醋疗足浴功效有哪些,醋疗足浴的使用方法

一、醋疗足浴的简介

1，保养方法。醋疗是用食醋进行保健、美容的一种保养疗法。

2，醋中成分。含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类化合物。

3，醋疗案例。一位曾经在芳珂美容会所做过醋疗美容的女士说，过去她的皮肤比较黑，有点粗糙，做了一段时间醋疗美容后，她的皮肤变细变白了。但这种方法也不是一劳永逸的美容方法，如果停止醋疗美容，再不注意保养，皮肤就会慢慢地恢复到从前的样子。

4，睡前浴足本来就有安眠的作用。宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”的诗句。而用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等，禁用化学醋。

二、醋疗足浴的功效

1，醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类化合物。故对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能促使血管扩张，营养供应充足，使皮肤长得丰润饱满，并能杀死皮肤上的一些细菌治疗疥癣。

2，据萍乡芳珂美容会所总经理李敏女士介绍。醋的确具有美容护肤的功能。早有科学研究表明，陈醋含有人体所需的酶、乳酸、氨基酸等化合物，这些成份对人体皮肤有柔和的刺激作用，能使小血管扩张，促进皮肤血液循环，并能杀死皮肤上的一些细菌，抑制和降低人体衰老过程中氧化自由基的形成，使皮肤光润。

3，中医认为。醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡，促进正常的新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能，扩张血管并保护动脉的功效，还能延缓衰老减肥、美容。

4，抗菌效果。醋疗足浴在消除人们疲劳的同时，也加入了醋的功效，为预防流感起到了很好的作用。对于引起手干、手裂、脚臭、脚汗、脚痒、脚裂、脚气、脚癣以及皮肤局部瘙痒等皮肤疾患的金黄色葡萄菌、大肠杆菌、白色念珠菌、绿浓杆菌等致病菌有很好的抗菌效果。

三、醋疗足浴的方法

1，绝世好药。醋，自远古以来一直是食材也是绝妙好药。它具有养肝、开胃除积、疗痛肿、散瘀止血、解毒、散水气、症结痰癖、产后血晕、治心腹血气痛等疗效。

2，洗脚时。在温热的水中加入少量的食用醋，洗浴后会觉得格外的凉爽舒适。

3，皮肤粗糙的人。用醋与甘油以5比1的比例调匀，然后经常搓脚面皮肤，会使皮肤变得光洁细嫩，皱纹减少。

4，治足跟痛。米醋1000克，适当加热后浸泡患足，每次一小时，每日一次，15-20次为一疗程。

5，睡前侵泡双脚。每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。

6，脚裂口，疼痛难忍。买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后5分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。两个疗程后，病彻底好。

四、醋疗足浴的好与坏

1，醋作为一种皮肤剥脱剂，对皮肤有一定的刺激性。而人的皮肤性质不同，有干性、油性、敏感性等区别，因此做醋疗美容也要因人而异，美容时间的长短应有区别。

2，如果在美容过程中有痛、痒等刺激感。如果过程中发生不适，应立即停止。李敏女士说，任何美容方法都不可能适用于所有的人。现在日本有一种能检测人皮肤性质的仪器，一般人在做美容前，都用这种仪器确定自己的皮肤是否适合某种美容方法，这种对美容的慎重态度值得我们借鉴。

3，专业针对皮肤保健的洗浴药液。不仅为患有手、脚及局部皮肤病的患者带来完全天然、无刺激的新疗法，而且为家庭日常皮肤洗浴保健提供了安全、易操作的最佳方法。

4，适宜的群体。适用于产后妇女及中老年人的脚干、裂和皮肤瘙痒患者。

关于醋哪些说法不靠谱？醋泡黑豆有什么好处？

现在网上有很多关于保健养生的文章，有许多是伪科学，也有部分过分夸大某一食物的功效，就比如说醋疗。简直把醋疗看做是保健圣药，无所不能，可以抗癌，降血压，降血糖。其实，醋疗确实有好处，但效果是相对而言，并且不是所有人都适合的。下面来看看有哪些关于醋的谣言吧。
1、关于醋哪些说法不靠谱
1、60天远离高血压纯瞎扯
网上有很多关于醋疗降低血压神奇功效的说法：“巧吃醋，60天远离高血压”就流传甚广。对此，专家表示，饮食中加醋可帮高血压人群膳食中减盐，确实有益血管健康。有研究数据发现，每天坚持饮用一勺醋能刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，在一定程度上扩展血管。但引起血压高的原因有很多，想以简单的“醋疗”将血压控制在理想范围内比较困难，觉得有效果，更多可能是安慰剂作用。网上炒作的喝醋就能“软化血管”，提倡单靠停掉降压药，仅靠几十天喝醋“治疗”，很可能反而导致血压波动。
2
、喝醋降血糖不科
学
朋友圈中类似的文章还有：“糖尿病、妇科病、老年痴呆症等39种疾患统统搞定”“健康就要自己酿”。以糖尿病为例，有些人一看见醋疗这样厉害，直接降糖药也不吃了，每天就想靠喝醋降血糖或者减肥。虽然醋有一定的辅助降低餐后血糖作用，但有研究发现这种作用仅限于和高血糖指数食物(白馒头、白面包、白米饭等)一起食用，如果食物是低血糖指数食物(比如燕麦、粗粮等)，效果不明显。
关于醋哪些说法不靠谱
3、醋不能给肠道杀菌
虽然醋一定程度上可以给食物杀菌，比如糖蒜放在醋中能长期保存，但是日常生活中我们的摄入量不足以达到给人体肠道杀菌消毒的效果，也不能预防细菌性的食物中毒。“醋能美容”“醋是碱性的，能改变酸性体质”，这些说法都只是道听途说，目前没有确切的科学依据。就体质而言，现代医学中根本没有“酸性体质”、“碱性体质”的说法，正常人体内的酸碱度(pH值)在人体三大调节系统的调节下，都会稳定在7.35~7.45之间，并不会因为吃某一种食物而改变。
4、醋泡食谱营养不变
比如“醋泡蛋壳可以补钙”，首先这种吃法非常不安全，鸡蛋壳上可能含有重金属或污染了沙门氏菌;其次补钙效果远不如喝牛奶。针对醋泡黑豆、花生、黄豆等吃法，高键说，如果偏爱这种口味没有问题，但不能轻言它们对慢性病有神奇疗效，更不能用其来代替正规治疗和正常膳食。
5、醋不是人人能喝
醋疗人人皆宜?事实并非如此，胃酸过多或者是有胃病的人要格外注意，直接喝醋会更刺激胃。糖尿病患者不要喝含糖量较高的保健醋、果醋;正在服药的人也要谨慎醋疗，以免影响药效。
6、醋饮料不可保健
每天喝瓶果醋，相当于喝醋保健?果醋只是沾的醋字的“光”，其实质只是饮料。酿造醋的价格不高，很多商家就在少量普通食醋基础上加入别的食材，如大枣、桂圆、山楂等，或者添加水果汁、食用甜味剂等成分做成醋饮料，如苹果醋、梨醋来炒“概念醋”，抬高价格。其实，这类醋饮料已经没有了传统酿造醋成分和营养。如果宣称是保健醋，就应取得保健品批号。
2、醋泡黑豆的好处
醋泡黑豆有着很好的美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，而且还能有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。