脚臭放点醋有什么好处_生活中怎么预防脚臭

一、脚臭放点醋有什么好处

醋适量，若将患部浸泡于少许醋与四十度热水的混合液中约十五分钟熬开，凉下后泡脚，白醋量以漫过病灶为好，每日1——2次，每次半小时以上，连续一周以上，脚气即愈。

脚汗过多脚臭的人，每晚睡前洗脚时在水中放点醋，即可睡得舒适。

说明：

1、如果复而又出现臭味还可以重复上述方法，泡的时间则可相应减少。

2、泡过脚的醋可以反复使用，熬熬即可使用，醋少了添加即可。

3、初患者，脚气症状较轻，可使用。但出现水泡，皮损时最好不要用。

4、只是用醋，不加水。白醋、陈醋都可以，每次泡脚前熬熬效果最佳，不然稍稍逊色。

5、如果你用的洗脚盆或其它器皿耐火就可用此物熬醋，如果你用的洗脚器物不耐火，也会有很多办法熬醋的。

6、洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。

二、白醋有哪些功效

1、营养美发

在用中性洗发液洗发后，在温水中倒入2汤勺匙白醋搅匀，漂洗头发，20分钟后用清水冲洗，可使头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

此外，每晚睡前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。也可以抑制头皮屑得生长。

2、减轻皱纹

每天晚上洗完脸之后，用一勺白醋跟三勺温水调和。之后用棉球沾取，往脸上有皱纹的地方轻轻的擦拭，同时用手指轻轻的按摩一下。做完之后用清水清洗一遍就好了。长期使用可以起到消除皱纹的作用。

3、醋浴美肤

在盆浴的温水中加入1～2汤勺白醋，洗澡后既可以去除皮肤老化的角质层，还可消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

4、地毯除污

地毯上的污垢难以清除时，可取一些白醋加入水中，用旧的软毛牙刷浸湿擦洗，再用湿抹布清洗，自然晾干后用吸尘器吸除灰尘即可。

5、巧除脚气

在足浴盆中按照4：1的比例加入适量白醋，用来浸泡脚部约10-20分钟，可以治疗脚气。

6、预防感冒

当感觉自己要感冒的时候，可以用白醋与水进行1：5的比例进行稀释后进行漱口。对于防止感冒有一定的效果。

7、巧除污迹

对于家中的水龙头、洗碗池及其它器具上的污迹去除，将少许食盐溶解于白醋里，取其溶液擦洗然后再用清水冲洗，可使它们保持光亮如新。

三、有脚臭的原因

1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

2、足部的某些疾病可能会产生脚臭，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

5、足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

6、皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

7、肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

四、生活中怎么预防脚臭

1、适当存放你的鞋子

一般情况下，如果您经常性的把你的鞋子放在壁橱的最里面的话，您的鞋子就会成为细菌的聚集地，把你的鞋子长时间放在鞋盒里保存也不是什么好的方法。

因为在黑暗的地方最容易令细菌繁殖，专家建议把鞋子放在通风的地方，让空气流通，因为水分会加速细菌繁殖的速度。

因此要记得把鞋子放在易风干的地方，干燥后再放在通风的环境中收藏，是个不错的选择。

2、不要一直只穿一双鞋

就算是您最爱的一双鞋子，您也一定要记得让您心爱的鞋子休息一下，不可以天天穿一双鞋子，经常换鞋子才能定期让您的鞋子保持干燥的状态，远离细菌的干扰;

当然你也可以让人觉得你很时尚，而不是一直只有一双可靠的高跟鞋。

3、坚持泡脚

每周坚持在家里泡脚也是个不错的选择，每周选择三次，是一个很快速、廉价以及有效的清除细菌的好办法。

试着在盆里放上少许茶树油、几勺小苏打以及少许盐，这样能够杀灭细菌，祛除脚部异味，建议泡脚盆使用完毕后最好用消毒水清洁一下洗脚盆。

4、穿袜子

如果您是运动派的人，总是喜欢穿着跑步鞋，或者平时穿靴子，再或者冬天穿的其他封闭式的鞋子的时候，提醒您一定要记得穿上袜子，如果您不穿袜子对额话很容易出现脚臭了哦。

因为汗水中的水分被困在鞋子的鞋垫中容易导致更难闻的味道，也更难清除，最好选择棉质的袜子，如果你的脚很容易流汗，到家后一定要记得换双袜子。

5、穿具有透气效果的鞋子

当你跑步时，经常需要穿跑鞋等合成材料制作而成的封闭式鞋子，购买这类鞋子时，记得要选择带网格或者凉鞋形式的运动鞋。

让你的脚周围的空气有效流通，而对于男性来说，购买具有微小通风口的鞋子来说真的很重要。

用醋泡脚能治脚臭吗？

脚臭自然是一件很尴尬的事。所以，治疗脚臭的偏方总是层出不穷。比如，最近就有一条热门微博，声称泡脚的时候在水里放点醋，可以祛除脚臭、治疗脚气。

▲? 图片来源于网络

果真如此？

◆ ◆ ◆

我们先来看一看脚臭的原因。

1990年，F. KANDA和E.YAGI等学者，本着反正闲着也是闲着严肃认真的态度，对脚臭进行了大量研究。他们首先选取了一些志愿者，有脚臭的、有不脚臭的；接着，用乙醚对志愿者的袜子进行萃取；随后，通过气相色谱/质谱法，分析萃取物的成分。

▲? 气相色谱-质谱仪，这玩意儿老贵了。图片来源：wikipedia.org

结果显示，和没有脚臭的志愿者相比，脚臭志愿者的袜子上有更多的细菌分解物，而异戊酸，一种具有刺鼻气味的化合物，更是后者独有。[1]

换句话说，出汗过多、鞋子不透气，脚步长期处于潮湿的环境中，给了细菌大量繁殖的机会。细菌分解脚表面的脂质、脱落的皮屑等，就会产生震撼灵魂的恶臭。这也是脚臭最常见的原因。

对于这种脚臭，治疗起来也很简单。只要勤换鞋袜，不给细菌繁殖的机会，再按时洗脚，进一步消除脂质、皮屑和细菌，臭味自然消失。对于这种脚臭，醋或有一定的作用，但是论效果不如消毒液、论价格又比不过白开水，没有尝试的必要。

值得一提的是，F. KANDA和E.YAGI因为这项研究，被授予1992年的搞笑诺贝尔医学奖，可见脚臭也是个世界难题??

脚臭的第二个原因，是?脚气?。

?脚气?学名足癣，主要由真菌引起。根据临床特点不同，足癣可以分为三种：水疱鳞屑型，好发于趾间、足侧等部位，起初为针尖大小的水疱，接着水疱融合形成大疱，瘙痒明显；角化过度型，好发于足跟，皮肤干燥、角质层明显增厚，冬季容易皲裂甚至出血，一般没有瘙痒；第三种是浸渍糜烂型，好发于趾缝，跟泡水太久似的，皮肤发白，表面松软，很容易脱落，露出超红色的糜烂面，瘙痒明显，继发细菌感染时可以产生臭味。

▲? 足癣的三种类型? 图片来源：《皮肤性病学》

对于这种脚臭患者来说，祛除病根是最重要的。既然脚气由真菌感染引起，那么，只要按时、足量运用抗真菌药物，症状自然缓解、疾病很快会痊愈。此外，?脚气?很容易传染、复发，除了坚持用药以外，还要对鞋、袜、毛巾等进行除菌处理。

醋对于脚气有没有作用呢？

应该说，还是有一点的。

国内学者曾对大蒜提取液、蒜醋提取液、食醋的抑菌作用进行研究，结果显示，三者都具有一定的抑菌作用，大蒜提取液最强、蒜醋提取液次之，食醋对真菌的影响最小。[2]

▲? 三种物质对真菌的抑制作用[2]

我国传统医学虽然有?醋治疗脚气?的说法，不过实际上，是以醋为配料，辅以具有杀菌作用的中药。醋的作用，一是溶剂，二是软化角质、促进药液渗透吸收，增强药效。[3]这些药方虽有一定的效果，但是配伍比较复杂，每个医生用的方子都不尽相同；结果波动较大，有的研究显示中药比现代药物更有效，[4]也有的研究显示二者在疗效上没有明显差异。[5]

谨慎起见，脚气还是去正规医院诊治的好。

真相：醋对治疗脚臭有一定作用，但效果一般，且效果因人而异，需要具体问题具体分析。

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参考文献

【1】KANDA F, YAGI E, FUKUDA M等. Elucidation of chemical compoundsresponsible for foot malodour[J]. British Journal of Dermatology, 1990, 122(6):771?776.

【2】杨转琴, 魏红, 曹雯等. 大蒜提取液及食醋抑菌作用的研究[J]. 食品科学, 2008, 29(1): 69?73.

【3】李苏, 房梁柱, 范斌. 中医外治足癣的研究进展[J]. 中国真菌学杂志, 2015, 1: 20.

【4】周德瑛, 陈雅如. 醋泡方治疗角化型手足癣 60 例[J]. 云南中医杂志,1989, 10(3): 34?35.

【5】张恋. 醋泡方治疗角化型手足癣的临床研究[D]. 北京中医药大学, 2014.

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作者：赵言昌

脚臭有什么办法根除

脚臭有什么办法根除

脚臭有什么办法根除，十个男人十个有脚臭，当然有些女性朋友也有，因为我们脚上是有汗腺的，特别天气热的时候，还穿一些比较厚的运动鞋，脚一出汗没有及时通风，就很容易有脚臭，下面我们就一起来看看脚臭有什么办法根除吧。

脚臭有什么办法根除11、注意卫生。有脚臭症状的朋友一定要注意卫生，应当天天洗脚。如果脚上没有溃烂的话，可以在洗脚水里面放一些盐，这样有除臭作用。也可以用稀释后的明矾水来洗脚，从而减轻脚汗。

2、选择透气性好的鞋袜。存在脚臭症状的朋友平时应当选择透气性好的鞋袜，尤其是要选择吸湿性透气性好的纯棉袜子，不要选择化纤材质的袜子，这样会加重脚臭症状。

3、用酒精除臭。脚臭患者可以通过酒精来除臭，方法为用棉球蘸上酒精，等到棉球充分吸收酒精以后，再把吸收酒精的棉球放到鞋子里边，酒精在挥发的过程中就能消除鞋子中的异味，从而缓解脚臭。

4、正确清洗鞋袜。脚气患者的鞋袜一般都特别臭，大家在洗鞋袜的时候，可以在温水里面放一点盐，然后浸泡15分钟左右，再用肥皂洗干净，这样鞋袜中的臭味就可以消除。

5、食醋去脚臭。患者可以在每天晚上洗脚的时候，将家中的食醋倒到脚盆中与热水稀释，然后洗脚15分钟，可以起到消炎杀菌的作用，缓解脚臭的症状。

有脚臭症状的朋友，平时一定要注意卫生，勤洗脚。

对于脚汗多的人应当多准备几双鞋和袜子，经常换洗，保持鞋袜和足部的清洁。

患者在洗脚的时候，可以在洗脚水中加一些食醋，这样可以起到杀菌作用，缓解症状，脚汗多的朋友可以在洗脚水当中加入少量明矾，这样可以减轻脚汗。

脚臭有什么办法根除2首先要注意预防脚臭。预防脚臭首先要注意脚部清洁，保持皮肤干燥，勤换袜子。

平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静，激动容易诱发多汗，加重脚臭。

患了脚臭怎么办才好呢？也有一些方法可以除脚臭，以下这些除脚臭方法供大家参考：

（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。

（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

（3） 葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

（4） 洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

有时候很多脚臭都是因为脚气引起的，这时候以上的方法盲目使用就可能适得其反了。

脚气引起的脚臭宜采用药物来治疗脚臭，脚臭治疗的方法前面介绍的很多,坚持几天都能见效,可是令患者最头疼的问题就是治好后过不了多久脚又变臭了、这到底是什么原因呢

因为细菌无处不在,很多时间细菌只是处于休眠状态,一旦遇到适合他们生长的环境, 他们便会很快的苏醒过来,重新诱发你的脚臭。

彻底根除脚臭的关键是在治疗后要彻底杜绝脚臭根源，防止脚臭复发。

防止脚臭复发必须注意以下几点：

1、 注意预防脚气，以免脚气引起脚臭。患了脚气要选择合适的脚气药物及时医治 ，以免加重脚气，不仅引发脚臭还可能引发灰指甲、丹毒。

2、 保持脚部清洁,天天洗脚换袜、洗脚时把脚底和趾缝的死皮搓干净,在洗脚水中可加入适量加入杀菌剂(如醋,高锰酸钾等)。

3、 穿抗菌袜子，效果比较好的具备航天品质的如澳洲的2xu抗菌袜，可以有效的防臭，长期穿着可以免除脚气的困扰。另外选择鞋垫和袜子时都尽量选择皮,麻,棉等天然制品的。

要注意有些用后会改变皮肤正常生理机能的鞋垫或袜，此类物品含有的一些药物可能会造成皮肤表皮严重脱落甚至腐烂，应该避免长期使用。

以上这些彻底根除脚臭的方法其实都非常简单，只是需要日常注意一些细节问题，如果做多了以上几点，相信你就不会再为脚臭怎么办而烦恼了。只要我们采取了正确的'方法去除脚臭，有耐心有信心地坚持，就一定可以让自己的双脚重见天日。

脚臭有什么办法根除3 第一、保持干燥清洁

有的人脚容易出汗，属于汗脚，如果鞋子总是湿乎乎的，那么容易滋生细菌，细菌在鞋子当中不断的滋生、繁殖，再加上足部的汗液出现等，混合在一起，脚臭就容易发生。

对于这种情况要保持鞋袜的干燥清洁，每天回家之后，要立马脱掉鞋袜，鞋每天要在太阳光下暴晒。

第二、养成良好的生活习惯

每天晚上在临睡之前，最好是用热水泡一泡脚，在泡脚的同时可以在其中加上一定量的食醋

在缓解脚部疲劳的同时，还能够将脚上难闻的气味去除掉。将一定量的白酒加入冰糖，再冲入一定量的热水，充分调和均匀之后，每天用来洗脚，连续用一周左右的时间，能看到非常明显的效果。

第三、进行治疗

有的人脚臭的形成是因为某些疾病所引发的，所以还应该找出引发脚臭的具体原因，进行积极正规的治疗。比如有的是因为脚气等疾病所引发的，还要选用达克宁等相关的药物，对脚气进行彻底的治疗。

还可以在洗脚的时候放上一定量的高锰酸钾，用高锰酸钾水泡脚，每个月泡一次，能达到降低脚臭的效果。

脚臭根除的方法，除了上面为大家介绍的这些之外，还有一些其他的方法，也可以结合个人的实际情况去选用。

脚臭去除并非一朝一夕，有时候需要长期进行坚持，尤其是对于因为某些细菌、真菌感染所引发的脚臭，更要寻找病因，进行更为彻底的治疗。

脚臭有什么办法解决

脚臭有什么办法解决

脚臭有什么办法解决，脚臭在生活中是一件很让人困扰的事，是什么原因引起的呢，很多人认为是缺少维生素，或者是身体不好，但其实不是的，很大一部分原因是肥胖或者是不透气引起的，脚臭有什么办法解决。

脚臭有什么办法解决11、茶叶水泡脚：茶叶水泡脚可以有效消除脚臭，每天晚上用茶叶煮水之后，加入少量的食盐或者食醋一起泡脚，每次泡30分钟。擦干后撒上爽身粉，这样可以收敛干燥，防止脚汗引起脚臭。

2、白矾泡脚：白矾一种中药，有清热解毒、杀菌止痒的作用。把白矾用开水融化之后泡脚，可以收敛干燥止汗，消除汗脚引起的脚臭。不过泡脚的时候应该注意浓度，白矾和水的比例应该是1:500。

3、使用土霉素片：把土霉素片研磨成粉末，晚上洗脚之后把它撒在脚趾缝和脚底，然后穿上薄薄的袜子，这样坚持一段时间也有消除脚臭的功效。

4、艾叶水泡脚：艾叶有除湿止痒的作用，对于真菌引起的脚臭也有一定的缓解的效果，患者平时可以经常用艾叶煮水泡脚。

5、葛根泡脚：把葛根粉和白酒混合之后加入温水拌匀，然后泡脚30分钟，对脚汗多引起的脚臭也有很好的消除效果。

6、黄精食醋泡脚：把黄精和食醋按照1:80的比例放进搪瓷盆内中浸泡3天，不加热、不加水，把脚放进盆里泡1个小时。连续泡3个晚上，这样就可以改善脚臭。

生活中消除脚臭的方法非常多，不过要想有效解决问题必须要注意日常的清洁卫生，尽量保持双脚干燥。袜子要每天清洗消毒，鞋子要每天晾晒，最好多准备几双鞋换着穿，每天穿不同的鞋子可以避免真菌感染。另外，每天一定要坚持泡脚，只有这样才可以有效消除脚臭。

脚臭有什么办法解决2 脚臭是什么原因

脚臭是什么原因，脚臭的原因。很多有脚臭的朋友到底也不明白，为什么周围人都没有脚臭，为什么脚臭的偏偏是自己呢？呵呵，事出必有其因，既然脚臭发生在自己身上，那么肯定有它的原因的。到底脚臭是什么原因呢，带着大家对脚臭的原因的困惑，为大家答疑解惑，下面为大家分享一些哪些原因是脚臭的原因。

导致脚臭的首要因素就是天气。特别是夏天的时候，脚臭的朋友会特别多，要是到了冬天，就算是几天不洗脚，不会有多么臭的。夏天脚之所以那么臭，主要还是因为夏天的出汗量太大，脚上都是湿漉漉的，很容易滋生细菌，细菌分解脚上的汗液后散发出的气温就是所以的脚臭。

脚臭的原因还与平时的饮食习惯有很大的关心，信心的会发现，四川那么喜欢吃辣椒的人很容易脚臭，吃了太多的辛辣食物会促进身体的排汗，而脚臭的罪魁祸首就是汗液经过细菌分解后散发的气味，

所以吃太多辛辣食物是很容易导致脚臭。有脚臭的朋友，一定要注意饮食习惯，饮食要清淡，切记不吃或少吃辛辣食物。

脚臭是可以遗传的。所以如果你有脚臭的话，那么你可以看看父母有没有脚臭的，如果你父母有脚臭的话，那么你的脚臭很有可能是遗传的。从高中的生物知识我们可以知道，这个脚臭属于隐性遗传，如果父母都有脚臭，那么很不幸的，他们的后代肯定有脚臭。

最后要想去除脚臭，要多多注意自己的生活习惯，平时回到家后，脱掉鞋子，把鞋子放在阳台上晒晒，阳关有杀菌作用的，这样阳光可以杀灭鞋子里的部分细菌，对去除脚臭有很有的作用的。

脚臭有什么办法解决3 脚臭是什么原因引起的？

脚臭在生活中是一件很让人困扰的事，不仅是直接影响我们的生活，也常常会成为一种尴尬的存在。但是其实很多时候并不是你真的有脚臭，而是你的某些不良习惯引起了脚臭，那么，为什么会脚臭呢，怎么预防脚臭呢，脚臭怎么解决呢？

天气原因是很多人出现脚臭的原因，天气闷热的时候脚就容易出汗，如果穿的鞋子不透气的话，汗就没有办法排出，久而久之就出现脚臭的问题了。

其实我们的皮肤上存在着大量的细菌，当它们与脚汗混合后就会有臭味的酸性物质产生。我们脚部上的汗腺密度是最高的，虽然脚汗本身是不臭的，但有其他因素参与进来，就会觉得臭味浓浓。脚汗并不容易挥发，因为有袜子、鞋子等阻隔着。脚就这样泡在脚汗里，很容易就滋生细菌、繁衍。

甲硫醇酸、丙酸、异戊酸这些带有酸臭味的物质正是此类细菌的排泄物。蚊子喜欢脚臭，它们的嘴巴是极灵敏的二氧化碳感应器，可以敏锐地捕捉到我们人体排出的气体，所以夏天经常被蚊子盯上的小伙伴知道原因了吧。平时我们可以定期去脚部的死皮，喷一些除臭剂，用抗菌皂来洗脚，并且穿干净的棉质袜子，注意鞋子的清洁。

夏天可以使用丁酰氯来避免蚊子的骚扰。脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件 下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。

若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的。脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。

脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。闷热密闭的空间：当鞋穿得很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，

皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的'PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。 3.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物。

脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。其实最重要的就是要注意清洁，我们一天至少要用肥皂洗两次脚。洗脚的方法也是多种多样，我们可以根据自身需要和方便选择适合自己的方法。

常用的方法是可以用姜片水洗脚，方法也是很简单。我们可以先打一盆热水，加一点盐和姜片，然后把脚放进水内，轻轻地按摩搓搓，这样不仅可以有效预防脚臭，还可以消除疲劳，使我们更好地入眠。

在平时生活中多注意饮食方面的问题，同样可以帮助我们有效的起到预防以及治疗脚臭的问题。尤其是对于一些已经有轻微脚臭情况的人群，在日常生活中应该尽量避免吃辛辣的食物，尤其是一些有辣椒的食品。

这些辛辣刺激性食物很有可能会导致汗腺分泌大量的汗液，如果脚部出汗情况过多的话势必会因此而导致脚臭的形成。除了辣椒之外，还有像葱、姜、蒜等，这些食物都属于辛辣刺激性食物，要想预防以及治疗脚臭就应该尽量少吃，以免导致脚臭的问题更加严重。

我总结出一些小窍门大家可以试一试：鞋子内放入生石灰小包（吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂）。柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。

如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。

樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

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