芝麻能补肾吗黑芝麻能壮阳吗

芝麻能补肾吗黑芝麻能壮阳吗

肾对于人体来说是一个很重要的器官，从中医的角度来讲，肾虚可能会导致腰膝酸软、阳痿、早泄、畏寒等症状，肾虚能够通过食物来调理，那么芝麻能补肾吗?

1、芝麻能补肾吗

芝麻有补肾的作用，其中黑芝麻补肾的效果最好，芝麻除了补肾，还有滋阴生津的作用。如果患者出现肾阴虚的情况，那么可以将黑芝麻磨成粉做成黑芝麻糊来食用。

2、黑芝麻能壮阳吗

黑芝麻有壮阳的效果，黑芝麻中的营养物质丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等，对于补肾有很好的效果，肾气充足之后就能够起到壮阳的作用。另外黑芝麻中铁元素含量丰富，有很好的补血效果。

3、黑芝麻能提高性功能吗

黑芝麻能够提高性功能。黑芝麻有比较好的补肾效果，能够很好地改善肾虚导致的性功能下降、腰痛、性欲低下等，所以适量食用黑芝麻能够提高男性的性功能。

4、黑芝麻能提高精子质量吗

食用黑芝麻能够提高精子质量。黑芝麻中含有丰富的维生素E，维生素E对于人体的生育有很好的促进作用，能够增加男性精子数量以及精子活力。所以男性可以适量食用黑芝麻。

结语：芝麻能补肾吗，芝麻有一定的补肾作用。不过食疗补肾起效的时间都非常长，所以如果肾虚症状严重，可以根据自己的实际情况来选择食用六味地黄丸或者金匮肾气丸食用。

长吃黑芝麻好，黑芝麻能起到补肾效果吗？

黑芝麻属于“药食同源”之品，有一定的滋补肝肾之功黑芝麻是一种非常好的养生食材，而且在中医里面，黑芝麻还是一味药材，经常食用的话，对身体有一定的补益作用。

李时珍在《本草纲目》中就说到，“（脂）麻其多脂油也，入药以黑者良，故名黑（脂）麻”，后人在记载的时间可能为了书写方便，或是其它原因，逐渐传为黑芝麻。

中医认为黑芝麻味甘润，性平和，入药走肝、肾二经，经常食用的话，可以起到一定的“补益肝肾”之功。

所以说，经常吃黑芝麻的话，还是有一定的补肾效果的。

关于黑芝麻的功效记载及应用其实黑芝麻的入药历史非常悠久，早在《神农本草经》之中就有记载，黑芝麻入药能“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓”，久服可助人轻身不老。

《本草经疏》之中则说到，黑芝麻乃是“补脾胃、益肝肾之佳谷”，日常生活中经常食用的话，对于人体的脾胃、肝肾等脏器都是有好处的。

比如肝肾不足，精血亏虚的人，就非常容易出现头发过早变白、头发过早掉落等情况，民间很多地方就会用黑芝麻来缓解。

《千金方》中有一个能将白发逐渐返黑的养生良方，名曰“乌麻丸”，就是将黑芝麻蒸熟，然后晒干研磨成粉末，再同枣肉制成药丸内服，有益肝肾而乌须发的效果。

而对于肝肾不足引起的视力下降，视物昏花，皮肤干涩等情况，中医里面则是将黑芝麻同霜桑叶制作成丸，内服具有益肝肾而明目润肤的效果。

此外，古人还将黑芝麻视为是一种滋养品，对于营养不良引起的皮肤虚肿、精血不足等可以起到缓解之效。

古人在缓解此类情况的时间，就常用黑芝麻煮粥，或者是同大枣、面粉制作成营养饼吃，对于营养缺乏导致的亏虚之症有一定的改善。

吃黑芝麻对男性有什么好处

在男人饮食中，经常吃黑芝麻，可以起到补肾的作用。黑芝麻的功效有很多，最重要的就是补肾、益精血。男人经常吃黑芝麻，可以补肾，补精气，对于男性健康，十分有好处。男人健康，补肾壮阳是关键，