如何缓解鼻子干燥的现象,鼻子干燥如何按摩来缓解

一、鼻子干燥的常见原因有哪些

鼻子干燥出血有鼻子局部的原因，也有全身的原因。局部原因中以外伤、炎症和肿瘤最为多见。外伤性出血，自己多能知道受伤的原因，但是常用手指挖鼻孔的人，自己也不一定感觉到因挖鼻孔而使粘膜受了伤。炎症性出血多见于伤风、感冒或急性鼻炎，慢性的萎缩性鼻炎和干燥性前鼻炎都较易出血。

鼻子干燥的常见病因有如下：

1、嗜烟、酒或者酒精中毒的患者有干性鼻炎的发生。

2、全身慢性病患者容易发生干性鼻炎，尤其常见于贫血、消化不良、和肾炎患者;

3、生活于干燥、酷热或严寒、气温变化大、雨水少、风沙大环境中的人干性鼻炎发病率较高;

4、职业因素在高温、粉尘、化学性有害气体环境下工作的工人中，发病率较一般人群为高;

5、营养缺乏常见于维生素A、维生素B2缺乏为主。前者缺乏会出现黏膜上皮退行性变，腺体分泌减少，形成干燥、结痂;后者缺乏可引起组织细胞的新陈代谢发生障碍，引发鼻黏膜退行性变;干燥性鼻炎除鼻子干燥外，患者鼻内有刺痒感或异物感，经常引起喷嚏，患者经常揉鼻、挖鼻，粘膜干燥，血管易于脆裂，轻微损伤，常导致出血，尤其粘膜糜烂、溃疡或鼻中隔穿孔时，经常有血涕。

二、鼻子干燥的危害的预防方法

干燥性鼻炎的危害

1、嗅觉障碍：如果干燥性鼻炎没有得到及时治疗，或者治疗无效，持续的炎症会影响嗅觉粘膜生理功能，造成嗅觉障碍，甚至出现嗅觉失灵。

2、鼻出血：这是干燥性鼻炎非常常见的症状之一。有时鼻中隔粘膜糜烂，小片薄痂附着，抠掉后也会出现鼻出血症状。通常本病患者鼻腔内干燥，鼻腔分泌物锐减，瘙痒等会促使病人挖鼻，造成鼻出血。

3、严重的并发症：如果干燥性鼻炎未得到有效治疗，造成诸多并发症的产生。诸如病发化脓性脑膜炎、海绵窦血栓性静脉炎、额骨骨髓炎、球后视神经炎、鼓室体瘤等等很多严重的并发症，这些疾病甚至会威胁人的生命安全。

如何防治干燥性鼻炎

1、注意戒烟酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持排泄通畅。

2、感觉鼻腔干燥时，可使用艾呼吸刷刷鼻，有效清除鼻腔内的致病菌、分泌物以及污垢，保持鼻腔的干净清洁。植物系精华液富含天然植物成分，能润鼻保湿，抑制细菌滋生，在鼻腔内壁形成天然保护层，24小时呵护鼻腔的健康。

3、可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的湿润。

4、增加室内湿度。可用加湿器，或常用清水拖地，也可在室内养些植物。

三、如何缓解鼻子干燥的现象

1、可以在鼻腔内点一两滴偏油性的物质，比如凡士林、薄荷油或橄榄油。一早一晚用棉签沾上凡士林软膏涂抹在鼻粘膜上，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。

2、用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，水温达到人体温度即可。

3、倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持5—10分钟左右。

4、复方薄荷油滴鼻液（或复方薄荷脑滴鼻液），每日3次，用于鼻腔的杀菌及清洁、润滑并保护鼻粘膜。适用于干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻出血患者，有滋润及保护鼻粘膜作用。

5、口服鱼肝油丸，2丸，每日3次；维生素b2，10mg，每日3次。

6、用5％葡萄糖生理盐水滴鼻，效果较好，无刺激性，可以长期使用。

7、每天做鼻部摩擦或穴位按摩。

不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。先迎香，后巨髎，每穴5分钟，早晚各1次。还可以把按摩范围扩大，将两手食指或中指的指腹面放在鼻翼的两侧，沿鼻梁向上摩揉，可以到两眉之间，向下可以到鼻翼旁。注意按压要适度，最好由轻渐重。这样每天来回摩擦50次，有预防感冒、宣通鼻窍、防止鼻出血的作用。

四、鼻子干燥如何按摩来缓解

秋季，气候日渐干燥，许多鼻子敏感的人会感到鼻子干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。这是因为鼻腔内黏膜较薄，很难留住水分，特别容易发干，而黏膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易导致破裂而出血。采用按摩的方法，可以促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用。

用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下重复10次左右。其可以促使鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。

点按迎香穴，以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。

点按印堂穴，用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)12次，也可用两手中指的指腹，一左一右交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。

在日常生活中，如果想保持鼻腔湿润，还要注意保持房间内的空气湿度；在饮食上可以多补充白萝卜、西红柿、莲藕、银耳、鸭梨等蔬果。气候干燥时可以在鼻腔内点一两滴偏油性的物质，比如香油、薄荷油或橄榄油；还可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，水温达到人体温度即可；或是倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持5—10分钟左右。

鼻孔干燥怎么办

问题一：鼻子里面干燥怎么办？春季天气干燥多风，人体内的水分丧失较多，很多朋友都有过鼻腔干燥感的现象，一般人们总是认为没什么，但是长期下来症状会更加明显或者严重。而如果鼻子里面干燥、发痒，这个时候最可能的就是干燥性鼻炎，干燥性鼻炎一般表现为鼻腔分泌物减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。干燥性鼻炎主要好发于干燥的季节，特别是春秋季节，那么鼻子里面干燥怎么办呢？干燥性鼻炎该怎么办呢？下面就来给大家介绍一下鼻子里面干燥的防治方法1、鼻子干不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜。2、全身治疗：加强营养，改善环境及个人卫生。试用维生素及微量元素疗法；3、局部治疗：清洁湿润鼻腔，分解软化脓痂，促进血液循环和 *** 腺体分泌。4、为了缓解鼻子干燥，饮食方面要注意避免吃“热气”（即上火）的食物，在饮食上可以多补充白萝卜、西红柿、莲藕、银耳、鸭梨等蔬果。5、增强自身室内的湿度，避免鼻腔长期处于干燥的环境。推荐阅读：《干燥性鼻炎怎么办?》

问题二：鼻子里总是很干燥鼻子是进行呼吸的主要器官，同时具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。人的抵抗力一旦下降聚集在鼻腔的细菌就会引起粘膜病变引起各种疾病，因此应该好好保护自己的鼻子。
平时可以清洗鼻子可以使用冷水，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨;轻轻地下拉几次。这些机械的 *** *** 可使鼻周围血管充血、改善血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快地适应外界的气温，提高了鼻子的御寒能力。
平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，力气要适度，不然会损伤鼻粘膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血。戒掉挖鼻孔的习惯。
加强锻炼，主要锻炼鼻腔粘膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力，常去呼吸新鲜的空气，慢跑，散步等。
下面就告诉大家一些鼻子保养方法，希望大家能细心呵护自己的鼻子。
秘籍一、冷水洗鼻
提倡一年四季用冷水洗鼻，尤其是早上洗脸时，用冷水洗几次鼻窍，可改善鼻黏膜和血液循环，增强鼻对天气的适应能力，预防感冒及呼吸道其它疾患。
秘籍二、鼻内 ***
将拇指和食指分别放在左右鼻腔内，夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜湿度正常。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。
秘籍三、鼻外 ***
用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力拉，上下连拉12次。这样拉动鼻部，可促使鼻黏膜的循环，有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法还可以促进黏膜上皮细胞的纤毛摆，将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外。
秘籍四、蒸汽熏鼻
可用杯盛热开水，将蒸汽吸入以改善鼻腔的湿度和血运，加强鼻功能。国外认为这种方法还能治流感，称“鼻腔加热器”，每日进行两次，每次半小时，间隔2小时，即可杀死全部流感病毒。
秘籍五、中药塞鼻
取野菊花放在蜂蜜内水蒸，蒸好后将它研成细末放入蜂蜜重调匀。用时蘸少许涂鼻腔，每日三次。野菊花性味苦寒，有清热解毒的功效。现代药理研究证实，它对流感病毒溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。
秘籍六、切忌挖鼻
鼻孔痒或不干净，可用棉签蘸温水洗鼻腔，不用手指挖，以免损伤鼻粘膜引起炎症。此外，也不该剪鼻毛。
把中医对付鼻病的一些小窍门给大家公布一下，希望你的鼻子是永远通气的、清爽的。
秋季鼻燥，棉签占香油，图润干燥鼻腔，每天三次，早、中、晚，长期坚持，效如桴古。
流鼻水：用淡盐水清洗鼻腔，每天一次，早晨一起床就清洗一下，和刷牙一样，养成习惯，效果很好。清洗方法：塑料眼药水瓶一个，瓶内吸满淡盐水，滴入鼻腔，将淡盐水从口中吐出来。反复清洗，每天三分钟。此法对慢性鼻炎，过敏性鼻炎亦有效。
鼻子不通气：鼻塞、鼻息不通畅，也会让我们很难过，其实打几个喷嚏就通畅了，可是往往喷嚏不是随时就能打出来的。打喷嚏小窍门：废止片一张，碾成纸捻，顺入鼻腔，轻轻捻动， *** 鼻黏膜，很快喷嚏连连。用喷嚏法治疗轻度感冒，偏头痛，以及各种鼻炎均有效。
出以下几点鼻部保养的建议：
1、怎样保养鼻子首先就应该纠正一些不良习惯，如乱擤鼻涕、揪鼻毛、用指抠鼻。正确方法是用纸巾轻轻遮住鼻孔，用适宜力度向外擤出鼻涕，避免污染鼻腔。鼻痒或鼻屎应用棉签沾水或用纸擦拭。
2、鼻头出现粉刺时不宜用不干净的瘦挤压，若要挑破此处的暗疮，一定要严格消毒，并在伤口处涂上消炎药膏。
3、平时做好鼻部周围皮肤的深层清洁及去角质的工作，避免毛孔中油脂污垢的堆积外，......>>

问题三：鼻子里面干燥，怎么办？一一定要多喝水，如果长时间待在室内，温度不要过高，空气要保持一定温度，过于干燥的情况下最好人工增湿，比如使用加湿器，多拖几次地
二不要吃高脂高蛋白、辛辣……等容易上火的东西，大鱼大肉瓜子巧克力……很容易生热，内热的表现就是鼻子嗓子干。饮食要清淡，可以多吃些润燥的食物，百合银耳绿豆……
三用棉签等沾水或甘油稍微润一下鼻腔，缓解一下不适症状。

问题四：鼻腔干燥怎么办，太难受了！自己每天用盐水清洗鼻腔吧，这样会好一点。。怀孕期间荷尔蒙变化也会导致鼻腔难受滴，我有过敏性鼻炎的，现在也是用盐水清洗。。 查看原帖>>

问题五：鼻子干燥怎么办? 一招搞定让鼻子干燥的都好起来留你q

问题六：我的鼻子很干燥，没有水分，怎么办鼻子发干：鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。 鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意。 当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。鼻子发干属于鼻炎的一个常见症状，具体说它是干燥性鼻炎的最重要症状。干燥性鼻炎其症状为：鼻内发干，鼻子干燥，鼻腔分泌物 减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。干燥性鼻炎的发生与气候和职业因素等有密切的关系。系鼻粘膜长期受 *** 而发生粘液腺体萎缩、分泌减少引起，粘膜因而干燥甚至有浅表糜烂。出现鼻子发干切莫忽视，一但此症状持续很久不好建议到专业医院检查治疗。冬天气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常易“上火”，很多人的鼻孔很干、很痒，于是便不由自主地用手去挖鼻孔，结果越挖越痒甚至出血。干燥性鼻炎多发生在气候干燥的冬季，维生素缺乏可引起鼻黏膜改变，诱发干燥性鼻炎;吸烟、饮酒及其他周身疾病，可使患者抵抗力减弱，易于发病。对于这种情况，不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜，建议每天应清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。每天做鼻部摩擦：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转 *** “迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。平时多补充一些维生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢复。因为维生素B2能增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素C对毛细血管壁有保护作用。另外应戒除烟酒，饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅。为保护鼻黏膜，气候干燥时，出门时应戴口罩，同时建议您不防带只眼膏，用棉签轻轻地涂抹鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。

鼻子总是干，太难受！这5种缓解鼻子干的办法，建议收藏

鼻子干燥是一种令人非常难受的症状，导致鼻子干燥的原因也是多方面的，比如除了气候干燥会导致鼻子干燥的情况外，秋冬季节室内都是封闭环境，室内湿度太小，再加上很少喝水导致体内缺水，都会引起鼻子干燥的情况。

鼻子干疼主要是由干燥性鼻炎或鼻前庭炎引起的。干燥性鼻炎是由鼻粘膜腺体萎缩或分泌异常引起的。

平时因为鼻黏膜腺体能分泌大量分泌物，能滋润和润滑鼻黏膜，鼻子感觉非常舒服。当分泌物减少或这些分泌物吸附了灰尘和病原微生物的时，鼻腔里就会结痂、干燥，鼻黏膜变薄，鼻子里就会感到灼热、干痛。

还有一种病人可能是身体本身出了问题，比如阴虚火旺，津液亏虚的表现是肺和肾比较多见的，这种情况也可以导致鼻子干；包括气虚的病人也会出现鼻子干，中医来讲主要还是燥邪、气虚、阴虚、所导致的。

如何缓解呢？

冬天气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血；

1、应多饮水，吃蔬菜水果；饮食少腥辣和油炸物。

2、可以喝金银花露，玄麦冲剂等清火。

3、外用薄荷油滴鼻亦可，另外按摩鼻子不仅促使粘膜分泌增加，鼻腔湿润，通畅；而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。

4、鼻外法：用手指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次；用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌鼻粘液。

5、鼻内法：用拇指和食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次；此法既可预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，增加耐寒能力。

鼻子干时间久了也会影响身心 健康 ，我们可以咨询医生，让医生给我们一些更详细的治疗意见。

鼻子干痒怎么办 四个妙招可以有效缓解

每到冬天，鼻子就会觉得干干的，而且还痒痒的。于是习惯性的用手揉，用手抠或者用纸巾使劲的擦，可是时间一久鼻子的状况只会越来越糟糕。鉴于个人的状况，也相信有很多朋友也有类似的困扰，所以接下来就请专家给大家解答鼻子干燥痒该怎么办的问题。

水蒸气法；水蒸气法顾名思义就是利用水的热气，用水蒸气熏蒸鼻子的内部，直至水温不热为止。在熏蒸过程中，不应将鼻子太靠近热水，应保持一定的距离，以免热水溢出烫伤鼻子。熏蒸完毕后，鼻子内如有结痂，应该慢慢的将结痂取出，这样可保持鼻子内部的顺畅。

药物治疗法；治疗鼻子干燥痒最好的药物就是红霉素膏。用法如下：将红霉素膏朝着鼻子中间45°的方向，挤到鼻腔内。或者是使用棉签蘸取药膏(一次药膏不宜太多，否则会让鼻子油油腻腻的)，然后将药膏涂到鼻腔里面，之后轻轻的按摩鼻翼两端十分钟左右即可。

辅助治疗法；辅助治疗法就是用其它可以舒缓鼻子干燥痒症状的润肤产品来代替药物，如甘油润肤液。甘油润肤液味道清香，触感清清凉凉，易被鼻子吸收。用甘油润肤液既可以减轻用清水清洗鼻腔对鼻腔的伤害，又可以避免红霉素膏对鼻腔产生的油油腻腻的感觉。

热敷法；热敷，就是利用热水的温度，用毛巾对鼻子进行敷治。热敷法宜每天一次，而且睡前对鼻子进行热敷的效果最佳。需要注意的是热敷时避免被热水烫伤，而且鼻子是非常脆弱的器官，所以热敷动作宜轻柔和缓，不宜激烈，以免对鼻子造成伤害。

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