胃胀打嗝会带来哪些危害,胃胀打嗝的饮食调养方法

一、胃胀打嗝是什么原因导致的

胃胀打嗝在生活中是很常见的，胃胀打嗝起来确实让人感到很尴尬，很多朋友都想知道出现胃胀打嗝的缓解方法，可以尝试喝一口水分七次吞来止打嗝，但是经常出现这种症状应该引起重视，可能是胃病缠上了你。

常见原因

1、表邪入里外邪侵袭肌表，治疗不得其法，滥施攻里泻下，脾胃受损，外邪乘虚内陷入里，结于胃脘，阻塞中焦气机，升降失司，胃气壅塞，遂成痞满。

2、食滞中阻或暴饮暴食，或恣食生冷粗硬，或偏嗜肥甘厚味，或嗜浓茶烈酒及辛辣过烫饮食，损伤脾胃，以致食谷不化，阻滞胃脘。腑气不通，引起胃胀便秘。

3、痰湿中阻，脾胃失健，水湿不化，酿生痰浊，痰气交阻于胃脘。

4、情志失调多思则气结，暴怒则气逆，悲忧则气郁，惊恐则气乱等等，造成气机逆乱，升降失职，形成痞满。

5、素体脾胃虚弱，中气不足，或饥饱不匀，饮食不节，或久病损及脾胃，纳运失职。

二、胃胀打嗝会带来哪些危害

在生活中“胃肠胀气”非常普遍，表现为打嗝、腹胀、腹痛和矢气(放屁)。从中医的角度来看，胃肠胀气属于“腹胀”、“痞满”等范畴。

1、影响呼吸，腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

2、影响血液循环，腹部胀气，横膈抬高，胸腔变小，影响心脏的收缩和舒张功能。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，回心量减少，心脏射血不足，则头昏、乏力。

3、导致水电解质失衡，严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁受到压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡。

4、毒素吸收，肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。

三、胃胀打嗝的饮食调养方法

中成药选择

1、长期消化不良者，可选用大山楂丸、江中健胃消食片、保和丸、香砂六君丸等；

2、对于肝气不舒，胸肋痞闷，食滞不消，呕吐酸水者可选柴胡疏肝散。

生活小窍门

药食同源，很多食物和水果都可帮助消除此患。

1、橘皮茶：用新鲜橘皮30-50克，将其撕碎，加少许红糖，开水冲泡，当茶饮。或10克陈皮泡茶饮。

功效：理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。

2、白萝卜200克，洗净生吃。

功效：可健胃消食、顺气宽中。

注意：脾胃虚寒者慎用此法；

3、山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各20克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。

功效：健脾开胃，消食化积；

除以上方法外，可配合按摩保健：晨起、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环形按摩100圈。

防止胃肠胀气，谨记少吃豆类、薯蓣、花生等不利于消化的食物，养成良好的生活、饮食习惯，餐后半小时运动，您将远离胃肠胀气的烦恼。

四、胃胀打嗝的中医验方调理方法

1、食积停滞型

腹满胀痛，嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味，吐酸水)，或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。

治疗：健胃消食；

代表方：保和丸加减。

2、寒热错杂型

是临床中最常见的证型。证见胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，大便不畅或便秘或便稀，或矢气较多；舌苔白腻或黄腻。

治法：舒肝和胃，辛开苦降；

代表方：半夏泻心汤加减。

3、脾胃虚寒型

胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。

治法：温脾和胃；

代表方：理中汤。

4、实热内结型

腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语；脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。

治法：泄热通腹；

代表方：大承气汤。

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