现在已经进入冬季来,天气渐渐变冷了,这个时候人们的免疫力有所下降,加上寒冷袭击,如果不注意保暖的话很容易被感冒袭击的,所以在这个季节要注意预防感冒,那么冬季如何预防感冒呢?民间有很多预防感冒的偏方,像姜汁可乐、姜汁红糖水等。那么你还知道什么偏方预防感冒吗?今天小编为您介绍预防感冒的偏方,在这冬季容易感冒的时节,一定要注意预防感冒哦!
1、每周吃一次深海肥鱼三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症,降低多种疾病危险,同时也有助于抗击感冒和流感病毒。
2、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
3、平时多饮水秋高气爽,体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保证身体的水分充足,不要让身体脱水,特别是感冒之后一定要多饮水,多喝水能有利于身体排毒,预防感冒。
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