饮酒、熬夜最伤肝,春季护肝正当时
中医认为:春季属肝,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝胆经络也在春季最为活跃。肝气疏通、畅达,则全身气机条达,有活力。如果在春季没养好肝气,肝脏功能或许会失常,导致身体气血运行紊乱,进而影响到其他脏腑器官,引发各种疾病。肝不好的人容易出现的症状:易喝醉酒、满脸长痘痘、脸色发青、鼻头发红。因此,对于肝不好的人来说,在惊蛰这段时间,尤其要注意对肝脏的养护。如何养肝?养肝食谱推荐疏肝排毒汤【配方】黄豆1两、芦笋4根、姜5片、咸猪骨或咸肉250克、蜜枣2个【煮法】1、黄豆提前泡15分钟,然后加水煲20分钟左右;2、咸猪骨切块(咸肉切片),和姜、蜜枣一起下到锅中;3、芦笋切段,将比较老硬的芦笋根先下入锅中,煲大约15分钟后汤色会发白,最后加入比较嫩的芦笋,煮软即可关火出锅。经过腌制的咸猪骨清热排毒,黄豆提高身体免疫力,芦笋是初春最先长出来的小芽一样的蔬菜,得春气之先,能疏肝解郁。此汤滋味鲜香,是非常应季又好喝的一碗汤!
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com