喝水忽略这两点,,也许是在给自己下毒

立春后的三月，万物蓄势待发，是正式清理体内垃圾的最佳时机，很多朋友也开始用五花八门的方法“排毒”。而多喝水，是排毒最常用的方式，但也是最容易被忽略的日常行为。小编今天特别相对大家说--喝水可不是人人都会!这几个细节，你一定要看看!

晨起喝凉的水?no!!早晨正是阳气生发的时候，经过了一夜睡眠，身体已经充好了电，只等阳气贯通，启动身体的各项功能。在经过夜晚几个小时的睡眠之后，人体已经处于生理性缺水的状态，此时适当补水是必要的。但水在中医理论中本为至阴之物，此时喝一杯凉水，就像给好不容易升温运转起来的机器熄火，容易使人睡不醒、疲倦乏力、精神不振。建议：晨起喝水，一定要喝温热的!淡盐水、蜂蜜水甚至果汁，反而不推荐。突然喝大量水?no!!如果一次性喝很多水，大量的水进入消化道，会带来寒湿之邪，身体就会命令肠道加快蠕动，通过排便促使摄入的寒湿之邪尽快排出体内。寒邪会导致肠粘膜吸收水的能力下降，于是肠道内的水分就会相应增多，这也就是大量饮水后排便量增加、而且多半大便不成形的原因。同时，喝太多水会使身体处于水中毒或低钠血症的危险中，当血液中的钠含量变得异常低时，可能引起嗜睡和恶心，甚至惊厥和昏迷的症状。建议：一次别喝太多，一杯一杯慢慢来!

我怀疑我被人下毒了怎么办？我在宿舍住，洗面奶最近洗完脸手上脱皮了，以前从不这样，我怀疑被人掉包

如果确实是使用平时没有问题的洗面奶，但这次使用后就出现化学灼伤的问题的话，建议立即封存该洗面奶，并前往医院就医，医生在病历上给出的结论是化学品灼伤的话，拿着病历和洗面奶再去报警。报警后将洗面奶作为证据之一提交给警方，警方可能会找专门的检验机构对其成分进行检验，确实混入了其他腐蚀性物质的话可能就启动刑侦程序了。为保护自己，在事情水落石出之前，近期尽量不要在宿舍住。
当然这些的前提还是你得先去医院，确定是化学品灼伤了才行，互联网平台上的医生有时候还是挺水的，而且通过拍照误诊的可能性也大大增加，还是要去线下的医院就诊才行。
如有用请采纳。

自己被人下毒了害有几年了，现在精神疲惫，身高也不高了怎么办严重影响了自己的前途

第一到医院检查，确定是否真的被下毒。如果被下毒就报警。
第二，如果没有被下毒，就去看心理咨询科。
第三，如果心理咨询科不行，就直接看精神科。
不管什么情况中没中毒，都要放松心情。心情好了很多，都能不药而愈。

洗手间如果做「这几件错事」，就等于是在给自己下毒！

美国著名癌症学家曼高斯医生曾指出：“住宅中，在卫生间得癌的风险最高，因为卫生间存放的化学物品实在太多。”这对很多人来说，可不是个好消息，尤其是在卫生间有以下习惯的人。

1.卫生间垃圾桶不带盖

垃圾桶因为要接纳各种各样的废弃物，每天都被细菌、病毒、霉菌包围着，从而污染室内环境，是一个极易藏污纳垢的“细菌窝”。

特别是卫生间里的垃圾桶，由于卫生间相对其他地方要潮湿得多，含有大量肠道杆菌等有害细菌，且细菌繁殖速度相对较快，在保持卫生间清洁的前提下，尽量放带盖的垃圾桶。

2.厕所门常开着

卫生间一定要保持良好的通风，有窗户的卫生间自不必说，经常开窗换气就没什么问题了。但如果卫生间没有窗户，那通风问题又该如何解决，门是开还是关？

卫生间门平时当然要关着！卫生间里的浊气应该排到外界的大环境中，而不是居室的小环境。

如果你家的卫生间没有窗户，那么首先一定要安装一个功率大、性能好的排气扇，在如厕时不仅要全程开着排气扇，上完厕所最好再多开一会儿，尽量把浊气排出卫生间。

3.卫生间放除味剂

有的家庭喜欢在卫生间放置各种香型的除味剂，虽然掩盖了异味，但这些香味都是化学合成物，长期吸收很可能诱发肺癌等。

因此，卫生间尽量不要放置除味剂，如想祛除异味，可经常开窗或打开排气扇。

4.卫生间堆放消毒水、洗衣液

有的人喜欢把消毒水、洗衣液等清洁用品放在洗手间，但是洗手间往往空气并不流通，当这些清洁用品蒸发后，洗手间会集聚大量有害气体，尤其是在洗澡过程中，其毒性更强。

特别是有的消毒水含二氯苯，长期吸入可 *** 呼吸道，诱发细胞变异而导致白血病、肺癌等。所以，这些清洁用品不要堆积在卫生间内，最好放在通风好的地方。

5.牙刷放在卫生间洗手池边

洗手池一般都在抽水马桶旁边。亚利桑那大学土壤、水和环境科学系的查尔斯?戈尔巴博士研究发现，放水冲马桶会让病菌病毒污染的水花溅起来，在卫生间的空中漂浮至少两个小时后才落在物体表面，包括牙刷表面。

所以，记得要把牙刷放在远离马桶的空气流通干燥处，或者放在卫生间带门的橱柜里。

6.卫生间的浴帘总是拉上

霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房正是它最喜欢的地方。所以，洗澡后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。 喜欢这篇文章吗？把这篇文章分享出去给更多人看吧~

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