秋天到了,许多人会发现自己的眼睛很干涩,没有润湿感。当遇到这种情况的时候,是眼睛在提醒你,它需要水份了。那么,秋天的时候,我们要如何正确补水呢。
秋天的时候,虽然天气不是太热了,但也要注意有秋老虎之说。所以,秋天的时候,还是需要有大量的喝水的习惯的。建议,依然如夏天补水的规律一样,但相对可以稍微减少饮水量。
大家都有一个常识,那就是养肝明于目,肝开窍于目的养生古训,因此,在秋天到来的时候,也要记得,好好保护自己的肝。因此,秋天的时候,推荐的菜有白菜,萝卜,韭菜,菠菜等。
眼睛干涩并不仅仅是指眼睛内部干涩,而实际上,秋天的天气干,也会导致眼睛四周的皮肤易出现干燥的情况,这个时候,如果不加以护理,会有细纹的出现。
在这种情况下,女士们要记得,最好是备用整套的眼部护肤品,例如,眼霜,防护霜,眼膜等。当然,秋天的紫外线很强烈,建议你再配一种专门用来抗紫外线的眼部化妆品,这样,在出门的时候,三种化妆品齐用,就会收到好的效果。
化妆品用到了,那么,记得出门的时候,最好是再佩戴那种大镜片,能把眼睛完全遮住的大镜框眼镜,这样,可以防止紫外线的照射,从而保证你的眼睛不受到来自自然的伤害。
如果这种情况下,依然感觉到眼睛有不舒服的情况,或者是干涩的情况伴随的时候,记得,要在包包里备一份滴眼液,不要那种药性的,只需要那种清洁眼部,润滑眼部的滴眼液就可以了。
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