激性调味品要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等,少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
补充维生素B2和锌口腔溃疡患者与缺乏维生素B2关系密切,这一观点已经得到医学界的普遍认可。因此,容易出现口腔溃疡的人,日常可以适当补充维生素B2,例如多吃绿叶蔬菜、小麦胚芽,或服用维生素B2。适当补锌也有助于预防口腔溃疡。
吃降心火、养心阴的食物日常或发病时,可以适当使食用降心火、养心阴的食疗。例如喝灯芯草水、荷叶冬瓜汤等,有助于降心火;而冰糖银耳羹、沙参玉竹、玄参麦冬等,有助于养心阴,可以适当服用。
外用冰硼散、西瓜霜等当口腔溃疡引起疼痛时,可以用一些外用药,如冰硼散、西瓜霜等,可以起到止痛、治疗的作用。如果外用药不见效、口腔溃疡迟迟不好,不要乱试偏方,要尽快到医院进行治疗。
荷尔蒙变化有些女性患者往往在月经期前后发生,更年期妇女也有病情增多的现象。而怀孕后,有些女性的复发性口腔溃疡就会好转,这很可能与体内荷尔蒙下降有关。
饮食因素经常口腔溃疡很可能是吃出来的,常吸烟喝酒吃辛辣刺激性食物就容易口腔溃疡,要想真正远离口腔溃疡,还是要多吃一些清淡的食物。
另外,口腔溃疡发作还会和遗传因素有关,父母中一方曾患此病,其子女得病的几率是35%-40%。
消化系统疾病及功能紊乱患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡,主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明:30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病,如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
内分泌变化有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡,用药治疗只能暂时缓解,下月行经时依然如故地出现,疼痛难忍,与此同时,还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现,月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
精神因素有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病,可能与植物神经功能失调有关。
遗传因素如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80—90%患病,若双亲之一患此病时,其子女约有50—60%患病。
其他因素如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等,可降低免疫功能,增加复发性口腔溃疡发病的可能性。病毒可能是口腔溃疡的始动因子,但目前尚未在患者血清中查出相关抗体,亦未见从口腔溃疡病损组织中分离出病毒的报道。细菌对口腔溃疡的作用已提出了多年,与口腔溃疡关系密切的细菌有血链球菌及幽门螺杆菌。体内超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2 和6酮前列腺素比例失调及总体水平下降可引发口腔溃疡。微循环障碍致血流速度慢,血液流量低,毛细血管静脉端管径扩张,造成局部缺血、缺氧从而引起黏膜膜损伤,溃疡形成。血清中缺锌、缺铁、高铜等与RAU的发生有一定相关性。有报道称戒烟亦可诱发口腔溃疡。牙膏中的成分12-烷硫酸钠(SLS)可能刺激黏膜,诱发口腔溃疡。
全脂奶粉选用全脂奶粉,每日2至3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服,晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
西瓜西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复数次。
维生素C?将维生素C药片1~2片压碎,澈于溃疡面上,闭口片刻,每日2次。
西红柿西红柿汁含口中,每次含数分钟,一日多次。
柿霜从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。
芭蕉叶采鲜芭蕉叶适量,将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处,每日2~3次。
浓茶嗽口茶叶中的茶单宁具有收敛作用,能促使口腔溃疡面愈合,消炎杀菌。茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。
2、保持心情舒畅,乐观开朗,学会调节心态,避免生气和着急,可多听一些轻快或舒缓音乐。
3、保证充足的睡眠时间,避免疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性,养成良好排便习惯,防止便秘。
5、进行适度的体育锻炼,增强免疫。
另外,少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果,少吃过辣或过咸的食物,避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖,不吸烟、少喝酒可预防口腔溃疡。
相信大家都知道口腔溃疡,虽说不是非常严重的疾病,但一旦沾惹上,总会吃不下饭,睡不着觉,难耐得很,毕竟这可是长在嘴巴里的,一旦吃点太热或太辛辣的食物时,那种感受实在是痛苦难忍,幸好,医学上认可了一些治疗口腔溃疡偏方,即便在家,也依旧能够快速缓解口腔溃疡带来的疼痛感,且也好得极快。关于治疗口腔溃疡的偏方,有以下几个方法:
1、 维生素B2
把维生素B2磨成粉末状,然后敷在口腔里的溃疡处,一天4次,连续敷个2-3天,即可快速缓解口腔溃疡的疼痛,且见效快,单也方便。
2、 维生素C
如果家里没有维生素B2的话,可以选择维生素C,也是研磨成粉末状,然后敷在溃疡处,即可有效地减轻痛感。如果溃疡面积比较小的话,敷个1-2次,即可见效;但若溃疡面积比较大,那可以先用棉签把溃疡表面的渗出物轻轻地刮掉,然后再把维生素C粉末敷在患处,连续敷个2-3天,即可见效。
3、 维生素E胶丸
维生素E胶丸就单一点,直接刺破后,取维生素E液涂在溃疡处即可, 一天4次,连续用3-4天,饭后睡前涂抹,效果最为显著。
4、 茶水
最为单便捷的莫过于用家里泡的茶水漱口了,当然浓茶也可以,因为茶中含有多种维生素,营养很足,具有一定的消炎作用,对于口腔溃疡的治疗康复,也是非常有帮助的。
5、 姜水或鲜榨萝卜藕汁
也可以用姜水或鲜榨萝卜藕汁来漱口,早中晚各一次,敷个3-4天即可见效,这也是一个非常实惠单的治疗偏方。
当然,更重要的是防患于未然,一旦患上口轻溃疡,它的反复性概率就极高,主要是在日常饮食上要多加注意,不吃辛辣食物,比如油炸的食物,辣椒做的菜和零食等;也不吃辛辣刺激性的调味品,比如辣椒、醋、姜、葱、八角等;也尽量不要吃上火的水果,比如荔枝、榴莲等,因为这些食物水果会加剧患者的疼痛,通过刺激,还可能会使溃疡的面积进一步扩大。
平时就可以吃一些温补清凉性的食物和水果,注意营养搭配,也要劳逸结合,身体健康,无病无痛,比什么都好。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com