夏天口腔溃疡怎么办?夏季是口腔溃疡多发的季节，其中湿热上火、熬夜压力大是一大诱因。那么夏天口腔溃疡怎么办呢?
夏日湿热的特点，就是口腔溃疡的一大罪魁祸首。湿热相交容易引起上火，导致口腔溃疡。饮食也是引起口腔溃疡的重要原因。夏季当令的水果中，如荔枝、龙眼、芒果等，吃多了容易上火。另外，夏季本来容易积热，如果此时多吃辛辣刺激、煎炸炙烤的食物，也容易引发口腔溃疡。
生活紧张、精神压力大、熬夜上火等，亦是这种疾病的常见原因。特别是经常熬夜的人，容易加重阴虚体质，引起心火，从而爆发口腔溃疡。另外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙有关，如女性月经前口腔溃疡容易恶化，更年期女性口腔溃疡也比较多见，而怀孕期妇女的发病率相对较低。
夏天口腔溃疡怎么办?下面教你几个方法缓解：
1、消除便秘
口腔溃疡患者常伴有便秘，可以通过保持排便通畅的方式，帮助身体排毒，还可多食新鲜蔬菜水果清理肠胃，同时要戒除烟酒，避免加重病情。
2、蜜汁含漱法
将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
3、保证睡眠时间
保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。
4、放松心态
保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
5、少吃刺激性调味品
要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等，少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
夏天口腔溃疡主要是饮食不规律，很多人夏季胃口不好，喜欢吃一些辛辣食物来下饭，但这样最容易导致口腔溃疡和上火，在夏季胃口不好，但也要均衡饮食，保证我们的身体健康。
蜜汁含漱法将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
保证睡眠时间保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。
放松心态保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
少吃刺激性调味品要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等，少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
补充维生素B2和锌口腔溃疡患者与缺乏维生素B2关系密切，这一观点已经得到医学界的普遍认可。因此，容易出现口腔溃疡的人，日常可以适当补充维生素B2,例如多吃绿叶蔬菜、小麦胚芽，或服用维生素B2。适当补锌也有助于预防口腔溃疡。
吃降心火、养心阴的食物日常或发病时，可以适当使食用降心火、养心阴的食疗。例如喝灯芯草水、荷叶冬瓜汤等，有助于降心火；而冰糖银耳羹、沙参玉竹、玄参麦冬等，有助于养心阴，可以适当服用。
外用冰硼散、西瓜霜等当口腔溃疡引起疼痛时，可以用一些外用药，如冰硼散、西瓜霜等，可以起到止痛、治疗的作用。如果外用药不见效、口腔溃疡迟迟不好，不要乱试偏方，要尽快到医院进行治疗。
荷尔蒙变化有些女性患者往往在月经期前后发生，更年期妇女也有病情增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转，这很可能与体内荷尔蒙下降有关。
饮食因素经常口腔溃疡很可能是吃出来的，常吸烟喝酒吃辛辣刺激性食物就容易口腔溃疡，要想真正远离口腔溃疡，还是要多吃一些清淡的食物。
另外，口腔溃疡发作还会和遗传因素有关，父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%-40%。
消化系统疾病及功能紊乱患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
内分泌变化有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
精神因素有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。
遗传因素如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。
其他因素如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。病毒可能是口腔溃疡的始动因子，但目前尚未在患者血清中查出相关抗体，亦未见从口腔溃疡病损组织中分离出病毒的报道。细菌对口腔溃疡的作用已提出了多年，与口腔溃疡关系密切的细菌有血链球菌及幽门螺杆菌。体内超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2 和6酮前列腺素比例失调及总体水平下降可引发口腔溃疡。微循环障碍致血流速度慢，血液流量低，毛细血管静脉端管径扩张，造成局部缺血、缺氧从而引起黏膜膜损伤，溃疡形成。血清中缺锌、缺铁、高铜等与RAU的发生有一定相关性。有报道称戒烟亦可诱发口腔溃疡。牙膏中的成分12-烷硫酸钠(SLS)可能刺激黏膜，诱发口腔溃疡。
全脂奶粉选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
西瓜西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。
维生素C?将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
西红柿西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
柿霜从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
芭蕉叶采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。
浓茶嗽口茶叶中的茶单宁具有收敛作用，能促使口腔溃疡面愈合，消炎杀菌。茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。
2、保持心情舒畅，乐观开朗，学会调节心态，避免生气和着急，可多听一些轻快或舒缓音乐。
3、保证充足的睡眠时间，避免疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成良好排便习惯，防止便秘。
5、进行适度的体育锻炼，增强免疫。
另外，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖，不吸烟、少喝酒可预防口腔溃疡。
相信大家都知道口腔溃疡，虽说不是非常严重的疾病，但一旦沾惹上，总会吃不下饭，睡不着觉，难耐得很，毕竟这可是长在嘴巴里的，一旦吃点太热或太辛辣的食物时，那种感受实在是痛苦难忍，幸好，医学上认可了一些治疗口腔溃疡偏方，即便在家，也依旧能够快速缓解口腔溃疡带来的疼痛感，且也好得极快。关于治疗口腔溃疡的偏方，有以下几个方法：
1、 维生素B2
把维生素B2磨成粉末状，然后敷在口腔里的溃疡处，一天4次，连续敷个2-3天，即可快速缓解口腔溃疡的疼痛，且见效快，单也方便。
2、 维生素C
如果家里没有维生素B2的话，可以选择维生素C，也是研磨成粉末状，然后敷在溃疡处，即可有效地减轻痛感。如果溃疡面积比较小的话，敷个1-2次，即可见效；但若溃疡面积比较大，那可以先用棉签把溃疡表面的渗出物轻轻地刮掉，然后再把维生素C粉末敷在患处，连续敷个2-3天，即可见效。
3、 维生素E胶丸
维生素E胶丸就单一点，直接刺破后，取维生素E液涂在溃疡处即可， 一天4次，连续用3-4天，饭后睡前涂抹，效果最为显著。
4、 茶水
最为单便捷的莫过于用家里泡的茶水漱口了，当然浓茶也可以，因为茶中含有多种维生素，营养很足，具有一定的消炎作用，对于口腔溃疡的治疗康复，也是非常有帮助的。
5、 姜水或鲜榨萝卜藕汁
也可以用姜水或鲜榨萝卜藕汁来漱口，早中晚各一次，敷个3-4天即可见效，这也是一个非常实惠单的治疗偏方。
当然，更重要的是防患于未然，一旦患上口轻溃疡，它的反复性概率就极高，主要是在日常饮食上要多加注意，不吃辛辣食物，比如油炸的食物，辣椒做的菜和零食等；也不吃辛辣刺激性的调味品，比如辣椒、醋、姜、葱、八角等；也尽量不要吃上火的水果，比如荔枝、榴莲等，因为这些食物水果会加剧患者的疼痛，通过刺激，还可能会使溃疡的面积进一步扩大。
平时就可以吃一些温补清凉性的食物和水果，注意营养搭配，也要劳逸结合，身体健康，无病无痛，比什么都好。
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