怎样预防过敏体质,过敏症状的缓解方法

过敏是平时生活中非常常见的一种现象，这种容易出现过敏症状的人我们把他们叫做过敏体质。每个人体质都有所不同，所以出现的过敏表现也会不同，症状比较轻的则会出现红肿发痒，而严重的患者则会发生腹痛、腹泻、呕吐、高烧不止甚至威胁到生命安全。那么我们应该怎么预防过敏体质呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

1、远离过敏源，导致我们过敏的原因就是接触到了过敏源，所以我们应该远离这些物质。出门的时候最好戴上口罩，回来之后衣物也要更换，防止把过敏源带回家中。床单和被套要经常定时期的清洗，春季的时候花粉传播应该尽量少出门。

2、锻炼身体提高免疫力，我们可以经常进行锻炼增加自身的免疫能力而预防过敏。但是建议大家不要采用游泳的方法来锻炼，因为游泳池内会添加消毒水，水温也比室温要低，很容易导致过敏的发生。大家在运动完之后应该及时清洁身上的汗液和污垢。

3、饮食调理，平时的生活上应该少吃寒性的食物，这会让我们的免疫能力下降。应该多喝一些温开水，避免受到过量的刺激。像咖啡、冷饮、烟、酒等最好是不要接触。以免过度刺激呼吸道，引起病症的发生。

4、做好日常皮肤护理，过敏之后皮肤的保养也是非常重要的，皮肤的基本护理是要持之以恒的，否则皮肤缺水起皱更容易过敏引起恶性循环，所以不管是在哪个季节我们都应该注意护肤。

以上就是向大家介绍预防过敏体质的方法，另外严重的患者进行脱敏治疗也是非常不错的选择，这样也可以彻底解除过敏的问题。现在一般是给患者注射或者含服一定浓度的过敏抗原性物质，让患者逐渐适应过敏源，从而达到脱敏的目的。

怎么预防皮肤过敏?

可以采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力.如洋葱和大蒜等.另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
一是做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。
二是采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
三是采用脱敏治疗法。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!