香蕉
香蕉属于最为典型的寒性食物,这对于经期的妹纸们,那么这种水果当然更加不能吃太多哦!经期最好是不要吃太多。很多人聪明的选择吃香蕉和牛奶来缓解痛经的情况,但是这个方法不一定就靠谱,因为这个方法很容易导致痛经的情况,因为香蕉本身属于寒性的食物,吃多了香蕉,很容易造成经血淤积带有血块的情况,造成痛经的危机哦!
柿子
柿子同样属于典型的寒凉水果,摄入过多,这也会直接造成刺激子宫收缩的情况。而子宫收缩的话导致经血量大大的增加,经期延长,会引起痛经!所以经期不要吃柿子哦!这可是对于女性最好的忠告哦!不能逞口腹之欲,而导致痛经!
西瓜
西瓜属于这个季节最为火爆的水果,但是有一点需要提醒大家,梨子也是属于一种寒性食物,那么大家可得注意哦!一般人也不可以吃太多,更何况在经期的姐妹们,经期远离西瓜,特别是冰镇的西瓜,让你的经期更加顺畅。
梨子
梨子一般都是用来都用来润肺解渴,具有很好的清凉润喉的作用,但是梨子本身属于凉性的水果,这对于经期保暖工作来说,这有很大的冲突哦!痛经的姐妹最好在经期不要吃梨哦!
经期不能吃的水果除了以上为大家介绍这几种,其实还有柚子、杨桃、甜瓜、哈密瓜等也属于寒性水果,大家要想经期过的顺畅,那么最好远离这些水果哦!
1、姨妈期最好不吃寒性的水果,比如西瓜、山楂、香瓜等,也不能吃冰箱冷藏的水果,可能会导致出现痛经或者症状加重,也有可能会导致经血过多,可以多吃鱼类、蛋类、奶类、鱼类、牛肉、羊肉以及新鲜的蔬菜、水果,避免生冷食物以及辛辣、刺激性的食物。
2、月经期由于宫口处于开放状态,要禁止盆浴避免发生感染,可以选择淋浴或者擦澡的方式,月经期相对身体的免疫力比较低下,要注意保暖,避免受凉发生感冒,同时要注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,适当加强营养,保证营养的均衡,适当进行舒缓的活动,避免剧烈运动。
来月经禁止吃的水果如下:
1、梨子
属于寒性的食物,最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
2、芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不宜多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。
3、山楂
山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
4、蓝莓
在月经期间过量食用蓝莓的话,其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。
5、椰子
椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不宜多饮用,因为椰子也是寒性水果。
6、柿子
柿子味道比较的甜美,有时候也会有点涩,性质属于寒性水果。
月经期间是女性特殊的生理期,这个时候女性身体的免疫功能出现了下降,特别需要注意保暖措施,由于柿子的性质属于寒性的,所以女性月经期间最好是不要吃柿子,特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意,不要在月经期间吃柿子,如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。
来大姨妈的女性身体比较虚弱,需要忌口,其中来大姨妈不能吃什么水果呢?
来大姨妈不能吃西瓜、梨、甜瓜、柚子等寒性水果,以免宫寒而引起月经量减少,容易引起痛经的症状,如果宫寒严重还容易影响生育。不能吃刚从冰箱里拿出来的水果,也会引起着凉而引起宫寒,还容易引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。
如果月经期腹痛考虑痛经,最好腹部保暖,用暖水袋暖肚子。同时,建议加强饮食营养,可以多吃温性的水果,比如苹果、桃子、樱桃等,也可以吃荔枝、桂圆、榴莲等。但是这几种水果属于热性水果,不能多吃,如果吃多了会引起上火的症状。月经期注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜、水果,同时建议勤换卫生巾以免引起妇科感染。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com