吸烟有害健康，这句话被提了很多年，好像越来越多的人都麻木了，不在意了，仅仅把它当作一句不痛不痒的口号。
但在医生看来，「吸烟有害健康」这句话，都是由一个个鲜活、真实的病例堆积起来的，尤其是面对即将手术的患者，常年吸烟意味着更加复杂、棘手的情况。
比如：增加麻醉风险，增加手术前后各种并发症的发病率，引起术中术后血压的升高，增加肺炎风险、增加心绞痛发作几率，影响手术刀口愈合，影响患者的术后康复。
吸烟对手术有那些影响？
手术风险高
吸烟的患者中，在手术中发生心血管、呼吸系统并发症的风险是不吸烟者的 2～5 倍！包括心跳骤停、心梗、脑梗等。
全身麻醉开始时，患者更容易发生咳嗽、支气管痉挛、呼吸困难等，增加麻醉的复杂度，对麻醉医生也是不小的考验。
术后更痛
长期吸烟的患者，对疼痛的耐受性差，术后恢复期需要更多的镇痛药物。
有相关研究报道：
术前短期戒烟，可减少术后第 1 天镇痛药静脉镇痛的用量，且戒烟时间越长，用量越少。
术后恢复更慢
吸烟导致身体长期处于缺氧状态，久而久之血管会发生病变，变得狭窄、硬化，在平时可能察觉不到这些变化对身体的影响。
但在手术后，这些变化就非常直观地表现出来了。血管的这些病变会导致伤口供血减少，没有办法获得足够的营养，伤口愈合困难，恢复慢。
同时，伤口感染、手术部位裂开等诸多伤口并发症的发生率，也明显提高，甚至有过度吸烟导致严重并发症，使心血管、胃肠吻合等手术失败的案例。
术后恢复时间延长增加住院天数，而术后并发症的治疗费用又会是病人一笔不小的开支。
手术前戒烟多久好？
当然是越早越好，不管多大年龄、烟龄多长，戒烟后手术风险都会降低。比如：
戒烟达2周时，术后镇痛药物的用量已接近非吸烟患者；
戒烟达3周或以上，就可以显著改善伤口的愈合；
术前戒烟6～12周（上不封顶）较为理想，时间越长越好；
在癌症病人当中，戒烟甚至可以延长患者的生存时间。
戒烟早期也会有一些「不良」反应：
比如痰量增加、绪出现焦虑、激动，有些人会出现体重增加等。这都通过一些方法，也可以得到缓解，坚持不吸烟，这些反应慢慢会消失。
虽然说术前戒烟6～12周最为理想，但很多人不知道自己什么时候就可能需要手术，而且大部分的手术根本等不及戒烟就急需做。
所以，为了自己的健康，还是现在就戒烟吧！
首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。
另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:
吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。
目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。
戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。
为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。
预祝您戒烟成功。
戒烟方法
对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。
选择适当的目标
由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的朋友，则 说自己戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。
快速吸烟法
快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，吸烟者产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。当事人认真体验这种不良的感觉，再到空气新鲜的环境，体验一下无烟环境的清新与舒畅。然后回到室内再快速吸烟，直到不想吸为止。如此快速、高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认为此种方法只要连续进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。有一点要注意：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，这种伤害对健康的人来说不太紧要，但对有下述疾病的戒烟者来说，则是危险的，不能采用此种方法。这些疾病是：心脏病、高血压、支气管炎、肺气肿等。美国有一份资料表明。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，而且此种方法的成功率很高，戒烟后重新吸烟的人数也较低。
吸烟控制法
（l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。
■帮助家里人戒酒的方法
除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒.
1.不要把所有的酒藏起来。
家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.
2.把握劝说戒酒的最佳时机。
和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。
3.特殊关照。
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。
4.讲述结果。
向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。
5.寻求帮助。
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
6.动员朋友。
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。
7.寻求联合力量。
在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。
8.获取支持。
记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。
酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。
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戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。
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患有酒精依赖.酒精依赖是长期反复饮酒而引起对酒渴求的一种心理状态。酒是一种麻醉剂 , 是新神经物质 , 长期饮用可产生酒依赖。酒依赖者中有部分在中断饮酒后会出现震颤、幻觉、意识障碍、肌肉抽搐、植物神经功能紊乱等表现，被称为戒断综合征或酒精依赖综合征。
酒依赖的临床表现有：
1. 依赖者对酒的体验：在开始饮酒后很快就体会到心情愉快，酒后话多，感到紧张疲劳等全消。正是在这种体验的支配下不间断地每日饮酒，个人对酒的渴求越来越重，断饮就可出现戒断综合征。
2. 心理依赖：即是对酒的渴求，这种渴求的程度随饮酒时间的增长越来越大，以致断饮即会出现戒断现象。为了满足渴求心理，免除戒断现象出现，会出现四处找酒喝的行为。
3. 躯体依赖：当断饮时出现戒断综合征即已形成躯体依赖。这时断饮可出现程度不一的躯体和精神症状。为满足渴求，不出现戒断症状的痛苦体验，依赖者可不顾及时间、地点及周围情况等而饮酒。重者把饮酒变成了一切活动的中心，此时给人的印象是病人的人格已发生了变化。
4. 戒断综合征：早期表现为焦虑、抑郁、恶心、呕吐、纳差、发冷、出汗、心慌、脉频不齐、眠差、恶梦、部分有高血压；随着进展出现震颤、幻觉、意识障碍、癫痫发作等。
5. 耐受性：为了达到初期饮酒的良好体验，饮酒量在逐渐增大，但达到一定的程度后随中毒程度的加深和年龄的增大，酒量又逐渐减少。病人常想处于醉酒状态，可出现不讲卫生、不关心周围及家人的表现。
6. 躯体并发症：酒精对全身细胞均有毒性，除对中枢神经周围神经有损害外，对肝胆、胃、心、肾等亦有损害。全身营养不良常见。
根据以上所述，诊断酒依赖并不困难，但如不尽早治疗，后果是严重的。治疗的关键是戒酒。而依赖者对酒的渴求和躯体依赖的存在常使其不能自拔，需要在断绝酒源情况下才可获成功
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戒酒小偏方（一）
取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两
连服五天即不想喝酒
戒酒小偏方（二）
活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼
分数次把酒喝光即可戒酒
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呵呵，这是个个人毅力的问题，关键在个人。我相信你做得到。
1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。
3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。
7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。
为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。
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吃痢特灵！效果很好！按剂量吃！医学资料。（真的假的？）
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你每天晚上回家时，假装自己喝的烂醉，然后做一些疯狂的事情。你父亲如果骂你的话，你就跟他说他自己不也这样吗等等一些类似的话，让你的父亲认识酒的坏处,这样可能会用。试试看吧！！
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戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告诉你一个最简单的方法：到中药店买一盒艾条（大约10元），点着后自己烤蠡沟穴（在内踝上5寸，注意：从内踝到膝盖下缘大约是13寸，这是中医量法，不是法定单位），双侧，每次约15分钟，快则一天，慢则一个星期应该能见效。
除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。
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有人可能会说：“只要有毅力不喝酒，不就可以戒了吗？”其实，一旦形成酒依赖，患者对于酒的渴求是常人很难理解的。现代医学认为酒瘾是一种慢性脑疾患，成瘾是由于大脑结构或神经递质的传导出现问题所致。所以，戒酒并非只靠毅力就可以解决问题。
戒酒成功的关键是克服心理渴求（心瘾）。科学发展到今天，很多疾病都可以针对病因进行有效的治疗，但酒成瘾的病因像其他成瘾性疾病一样，不能用单一病因予以解释，发病原因还不十分明确。因此，目前还没有一种药物可以消除心瘾。有些药物可能对减少心瘾的程度有帮助，如纳曲酮、抗抑郁药物等，但服用这些药物仍须配合心理和行为治疗。
目前一种称为“戒酒互助会”或称为“戒酒匿名会”（简称AA）的治疗方法在国际上非常流行。这种治疗方法于1935年在美国由两位曾是严重酒依赖者的股票经纪人和外科医生发起，目前世界上已经有110多个国家建立了这样的组织，成千上万的酒成瘾者通过这种互助式的戒酒方式得到康复。接受这种治疗者首先需承认自己存在不能节制饮酒的问题，并希望戒酒。在互助会里，嗜酒者相互讨论酒给自身带来的问题和如何戒酒，并由戒酒成功者为希望戒酒者提供帮助，互助会内会员们彼此提醒和辅导，了解酒对自身和他人的影响，分析自己在心理和行为方式上存在的问题，最终达到完全戒酒的目的。互助会特别强调在自己戒酒后要主动帮助别人，因为在这一过程中，可以不断地审视自己。同时，其他酒成瘾者的惨状也是对自己的提醒，可有效地达到防止复发的目的。
2.脱酒治疗脱酒是戒酒治疗的第一步，主要是采用各种治疗方法帮助嗜酒者从每日大量饮酒过渡到停止饮酒，其主要内容是治疗酒戒断综合征。
治疗多选择与酒有交叉耐受特性的药物，如地西泮（安定）。治疗开始时给予充分治疗剂量（40～60毫克／日），在随后的5～7天，安定剂量逐渐减少直至停药。
3.震颤谵妄的治疗震颤谵妄为酒戒断后的一组严重症状群，多由突然停酒引发。停酒的原因常常是由于某些疾病导致不能继续饮酒，或戒酒心切而突然断酒。临床表现为突然停酒几小时或几天后出现意
识模糊、时间和地点定向错误、近记忆困难、幻觉妄想（幻觉多为恐怖性）及恐惧不安；同时可见粗大肢体震颤和植物神经功能障碍（出汗、心跳快、血压高、瞳孔扩大），可伴有脱水、电解质紊乱、肝功异常等。
出现震颤谵妄时应立即给予治疗，地西泮（安定）静脉注射，直至症状缓解。随后给予维持剂量，而后根据病情逐渐递减，疗程约10～30天或更长。精神症状突出者可给予氟哌啶醇，同时注意维持水电解质平衡并给予充足剂量的维生素B1（100～200毫克／日），治疗
过程中应给予流食，以避免噎食、窒息。当然，这些治疗一定要在医院内进行。预防这种严重的戒断症状发生的最有效方法是避免突然停酒。4.相关疾病和共患疾病的治疗长期饮酒会导致各种躯体和精神疾病，如酒中毒性心肌病、酒中毒性肝炎或肝硬变、维生素缺乏性疾病、酒精中毒性幻觉症、酒精中毒性妄想症、酒精中毒性记忆、智能损害或痴呆、抑郁症等。这些疾病需分别给予保肝治疗、促进脑细胞代谢治疗、抗精神病治疗、抗抑郁治疗等。
总之，酒依赖像其他依赖性疾病一样，是一种以精神症状为主的慢性脑疾病，需进行长期的综合治疗，病人及家属应做长期打算。
老年人不喜欢去医院体检，一方面是心疼钱，觉得没必要体检。另一方面是害怕查出点什么病，有点讳疾忌医的意思。
我爸爸也是61岁，吸烟40多年了。以前让他戒烟，也是不听，总是说：“男人总得有个爱好，我不喝酒、不赌博，吸点烟咋了！不让我吸烟，还活着干啥！”让他去体检，也很抗拒。
直到三年前，爸爸因为脑梗塞住院治疗，我跟主治医生说加一个肺部CT。于是做头颅CT时，连肺部CT一起做了，做完了才告诉他，他也没说什么。CT结果出来，显示一侧肺部有三个肺大泡，医生也说让他戒烟，我趁机夸大了一下严重后果。从那时起，爸爸开始戒烟。
到现在为止，爸爸也没戒烟成功，吸烟量减为以前的一半。因为治疗及时，脑梗未留后遗症。每年去复查脑部CT时再加一个肺部CT，他也不抗拒了。
综上，如果想让老人去体检，可以用点非常手段。比如，做其他检查时加一个肺部检查，可检查完再告诉他(心肺位置相近，可说是心脏检查）。也可以先交费，告诉他不去体检，钱也退不了，老人心疼钱，可能就去了。医生说要戒烟，比我们说有用。
父亲说，他一辈子就处了两个朋友，一个是酒一个是烟！
看着他那被烟熏得又黑又黄的牙齿，我们都很担心。我们跟他说，酒可以少喝点，烟就别抽了，戒了吧！可想而知，他是不肯的。
那年，父亲的脖子上长了瘤子，是淋巴纤维瘤。动手术后做了病理，结果是良性。医生说我父亲福大命大造化大。一般来讲，得这种瘤子都是恶性的，良性的比较少见。住院的半个月里，医生不让父亲喝酒抽烟。父亲尊医嘱，也就断了烟酒。
出院的时候，医生再三叮嘱，不能吸烟喝酒，否则会有严重后果产生。
父亲果然没有吸烟喝酒。他的身体一天天的康复。大概坚持了有三年，父亲管不住自己了，慢慢的，由少到多，恢复了吸烟也恢复了喝酒。我们心疼父亲，怕他的身体会再出什么毛病，就劝他别吸烟喝酒了，但是任谁劝说都没用。父亲从十三岁就开始吸烟喝酒，那么多年了，瘾得有多大！
四年前，父亲又被检查出得了肺癌。从那以后，父亲真的不再吸烟喝酒了。但是，父亲的肺已经被烟伤害得很厉害了！
题主，想来你也是担心你父亲的身体。你父亲才61岁，他的路还很长，耐心点，多做做你父亲的思想工作，尽量把烟戒了。一年一次的体检是一定要做的。有好多人是因为在体检中检查出了疾病，因为发现得早而治疗得及时，身体很快康复。生病不怕，就怕小病拖成大病。
关爱父母，从体检开始！
老年人：不管是否戒了烟都不志愿去体检，这是现今大多数老人思维！第一认为：自己没有感觉身体不适，未来必需去接受各种检测及抽大血必要，第二认为：万一检查到有其它危险病变，如癌症，心脏病，脑血栓等病魔，就会剩余日子苦不堪言！所以体检与戒烟不能一概而论！戒烟最好在六十岁前把烟戒掉，超过六十岁戒烟人很难承受戒烟过程苦果！我从1968年抽烟致1999年足足31年烟龄，到五十七岁把烟戒掉，戒烟必需有坚强意志力并且早戒为是！有心戒烟者：有志者事竟成！！！
我想说的是马上61岁了不算大，可以慢慢的用和气的方式方法解决问题，我说一个我的亲身经历，我的母亲快八十岁了，抽了一辈子烟了怎么劝都不行，有一次住院了大夫说不能再抽烟了，在抽烟就没命了，这回好使了，马上不抽了，后来回家一个阶段还要抽烟，我知道她心痛钱，所以说买好的烟给她，后来发现她心痛钱也就不抽了，我说的是什么事儿不能一概而论，要看他的弱点，慢慢的突破，自己的父母还不能说的太硬了，所以说找准机会下手让他心服口服也就解决问题了，我只能帮你这么多。
我们的生活提高了很多。吃喝好了，不用像以前那么辛苦去劳作，并且医疗也好多了。
所以，现在三高人群大量出现，除了戒烟限酒，减少饮食热量摄入，提高运动量，也可以有效的延长寿命。
有些老烟民早晨起来咳嗽不断黑痰不断，但是咳嗽完第一时间又去拿烟抽。 我烟龄20多年，戒烟1年半，实话说干戒烟不是说说就戒了，烟瘾来时那种对烟的渴望很容易击垮你的毅力。戒烟，首先要自己树立坚定的信念，另外最喜欢的人在身边陪同和鼓励也可以起到关键作用，而且要时常总结戒烟的成果通过成绩来鼓励戒烟者的信心。
抽烟四十年的人，戒烟会不会影响身体不可知，可以先从减量开始，比如午饭之前不抽烟，午饭以后一小时两支烟或者一支烟。我邻居烟龄很长，选择干戒，戒烟之后很快发生了脑溢血，我不知道这个跟戒烟有的关系有多大，但一定有关系。
年纪大了，开心最重要不要硬逼着戒烟。
你爸爸都61了，就不用戒烟了，我小孩的爷爷已经83了，喝一辈子酒，抽一辈子烟，身体现在还挺好，当然了，我也不是说吸烟喝酒对身体好，我就感觉到身体各个部位，已经适应了，他喝酒抽烟，借不借都无所谓了？你说呢？
不能瞎劝一个人戒烟，就像不能瞎劝一个人在没有学习的情况瞎去开车一样。不要觉得不去劝说是自己大度，是你没有掌握方法而已。
体检的建议：
方案一：老人通常是为了省钱或是怕麻烦。给你个建议，直接买好体检包，告诉老人是公司给的福利，如果不去会影响自己在公司的考核表现。
方案二: 如果老人对你公司的情况比较了解，这样说不过去，那么就直接告诉老人，体检的钱已经交了，单子也开了，你要去就去，不去就白花了。
方案三：老人60了，如果有孙子孙女的话，让孙子孙女去撒娇劝说。
我爸还不错了，退休后，自己戒了烟酒，每天锻炼身体。每一年或隔年会给他安排全面体检！
脂肪肝、高血脂！
我觉得是个人觉悟吧！我并没有要求我爸戒烟戒酒
他自己戒的。还有个原因可能是我外公、外婆！我外婆从我小，估计60岁不到就特别爱各种锻炼（打太极、练剑、保健操、散步）跟我外公身体是质的差异！现在要90了，身体杠杠的，走几个小时没毛病！这么多年，她也就感冒了一次！！！我外公完全不行，走一会儿就恼火，还要抽叶子烟[捂脸]每年时不时就要住院！那么大岁数了，能说吗[捂脸]
我们先来了解一下人为什么会去吸烟，吸烟的行为是怎么产生的。
吸烟是一种后天形成的习惯，烟民最初的吸烟行为一般都是受到外界因素的影响而产生的。
1.他的家庭中有吸烟的人。 这个人可能是他的父母、可能是他的兄弟、可能是他家庭中的任何一个成员。经常受香烟的“熏陶”久而久之自己也就有了吸烟的习惯。
2.源自一种模仿行为。 身边有朋友吸烟，经不住朋友怂恿诱惑，同时对吸烟抱着很强烈的好奇心，总想自己感受一下。另外在有些人眼中吸烟是件很酷的事，把烟吸进去然后吐个烟圈出来是不是觉得很有意思。
经过日复一日年复一年的“锤炼”，吸烟完全融入了生活和工作中。
从你的问题中我可以得出这样几个情况， 首先：61岁的爸爸已经有40年的烟龄，而且不肯戒烟；其次，让他体检他不肯去。 下面我们从这两方面来做一下分析，希望能找到解决办法。
一.关于为什么不肯戒烟
第一点，吸烟是一种习惯。 烟龄四十年，为什么不肯戒烟？我曾经也是一个烟民，对于有吸烟行为的人来说，吸烟是一个习惯 。长年累月的吸烟让烟民形成了固定的吸烟习惯，比方说起床后要吸烟，早饭前，饭后，上厕所，睡觉前，等等，很多时间都要吸烟。当长时间去做一件事的时候，这件事就会成为一种本能样的改变，到时间了你都不用想要不要吸烟，你会很自然的拿起香烟并点燃它。我们知道，二十一天可以养成一个习惯，那四十年的习惯对一个人意味着什么？ 想改掉一个几乎是身体本能的习惯是不容易的 。
第二点，吸烟也是一种生理依赖。 是人体对香烟中的主要成分尼古丁的一种依赖症状。能让吸烟人产生心理满足感的物质是烟草中的尼古丁，它的致瘾性与我们熟知的毒品类似，比方说冰毒，海洛因等等。
从科学角度来分析在中枢神经系统的胆碱能神经元上存在尼古丁受体，吸烟时烟草中的尼古丁与尼古丁受体相结合，改变人体正常的生理状态，时间长了之后受体水平会发生变化，于是就形成尼古丁依赖 的情况。
一旦停止尼古丁的摄入首先会有强烈的吸烟欲望，如果不能满足后会继发焦虑不安、头晕、头痛、注意力不集中、食欲旺盛和心率下降、皮质醇和肾上腺素分泌变化等一系列精神、心理和生理改变。这一系列的负面反应就是广为人知的戒断症状。
所以说， 戒烟就相当于戒毒 。我们都知道戒毒很难，虽然尼古丁比不上毒品，但想要戒掉也同样不容易。另外，戒烟和戒毒有一个共同表现，那就是容易产生复吸行为，套用戒毒的话说就是 一日戒烟，终生戒烟 。
第三点，对戒烟的误解。 我们在生活中可能会遇到这种情况：一个吸了一辈子烟的人在突然不吸烟之后不久因身体不适被检查出了癌症，于是人们就认为是戒烟导致了癌症的发生。没有人想和癌症沾边，那就宁可信其有不可信其无。
科学的说，戒烟不但不会导致癌变，更会降低发生癌变的风险。 长久以来人们一直信奉眼见为实，所以单单用科学解释是不容易让人接受和信服的。
我本人曾经是一个烟龄超过二十年的老烟民，在整个吸烟史上有过无数次戒烟，但是一直没有成功。 一般来说想戒烟单单靠毅力是很难实现的，而且戒烟后复吸率特别高，只有很少一部分人能坚持下去。现在我已经戒烟一年，虽然中间没有出现过复吸，但是我现在也不敢说自己已经戒烟成功了，因为我还是会偶尔冒出想吸烟的念头，不过这个念头一般只能持续几十秒也就过去了。
戒烟通常分为两种情况，一种是主动戒烟，另一种是被动戒烟。 我属于第二种，是被动戒烟。在去年的这个时候我突然觉得心脏不舒服，因为我本身是有一定医学常识的，我知道最常见的心脏疾病的诱因就是吸烟。由吸烟导致的最常见心脏疾病是冠状动脉狭窄，这个病还是很要命的，一旦出现急性心梗，一个人可以在短短几分钟时间内失去生命。我不想死在吸烟上，所以我戒烟了，并且是只靠毅力实现。被动戒烟始终是下策，因为在你下定决心戒烟的时候身体已经出现了问题。所以呢，戒烟还是应该在身体相对 健康 的时候就开始进行。
二.关于不想体检
第一点，怕花钱。 年龄六十多岁的人基本都经历过建国之后经济困难的年代，所以他们大多很节省。平日里如果不是必要支出，他们不会轻易花钱。并且他们在经历了风风雨雨的几十年后好不容易攒下点积蓄，让他们为了个体检把钱送给医院他们是不甘心的。平时可能有个头疼脑热都不轻易看病吃药，现在身体看起来好好的让他们去花“冤枉钱”，他们怎么能接受的了呢？
第二点，怕查出来病。 有句话叫病忌讳医，意思是隐瞒疾病不愿就医。有病都不愿意去看医生，没病就更不想往医院跑了。更何况还有担心，万一查出毛病怎么办？所以干脆也不去检查，就假装自己什么事都没有就好了。
第三点，怕给子女添麻烦。 现在生活压力大，子女整天除了忙工作还得抽出时间照顾家庭。作为长辈，这些情况他们是看在眼里的，帮不上忙也就算了，总不能自己再去给子女添麻烦找事吧？于是就出现了很多人生病或者有事都选择不通知子女，就怕给他们添麻烦。
第四点，觉得自己身体很好，没有必要。 六十多岁的年龄，一般如果没有什么基础疾病的话身体单从表面看起来是不错的，往往会给人一种很 健康 的感觉。身体好好的没事体检干什么？完全没有必要。
对策。
第一点，灌输体检的好处 。对于烟龄几十年的人来说，每年至少应该进行一次全面的体检，特别是胸部疾病的筛查。近年来癌症的发病率呈现出了逐年走高的趋势，很多癌症患者在发现的时候就已经是中晚期了。这个时期的癌症治疗效果和早期癌症是有着天地之差的，晚期癌症基本已经失去了治愈的可能，能做的一般也仅仅是延长病人的生存期，改善病人的生存质量，仅此而已。 现在的胸部癌症筛查有一种低剂量CT的检查手段，可以发现早期的癌症和一些不明的小结节，这些小结节有一部分会慢慢发展为癌症。因此早发现早治疗，癌症的治愈率和预后效果会非常好 。当然了，不能直接像我这样说明，得换一种方式告诉他，体检是非常重要的。
第二点，套路他 。这里所说的套路的内容包括麻烦子女和检查费用这两方面。他不是又怕花钱又怕麻烦子女吗，那就告诉他，体检是工作单位给的福利，不能浪费；另外呢单位单独给出了去做体检的时间。反正就是给他营造出一种既不会麻烦子女，又能不用花钱还能“占点小便宜”的感觉 。
你想让有着四十年烟龄的爸爸去体检，说明你不仅担心他的身体，也了解体检的意义和重要性。既然这样，那就无论如何不能由着他来，不管是戒烟还是体检都得想想策略让他尽早去做，戒烟，任何时候都不晚！
我戒三年半，因偶然一次又复吸了，内心想戒烟，难，根据此情况，人老了观念己定，难以接受新世物，多关心少指责，让他赔你们去体检，随便让他体检一下，不知行否，老人主要需要顺心
戒烟21天，这期间到底会发生哪些事情呢？戒烟21天里，你是否也遇到过这些问题呢？
一位戒烟教练的粉丝一直想找个机会跟大家分享分享他的戒烟日记。
他说，从他戒烟的那天起，每天坚持记录戒烟过程中的真实感受，一方面是为了督促自己能够坚持下去直到成功，同时，他也希望能为想戒烟的朋友们提供一些借鉴之处。
但是，由于日记有将近400篇，全部分享真的太长长长了，不是说21天能养成一个习惯嘛，所以咱们就截取了21天的真实变化。
分享给你们。
2017.02.01 星期三 晴
戒烟第1天，春节假期的第6天，我为自己定了个戒烟3级目标：
1级目标：绝不吸烟
2级目标：偶尔吸几支
3级目标：至少比以前吸的少
我还把我的想法告诉了我的家人们，并且，得到了他们的强烈支持。
2017.02.02 星期四 晴
戒烟第2天，浑身乏力，难受，还有点失眠，晚上烦躁到睡不着觉。难道是受了节后综合症的影响。
2017.02.03 星期五 晴
戒烟第3天，今早一起来头很晕。开车上班的途中，我的右手食指和中指下意识碰了下嘴唇。我向我自己发问，多年的吸烟习惯，我还剩多少呢？
2017.02.04 星期六 晴
戒烟第4天，刚吃完早饭，有点头昏，特别特别特别想抽烟，欲望强烈压不住，幸好被媳妇儿的一个吻及时给制止了，但今天总体来说，迟迟无法集中精神，昏沉了一天。
2017.02.05 星期日 晴
戒烟第5天，喉咙有点轻微的发痒，咳嗽有痰，听医生说这是戒断症状的反应之一，一星期左右就会有好转。
2017.02.06 星期一 晴
戒烟第6天，昨晚我做了个梦，梦见自己非常想吸烟，就吸了。一觉醒来，还好只是个梦。
2017.02.07 星期二 晴
戒烟第7天，干活效率不错，整天都精神饱满。加油，坚持。
2017.02.08 星期三 晴
戒烟第8天，知道我戒烟的同事越来越多，他们总是跟我开玩笑，给我递烟。莫非他们就是传说中的“猪队友”吗？总之，朋友递烟，一定要把握好。
2017.02.09 星期四 阴
戒烟第9天，太想抽烟了，实在没忍住下楼买了一包烟，抽了一口觉着很恶心，然后我立马跑回商店，把剩下的烟全部塞给烟店老板，说：以后别再卖烟给我了！！！
2017.02.10 星期五 晴
戒烟第10天，嗓子有点痒痒的，不知和昨天吸的那口烟有没有关系。好的是，做深呼吸的时候，很轻松很顺畅，感觉肺里的脏东西完全被排出了。
2017.02.11 星期六 晴
戒烟第11天，轻松，不难受。老婆给我做了红烧肉，好美味，吃了好几碗饭，胃口大好啊。好怕这样下去，我会被养成猪样……
2017.02.12 星期日 晴
戒烟第12天，今天陪老婆去逛街，真倒霉，突然肚子疼拉肚子，结果去到了一间抽着烟上过大号的卫生间，差点没把我熏死。反思：没想到原来我也是这样的。作孽啊。
2017.02.13 星期一 阴
戒烟第13天，公司聚会，烟友好多，喝了点小酒，尼玛真煎熬。戒烟少喝酒少喝酒少喝酒，最好不喝酒。
2017.02.14 星期二 晴
戒烟第14天，今天是情人节。一回到家，老婆看着我两手空空，瞪着我说，情人节礼物呢？我说，我戒烟不就是最好的礼物吗？
一见到老婆的黑脸，我立马从腰包掏出来一个红包，单膝下跪，双手奉上：这可都是从我牙缝里省出来的烟钱。
2017.02.15 星期三 晴
戒烟第15天，我还是有点想念它，怎么办？
2017.02.16 星期四 晴
戒烟第16天，今天好忙，忙起来的时候，彻底忘记吸烟这回事了。
2017.02.17 星期五 阴
戒烟第17天，今天有个同事，问我戒烟戒的怎么样了？我说，戒烟也没想象中的那么难嘛。
2017.02.18 星期六 晴
戒烟第18天，吃完晚饭，老婆上下打量了我一番说，我考虑很久了，等你戒烟成功了，咱们要个孩子吧。我说，好。
2017.02.19 星期日 晴
戒烟第19天，我越来越习惯戒烟了，越来越喜欢戒烟的自己了。从昨晚开始，我戒烟的目标又多了一项，为了孩子，我一定要坚持下去！
2017.02.20 星期一 阴
戒烟第20天，不得了不得了，怎么今天头又有点晕呢？今晚早点睡，泡个脚，泡个澡。
2017.02.21 星期二 晴
戒烟第21天，早睡早起，泡个脚，睡的更好不说，头也不晕了。都说21天会养成一个习惯，我想，我的习惯大概就是戒烟吧。
21天戒烟经历就分享到这里了，加油，愿每一个想戒烟的你，都能戒烟成功。
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