黑枸杞泡水喝有哪些禁忌,哪些人不能喝黑枸杞

黑枸杞泡水喝

(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。

(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。

(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。

黑枸杞泡酒喝

可以即泡即饮，50克黑枸杞搭配500ml酒即可，但最好是泡一个月之后再饮用，这样效果更佳。

黑枸杞入药

按照医生的处方酌情入药，可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力。

黑枸杞嚼着吃

黑枸杞既可以直接当干果吃，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。用黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。

黑枸杞煮汤蒸米饭

煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

黑枸杞泡水喝的9大禁忌是什么？

1、水温不能过高

很多人都用枸杞泡茶喝，其实，黑枸杞也是以泡茶喝为主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，最好是用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。

黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。

2、不能吃太多的黑枸杞

虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，所以中药材并不是吃得越多就会越好，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞为最好，如果患有疾病想用黑枸杞来治疗，可以稍微加一些量。

3、禁忌人群

黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。

扩展资料：

很多人都知道枸杞有补肾明目的功效，其实黑枸杞也有补肾明目的功效，但是黑枸杞还具有其他的重要功效与作用，最主要的功效有延缓衰老的作用。经常吃黑枸杞的话能够增强，身体素质水平，可以增强抗病能力，能够有效的改善睡眠质量，可以防治心血管疾病，还有一定的防癌效果。

所以黑枸杞的养生功效会比枸杞的功效会更好。但是如何吃黑枸杞的方法不对的话，那么是没有任何养生功效的。

参考资料：人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？

黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞的功效和作用有很多，有些人会用黑枸杞来泡水，从而达到养生的效果，但喝黑枸杞泡水是有很多禁忌的，来看一下！
喝黑枸杞的时候，不能大量服用，一旦服用过量，容易出现副作用，比如出现双眼肿痛等，而且视力还会变减弱，所以要控制好量；阴虚的人最好也不要服用黑枸杞，如果是正常人群，喝黑枸杞水身体会更加健康，让身体的体质得到改善，如果体质阴虚的人喝，就会有上火的情况出现。
脾胃虚弱的人也不要服用黑枸杞水，否则会出现拉肚子的情况，还容易出现腹痛，所以这个时候，不要用黑枸杞水，防止对自己的身体健康产生影响；如果有外感热邪的人，也不要喝黑枸杞水，在感冒的时候，如果喝这个水，就会让感冒加重。
一些老人在服用黑枸杞水的时候，控制的量在成人三分之二，孕妇服用黑枸杞，一定要格外注意，在孕前期最好不要服用，这个时候，胎儿并不是很稳定，孩子的身体还没有发育成熟，容易造成流产
以上是小编整理的关于黑枸杞泡水喝的禁忌，黑枸杞在食用的时候，需要控制好量，特别是孩子，服用黑枸杞的量更要少，一般成人的三分之二。

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